Emotioner

Hur orkar vi egentligen älska, bygga relationer, lära oss franska, pensionsspara, tapetsera och gå till jobbet varje dag, när vi ändå när som helst kan dö? Den här boken är till för dig som vill och vågar utmana din egen relation till det slut som...

Läs mer »

När ilskan får en att vilja explodera eller rädslan förlamar en - kan man då ändå påverka hur man känner sig och agera smart? Även när känslorna är som starkast? Känslor ger oss kraft, driv och fördjupar livsupplevelsen. Men de kan också göra att ...

Läs mer »

HSP Highly Sensitive Personality Sensitivt begåvad Stark-skör Äntligen har forskningen och erfarenheten satt namn på det många känner igen sig i. Doris Dahlin och Maggan Hägglund har skrivit boken som förklarar, bekräftar och visar hur man tar var...

Läs mer »

Över hela världen angrips demokratin av olika populistiska rörelser och ideologier. Och över hela världen ställs man också inför samma politiska gåta: Hur kommer det sig att populistiska ledare, som inte tvekar att fördjupa samhälleliga klyftor oc...

Läs mer »

Prata känslor med barn - så viktigt, roligt och samtidigt ibland så svårt! Vi kan inte skydda våra barn mot allt svårt i livet men det vi kan göra är att vara varma, inlyssnande vuxna som finns där i vått och torrt. Genom att fånga upp det som är ...

Läs mer »

Oron är mänsklig, begriplig och till och med konstruktiv ibland. Men den kan också försvåra dina möjligheter att leva fullt ut. För en del är varningslampan alltid tänd och livet blir en utmattande kamp mot hotande problem och faror. Anna Kåver ge...

Läs mer »

Kost, träning och sömn har länge varit grunden för god hälsa. Men nu pekar mer och mer forskning på att goda sociala relationer kan vara avgörande både för att vi ska må bra och leva länge. Tillsammans med psykologen Katarina Blom får vi inblick i...

Läs mer »

Alltför ofta har känslorna genom historien betraktats som en förvrängning av filosofins och vetenskapens objektiva beskrivning av verkligheten. Känslorna blir då något som vi bör sträva efter att befria oss ifrån i stället för det som utgör hjärta...

Läs mer »

I vår hjärna fastnar negativa erfarenheter lättare än positiva. Det är ett arv från människans ursprung när det gav bäst förutsättningar för överlevnad. I vårt moderna samhälle ser utmaningarna annorlunda ut och hjärnan skapar helt i onödan oro, s...

Läs mer »

Alla kan vara lyckliga. Alla kan känna glädje. Det gäller bara att veta hur man gör. I april 2015 möttes de två vännerna Dalai Lama och Desmond Tutu för att samtala om glädje. Resultatet är denna bok, som innehåller deras personliga berättelser oc...

Läs mer »

Det har länge varit tabu att tala om hjälpande yrken som riskyrken, samtidigt som det är nödvändigt för att kunna förebygga och bearbeta de belastningar som de innebär. Utsattheten är stor, sjukfrånvaron hög och många som i sitt yrke dagligen möte...

Läs mer »

Föredrar du sorglig musik? Känner du tröst när det regnar en hel dag? Får du inspiration av att vara ensam? Då är du inte ensam. I vår kultur uppmuntras vi att blicka framåt och tänka positivt. Men baksidan av detta är att vi kan få svårare att ha...

Läs mer »

Den här boken är till för dig som vill utveckla din förmåga att samtala professionellt, på ett tryggt och effektivt sätt. Den hjälper dig att skapa medverkan och att hantera de svårigheter som kan uppstå i ett samtal. Det kan handla om hur man lys...

Läs mer »

Första boken på svenska om DBT-SS – en modell anpassad för patienter med kognitiv funktionsnedsättning och emotionella svårigheter. Färdighetssystemet är en modell utvecklad av Julie Brown, fil. dr och DB...

Läs mer »

Kan känslor ha en betydelse för hur kroppen mår? Du har en smärta som läkaren inte kan hitta lindring för, eller en enorm trötthet som inte går att finna förklaring till i vare sig blodprover eller andra undersökningar. Du prövar allt men det blir...

Läs mer »

Överväldigande, intensiva och okontrollerbara känslor är typiskt vid emotionellt instabil personlighetsstörning (tidigare kallad borderline personlighetsstörning). Omgivningen betraktar ofta den som inte kan styra sina känslor som besvärlig, överd...

Läs mer »

Kost, träning och sömn har länge varit grunden för god hälsa. Men nu pekar mer och mer forskning på att goda sociala relationer kan vara avgörande både för att vi ska må bra och leva länge. Tillsammans med psykologen Katarina Blom får vi inblick i...

Läs mer »

Hur orkar vi egentligen älska, bygga relationer, lära oss franska, pensionsspara, tapetsera och gå till jobbet varje dag, när vi ändå när som helst kan dö? Den här boken är till för dig som vill och vågar utmana din egen relation till det slut som...

Läs mer »

Från ett cafébord i Paris är en bok som vill bli till verklig livshjälp för dem som funderar över livets och vardagens mest angelägna frågor. På sitt djupt kloka och samtidigt humoristiskt inspirerande sätt tar Owe Wikström oss med bortom de paris...

Läs mer »

Finns det ett mer utslitet och misshandlat ord än kärlek? Ändå måste vi använda det. I kärleks namn har de värsta skändligheterna begåtts och de största lögnerna uttalats. Jag vill synliggöra det som kallas kärlek men inte är, för att den verkliga...

Läs mer »

"' Känslor binder oss samman

Läs mer »

Hur ska man förstå sina känslor när de verkar helt obegripliga? Ska man verkligen lyssna på dem när de bara ställer till det för en? Vad gör man om man stressar upp sig när man ska försö...

Läs mer »

...

Läs mer »

Skam är en naturlig reaktion som vi har med oss från födseln. Men vad är det som gör att vi drar oss tillbaka när vi blir rädda för att mista vår värdighet eller inte bli accepterade? Skamkänslan kan dölja sig bakom andra känslor som det är lättar...

Läs mer »

De sju dödssynderna är historiska begrepp men fortfarande intressanta att diskutera i dagens sekulariserade samhälle; tänk bara på den avund som kan få näring från sociala medier, det klimatbelastande frosseri som pågår i rika länder eller den vre...

Läs mer »

"En fascinerande läsning om sambandet mellan kropp och själ, magi och vetenskap." BTJ Ibland får vi höra osannolika historier om människor som fått hjälp mot sina krämpor med något de trott...

Läs mer »

Flow är den känsla vi får då allt fungerar och stämmer, när vi står inför utmaningar och arbetar på toppen av vår förmåga, då vi glömmer tid och rum och utför fantastiska prestationer.

Läs mer »

Augustprisvinnaren Marit Kapla som skrev Osebol är tillbaka med ny bok! Kärleken har många ansikten. Förälskelsens berusning, vardagens omtanke och kanske ettliv i gemensam strävan fram till guldbröllopet och förbi. Men också sorgen i att bli lämn...

Läs mer »

/LÄTTLÄST/ Det finns alltid något att oroa sig för, något vi är rädda för kommer att hända. Vi kanske oroar oss för jobbet eller skolan, för att pengarna inte ska räcka eller för att de vi älskar ska bli sjuka. Oron är en naturlig del av livet. Fö...

Läs mer »

Allt känns tungt och mörkt, kroppen trög. Det är ofta svårt att orka koncentrera sig, läsa – men lätt att känna irritation eller skam. Vissa vill sova hela tiden, andra vaknar med ångest. Att tr...

Läs mer »