Böcker av Martina Johansson

Socker- och matberoende är inte klassat som en riktig sjukdom i dag, trots att beteendemönster är identiskt med vilken annan missbrukares som helst. Övervikt och fetma, hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes typ 2, metabolt syndrom, cancer och andra m...

Läs mer »

Lean - Gör avvikelser till framgång! finns nu i en ny upplaga (upplaga 3) som är helt omskriven och har ett betydligt mer omfattande innehåll än tidigare upplagor. Boken ger en fördjupad förståelse för Lean utifrån ett västerländskt perspektiv, bå...

Läs mer »

Konkreta tips för ett giftfritt liv Aldrig har väl vårt miljöfokus varit större än idag. Det har kommit att omfatta allt från mat till medicin och skönhetsprodukter. Det ökande intresset genomsyrar samhället och sprids som en löpeld genom sociala ...

Läs mer »

När Martina Johansson 2014 kom ut med boken "Hormonbibeln Hormonoptimering för den moderna människan" blev den väldigt uppmärksammad. Det blev också väldigt tydligt att folk inte vet så mycket om hormoner och i synnerhet inte de kvinnlig...

Läs mer »

Den enda brödbok du behöver Få saker sprider samma välbefinnande som doften och smaken av nygräddat bröd. Är det dessutom du som har bakat brödet själv så känner du garanterat dubbel tillfredsställelse. I Bröd, bröd, bröd ger Martin Johansson dig ...

Läs mer »

Läs ett provkapitel här ”Jag älskar bröd. Sedan några år bakar jag också allt vårt bröd själv. Oftast med surdeg. Jag bakar klassiska rågbröd, men även ljusa bröd. Många tror att surdegsbröd alltid är mörka, hårda och kärva. Så är det inte...

Läs mer »

VILL DU VISA UPP EN KLOCKREN TVÄTTBRÄDA PÅ STRANDEN I SOMMAR? HAR DU SLAGIT VAD MED DINA KOMPISAR OM ATT STÄLLA UPP I ETT MARATON? HAR DU FÅTT NOG AV DALLRIGA ÖVERARMAR OCH GROPIGA LÅR? ÄR DU REDO ATT BYGGA MER MUSKLER ÄN NÅGONSIN TIDIGARE OCH FÅ ...

Läs mer »

Magstarkt! lyfter fram ny forskning som visar på att tarmfloran påverkar både vår fysiska och psykiska hälsa. Redan på 1800-talet förstod forskarna att det fanns bakterier i magen, men de visste inte varför de existerade eller huruvida de var bra ...

Läs mer »

Ledarskap - Gör Lean till framgång! förklarar praktiskt och konkret vad som krävs för att leda en organisation mot Lean. Syftet är att tydliggöra hur ledarna ska kunna axla rollen som den kritiska länken mellan att förstå vad Lean innebär och att ...

Läs mer »

Våra hormoner styr inte bara om vi blir kvinnor eller män, de styr hela vår personlighet och individuella karaktärsdrag. De styr var någonstans på kroppen som fettet sätter sig, hur vi mår, hur länge vi sover och hur gamla vi blir. Genom att kartl...

Läs mer »

Enklare bröd handlar om knådfria bröd som alla kan baka, när som helst och var som helst. Det enda som behövs är en ugn. Med lite tid och en gnutta finurlighet kan du baka fantastiska bröd utan vare sig degblandare eller världens starkaste armar. ...

Läs mer »

This book offers a wealth of practical tools to achieve all this and more, along with lists and charts of keto-approved foods, 90 recipes, and a solid 4-week meal plan to make the transition to ketogenic eating simple and delicious. Martina also s...

Läs mer »

I den här boken bakar Martin Johansson surdegsbröd, fullkornsbröd, långjästa och snabbjästa pizzor och sina allra godaste bullar. Surdegsbröd för att han hela tiden jagar den perfekta metoden att baka de bästa surdegsbröden hemma. Det är nu enklar...

Läs mer »

Våra hormoner styr inte bara om vi blir kvinnor eller män, de styr hela vår personlighet och individuella karaktärsdrag. De styr var någonstans på kroppen som fettet sätter sig, hur vi mår, hur länge vi sover och hur gamla vi blir. Genom att kartl...

