Filtrera

Ämne
  • (3)
  • (1)
  • (10)
Format
  • (2)
  • (9)
  • (1)
  • (1)
Nyheter
  • (2)
Läsålder
  • (1)
  • (1)
  • (1)
Utgivningsår
  • (2)
  • (12)
Inspiration
  • (6)
  • (3)
Pris
  • (1)
  • (4)
  • (12)
Leveranstid
  • (2)

Böcker av Ola Schenström

Sökningen gav 14 träffar.

Sortering:
  1. 52 vägar till mindfulness : råd för en bättre vecka

    av Ola Schenström

    Inbunden, Svenska, 2017-10-24, ISBN 9789174247442
    (8 röster)

    Måndagsråd ger en bättre start på veckan Mindfulness är att vara närvarande i nuet, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov. Men det är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning. I 52 vägar till mindf...

  2. Mindfulness i vardagen : vägar till medveten närvaro

    av Ola Schenström

    Inbunden, Svenska, 2007-09-01, ISBN 9789185675050
    (80 röster)

    Grundboken i mindfulness. Förord av Jon Kabat-Zinn. Cd-skiva medföljer! Mindfulness är träning i att vara närvarande i nuet. Ett österländskt sätt att förhålla sig till livet som motverkar oro och stress. Mindfulness i vardagen är en efterlängtad ...

  3. Mindfulnessövningar 8-12 år CD-bok

    av Ulla-Karin Lundgren Öhman, Ola Schenström

    CD-bok, Svenska, 2011-12-199-12 år
    (2 röster)

    Mindfulnessövningar för barn 8-12 år är en CD som du kan lyssna på tillsammans med ditt barn, eller låta barnet lyssna på själv. CD:n kan användas för att minska stress och oro, förbättra sömn, öka koncentrationsförmågan och den hjälper barnet att...

  4. Kärleksful vänlighet : meditationer för medkänsla CD-bok

    av Ola Schenström

    CD-bok, Svenska, 2009-10-21, ISBN 9789197576444

    Skivan är uppdelad i följande spår: 1. Introduktion 5,17 2. Några praktiska tips 8,08 3. Kärlekfull vänlighet till mig själv 14,27 4. Kärleksfull vänlighet till andra 18,40 5. Kärleksfull vänlighet till mig själv och andra 11,05 6. Kortversion 5,3...

  5. Mindfulness : kroppscanning CD-bok

    av Ola Schenström

    CD-bok, Svenska, 2008-04-01, ISBN 9789197576437
    (1 röst)

    Mindfulness - Kroppscanning - cd-skiva Kroppsscanning är den mest populära mindfulnessövningen. Den här CD-skivan innehåller tre kroppsscanningsövningar av olika längd på cirka 10, 20 och 45 minuter. Du kan till exempel använda övningarna för att:...

  6. Mindfulness för nybörjare CD-bok

    av Ola Schenström

    CD-bok, Svenska, 2007-01-01, ISBN 9789197576420
    (3 röster)

    Mindfulness(medveten närvaro) för nybörjare består av två CD-skivor - en talskiva om mindfufulness och en övningsskiva med korta övningar. Mindfulness för Nybörjare är producerad av läkaren Ola Schenström. CD- skivorna är tänkta för dig som har on...

  7. Här & Nu version 2,0 CD-bok

    av Ola Schenström

    CD-bok, Svenska, 2011-05-31, ISBN 9789197576475
    (2 röster)

    Fyra utmärkta anledningar har gjort Här & Nu till Sveriges mest sålda mindfulnessprogram: Det här är NYA Här & Nu! Grundprogrammet är nu på 8 veckor - vilket gör den ännu lättare att genomföra. Med stöd av utvecklingsboken kan du fortsätta din t...

  8. Mindfulnessövningar 4-7 år CD-bok

    av Ulla-Karin Lundgren Öhman, Ola Schenström

    CD-bok, Svenska, 2011-12-193-6 år
    (2 röster)

    "Mindfulnessövningar för barn 4-7 år" är en CD som du kan lyssna på tillsammans med ditt barn, eller låta barnet lyssna på själv. CD:n kan användas för att minska stress och oro, förbättra sömn, öka koncentrationsförmågan och den hjälper...

  9. Mindful Yoga CD-bok

    av Ola Schenström

    CD-bok, Svenska, 2010-05-24, ISBN 9789197576468

    Mindful yoga består av två CD-skivor. Med mindfulness kan du öka din förmåga att göra det bästa av varje situation. Du minskar ditt automatiserade sätt att reagera och ökar din valfrihet och flexibilitet. Din stress minskar och din förmåga att såv...

  10. Sittande Meditation : Medveten Närvaro CD-bok

    av Ola Schenström

    CD-bok, Svenska, 2010-03-10, ISBN 9789197576451
    (2 röster)

    Sittande meditation Sittande meditation Medveten Närvaro Med mindfulness kan du öka din förmåga att göra det bästa av varje situation. Du minskar ditt automatiska sätt att reagera och ökar din valfrihet och flexibilitet. Din stress minskar och din...

  11. Mer mindfulness i vardagen Ljudbok

    av Ola Schenström

    Ljudbok, Svenska, 2010-12-09, ISBN 9789173484855

    Mindfulness i vardagen - ett förhållningssätt för livet Det enkla i livet tycks vara det riktigt svåra, paradoxalt nog. Att leva här och nu, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov - det är kunskaper var oc...

  12. 52 vägar till mindfulness : råd för en bättre vecka E-bok

    av Ola Schenström

    E-bok, Svenska, 2017-10-24, ISBN 9789174247640

    Måndagsråd ger en bättre start på veckan Mindfulness är att vara närvarande i nuet, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov. Men det är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning.I 52 vägar till mindfu...

  13. Mindfulnessövningar för ungdomar CD-bok

    av Peter Fowelin, Ola Schenström

    CD-bok, Svenska, 2012-08-3012-15 år
  14. Mindfulness i svåra situationer

    av Igor Ardoris, Ola Schenström

    DVD, Svenska, 2013-06-20, ISBN 9789198003314