Sökresultat

Vill du ha mer stillhet och sinnesro i ditt liv? Längtar du efter att bara få vara? Skulle du vilja bygga ett inre tryggt rum? Vill du ha kraft för att genomföra det du drömmer om att skapa? Yin - 10 meditationer för trygghet & kraft ger dig g...

Läs mer »

Känner du dig ibland orolig, stressad, obeslutsam eller osäker? Längtar du efter att lita på den du innerst inne är och efter att känna dig stark inuti och trygg oavsett omgivning? Motsatsen till oro är trygghet och ju mer tid du ger till dig själ...

Läs mer »

En bok till dig som längtar, hoppas eller är beredd att hoppa. Till dig som är stressad, känner dig överväldigad eller saknar riktning och mening. Till dig som vill fortsätta att gå med styrka och sinnesro och upptäcka allt som du kan bli, skapa o...

Läs mer »

Vill du bli vän med din kropp och känna dig hemma i den oavsett hur den ser ut eller mår? Behöver du påminnas om att din kropp är ett verktyg för själen snarare än ett objekt, och att livets alla möjligheter upplevs genom den? Kroppskärlek är en v...

Läs mer »

Brukar du ha svårt att somna på kvällen? Vaknar du mitt i natten och behöver hjälp med att somna om? Vill du somna med en känsla av tacksamhet, tillit och lugn och vakna med tron på att dagen som väntar blir en bra dag. Sömn behövs för att kropp o...

Läs mer »

Vart vänder man sig när livet gör ont? Vågar man lita på att världen är god i en tid då ondskan ständigt visar nya ansikten? Vad är egentligen tillit och hur gör man för att omfamna sin historia, lita på nuet och bygga en stabil tro på framtiden? ...

Läs mer »

Känner du dig stressad ibland? Upplever du att dagarna springer förbi dig och att du inte prioriterar det som är allra viktigast för dig? Drömmer du om ett lugnare och mer meningsfullt liv i linje med den du innerst inne är? Meditationen Minska di...

Läs mer »

Glömmer du ibland bort att vara tacksam för det du har i ditt liv? Fokuserar du på det som är fel, snarare än det som är rätt? Vill du lära dig att ta tillvara de stunder som tillsammans bygger livet som är ditt? Ju mer du zoomar in stora och små ...

Läs mer »

Strimmor av ljus av Sofia Sivertsdotter är en samling reflektioner om livet, med syfte att vara en stomme i en vardag som springer fort. Texterna, som är fristående, har lästs på bröllop, begravningar, dop och yogaklasser. De ger dig en känsla av ...

Läs mer »

Vill du ge ditt barn en lugn och trygg natts sömn? Vill du skapa en kvällsrutin där ditt barn varje kväll somnar till ord och musik som lugnar och påminner barnet om att det är älskat och tryggt? Sofias röst och varma ord, i kombination med stilla...

Läs mer »

Är du sjuk eller känner du dig fysiskt sliten och trött? Har du svårt att känna tillit till att din kropp vill samarbeta med dig? Längtar du efter att känna dig fri och frisk, om så bara för några minuter, oavsett omständigheter eller fysisk statu...

Läs mer »

Känner du dig ibland ensam? Längtar du efter gemenskap och en känsla av att ditt liv gör skillnad? Glömmer du ibland att du är en del av naturen, en del av mänskligheten och att du är buren av livet precis som småfåglar och nyckelpigor? Meditation...

Läs mer »

Vill du starta dagen med kraft och tydlighet? Vill du lyfta din blick, dina tankar, dina känslor och ditt liv till en ljusare och vackrare plats? Behöver du bli påmind om att uppskatta det du har i livet och om att ta de steg som väntar på att tas...

Läs mer »

l Livnära - 82 dikter om livet möter du närhet och utanförskap, uppgång och fall, växande och åldrande. Dikterna är 82 till antalet, för att vi lever i genomsnitt så länge i Sverige och följer livets och naturens årstider. I boken får du följa en ...

Läs mer »

Är du en mamma eller pappa som emellanåt känner dig sliten eller överväldigad? Tappar du ibland bort glädjen som förälder i vardagens stress och krav? Glömmer du ibland att ta väl vara på dig och på ert liv tillsammans? Meditationen Kraft för förä...

Läs mer »

Har det värsta hänt och du har förlorat någon som du höll kär? Saknar du en människa, ett djur, en tid, en situation eller en plats som inte längre finns hos dig? Vill du ha hjälp med att landa i sorgen, tilliten och hjärtat? Meditationen Tröst i ...

Läs mer »