Läs mer »

Läs ett provkapitel här Utsedd till årets bästa brödbok och en värdig uppföljare till bästsäljaren Surdegsbröd. Dessutom har Martin Johansson fått Allt om mats Stora Matpris 2010. Enklare bröd handlar om knådfria bröd som alla kan baka, när som ...

Läs mer »

Den enda brödbok du behöver Få saker sprider samma välbefinnande som doften och smaken av nygräddat bröd. Är det dessutom du som har bakat brödet själv så känner du garanterat dubbel tillfredsställelse. I Bröd, bröd, bröd ger Martin Johansson dig ...

Läs mer »

Medarbetarens guide till framgång - Förbättra med Lean! ger en lättläst beskrivning av de mest centrala delarna av Lean. Med sina enkla och pedagogiska beskrivningar syftar boken till att ge en bra kunskapsgrund för alla medarbetare i en organisat...

Läs mer »

Denna bok handlar om de omvandlingar som två storstäder, Göteborg och Malmö, genomgått under de senaste decennierna. Den framhåller tre förhållanden: postindustrialism, globalisering och migration. Den postindustriella utvecklingen har inte bara f...

Läs mer »

?Vet ni något kul man kan hitta på under sommaren?? undrade Charlie som gärna drog iväg på ett spännande äventyr. ?Förra året var vi på Mallorca?, sa Roffe och gjorde tummen upp med ena tassen. ?Härliga stränder och finfin fisk. Dit måste ni åka.?...

Läs mer »

Denna bok innehåller välstrukturerad studiehjälp och består av fem kapitel. Att planera sina studier, att finna motivation, skriva en uppsats, förbereda sig inför ett prov och att förbereda sig inför ett muntligt framträdande. Vi delar med oss av ...

Läs mer »

Socker- och matberoende är inte klassat som en riktig sjukdom i dag, trots att beteendemönster är identiskt med vilken annan missbrukares som helst. Övervikt och fetma, hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes typ 2, metabolt syndrom, cancer och andra m...

Läs mer »

Konkreta tips för ett giftfritt liv Aldrig har väl vårt miljöfokus varit större än idag. Det har kommit att omfatta allt från mat till medicin och skönhetsprodukter. Det ökande intresset genomsyrar samhället och sprids som en löpeld genom sociala ...

Läs mer »

Den enda brödbok du behöver Få saker sprider samma välbefinnande som doften och smaken av nygräddat bröd. Är det dessutom du som har bakat brödet själv så känner du garanterat dubbel tillfredsställelse. I Bröd, bröd, bröd ger Martin Johansson dig ...

Läs mer »

Dagens fantastik -- skräck, fantasy och science fiction -- är brokig och mångskiftande, men genrerna har ändå gemensamma rötter i 1700-talets gotik och 1800-talets romantik. Artiklarna och essäerna i Fantasins urskogar bildar en litteraturhistoris...

Läs mer »

Det här är ett nummer som säger att fragmenten och skissen ibland är en mer adekvat bärare av de erfarenheter och kunskaper som ska skildras än den helgjutna formen. Dubravka Ugresic' uppfann inte fragmentet, men hon har i sina böcker visat hur de...

Läs mer »

If you've selected this book, you've either heard about the low-carb high-fat diet (LCHF) but aren't sure what all the fuss is about, or you've heard a lot but you don't trust that it's healthy, or possibly you've tried it and it either didn't for...

Läs mer »

If you've selected this book, you've either heard about the low-carb high-fat diet (LCHF) but aren't sure what all the fuss is about, or you've heard a lot but you don't trust that it's healthy, or possibly you've tried it and it either didn't for...

Läs mer »

Reklambyrån Dragster har gjort en bok med reklamövningar, som något provokativt döptes till "52 köttiga övningar i reklam". Den innehåller allehanda övningar med anknytning till reklam och fungerar utmärkt i undervisning av ämnet.

Läs mer »

Med glad aggressivitet, sårad fåfänga och stenhård polemik diskuterar Martin Johansson tillståndet i samtidens etnologi. I kraft av ett tydligt ställningstagande och en konsekvent argumentation är Etnologiska prövningar en kopiös uppvisning i själ...

Läs mer »

Magstarkt! lyfter fram ny forskning som visar på att tarmfloran påverkar både vår fysiska och psykiska hälsa. Redan på 1800-talet förstod forskarna att det fanns bakterier i magen, men de visste inte varför de existerade eller huruvida de var bra ...

Läs mer »