Familj & hälsa

Ä r du trött på hälsoindustrins falska löften och överdrifter? Fått nog av självutnämnda gurus på sociala medier som lovar dig snabba resultat, bara du följer deras råd? Har du äntligen fattat att det inte finns några genvägar till en långsiktig l...

Läs mer »

Körkortsboken Körkortsteori 2023 är en lärobok för dig som ska ta B-körkort. Boken utgår från Transportstyrelsens kursplan och täcker alla delar av körkortsteorin som behövs inför teoriprovet. Innehållet uppdateras regelbundet med de senaste trafi...

Läs mer »

Om du vill förstå hemligheten bakom att brygga den perfekta ölen pratar du inte med en vinproducent. Vill du lära dig spela golf går du inte till en tennistränare. Och för att förstå en kvinnas behov och lustar är det inte en jättebra idé att läsa...

Läs mer »

Johannes Cullberg hjälper dig att ta makten över din hälsa på 12 veckor! Genom små smarta knep i en förändrad livsstil där maten och vanorna spelar en stor roll kan man få fantastiska och hållbara resultat. Ladda dina hälso¿batterier med hälsoinsp...

Läs mer »

I Ekotipsets bästa husmorsknep har Ellinor Sirén samlat massor av smarta tips för att din vardag ska bli enklare, roligare, mer miljövänlig och samtidigt ekonomisk. Lär dig hur du kan göra egna produkter till badrumsskåpet - allt från deodorant ti...

Läs mer »

När jag tog heroin för första gången var det som att hela universum gav mig en jättestor kram. En kram som skulle vara i över två decennier och resultera i 27 dokumenterade överdoser. En kram som släppte taget först när mamman till min dotter dog ...

Läs mer »

Marie-Louise Ekman fångar allt så elegant i sin nya bok. ... Elegant, kärleksfullt och omtänksamt pusslar hon ihop sitt eget dödsvakande med Göstas egna tankar om livet och döden från en annan tid. ... Det är trösterikt att följa Marie-Louise Ekma...

Läs mer »

OPTIMERA DIN HJÄRNA! Hormoner och signalsubstanser påverkar hur vi mår och känner oss. Lär dig optimera kroppens kemifabrik och nå bestående effekter i ditt liv. Får det lov att vara en Angel's cocktail med signalsubstanserna dopamin, serotonin oc...

Läs mer »

Många av oss jobbar hårt för att hitta en partner, en del längtar efter att bara få vara sig själva i en relation och vissa trivs inte alls i förhållandet de är i. Hur kan vi bli bättre på att kommunicera i vardagen? Går det att prata om sex och h...

Läs mer »

EN BOK SOM FÖRÄNDRAR DIN SYN PÅ TONÅRINGEN OCH GER DIG REDSKAP FÖR ATT GÖRA TONÅRSTIDEN MINDRE KRÅNGLIG! I den här boken bjuds du en fascinerande upptäcktsfärd i tonårshjärnan som ger dig många aha-upplevelser och hög igenkänning. Du får en större...

Läs mer »

I perioder är det naturligt att vara rejält stressad och vi är byggda för att klara det. Stress är något som varierar i livet, från lite till mycket, och hur stressad man än är kan man inte »bli galen« av stress. Men om det som var tänkt att bara ...

Läs mer »

ACT är ett förhållningssätt till livet som handlar om att acceptera och ta vara på livet här och nu. Men det handlar också om att skapa förutsättningar för ett bra framtida liv, t.ex. genom att lyckas gå ner i vikt. ALP är en förkortning av Annas ...

Läs mer »

Ta makten över din hälsa Vad händer i kroppen när du övergår från blandkost till att äta hela vegetabilier? Hjärt-kärlsjukdom, åderförkalkning, diabetes typ 2 och högt blodtryck är folksjukdomar som är möjliga att bromsa och till och med vända för...

Läs mer »

De råd som de flesta pappor traditionellt ger sina barn är så vardagligt att det nästan känns klichéartat: "Gå till skolan och få dig en bra utbildning, spar pengar, jobba hårt och den finansiella belöningen kommer att komma." I sin explosiva fi...

Läs mer »

ÖVER 50 000 SÅLDA EXEMPLAR ! Förändra ditt liv och starta en hälsosam livsstil häng på Ulrikas 66 Day Challenge redan idag! Anta utmaningen under 66 dagar med lättlagade, goda lågkolhydratrecept och ett väl utarbetat kostschema för ett friskare li...

Läs mer »

Succéboken nu på svenska - Såld till 40 länder! Glukosrevolutionen för bättre hälsa Baserat på banbrytande forskning och egen research ger biokemisten Jessie Inchauspé, även känd som @glucosegoddess, enkla tips som hjälper oss att få bukt med vårt...

Läs mer »

Body & Soul Care innehåller 50 affirmationskort som hjälper dig att förändra ditt mindset och stärka din självkänsla, så att du kan må bättre. Saknar du motivation till att få till dina må bra-rutiner? Vill du känna mer kärlek för din kropp oc...

Läs mer »

Över 100 superenkla recept! Ett 4-veckorsprogrammet för att stoppa sötsuget, få tillbaka energin och må fantastiskt! Av författaren till världssuccén Glukosrevolutionen . Jessie Inchauspé är biokemisten som har startat en global rörelse via sitt i...

Läs mer »

En semesterresa blev en mardröm när Elin Rantatalo blev sjuk i sepsis på Gran Canaria. Hon hamnade i koma och två gånger fick familjen höra att hon skulle dö. Elin överlevde mirakulöst nog, men det kostade henne båda benen och nio fingrar. I boken...

Läs mer »

Prata känslor med barn - så viktigt, roligt och samtidigt ibland så svårt! Vi kan inte skydda våra barn mot allt svårt i livet men det vi kan göra är att vara varma, inlyssnande vuxna som finns där i vått och torrt. Genom att fånga upp det som är ...

Läs mer »

Ulrica Norberg, välkänd yogalärare och författare bjuder på konkreta övningar och näringsrika tips i sin nya bok. 15 minuter om dagen räcker för att integrera yogan i sitt liv och skapa nya goda rutiner för alla vardagsstressade som längtar efter ...

Läs mer »

Bemötandekoden är den omtalade boken av beteendevetaren och föreläsaren Lena Skogholm. Den gavs ut 2016, klättrade rakt upp på topplistorna och har sålts i över 50 000 exemplar. Boken har hyllats av både läsare och experter inom området och fortsä...

Läs mer »

En liten flicka klamrar sig fast vid sin mamma, men vuxna händer bänder loss henne ur mammans famn. Senare sitter flickan på en sliten buss som kör längs dammiga vägar mot ett okänt mål. Hon har armarna om sina småbröder och tröstar dem med mamman...

Läs mer »

Ulrika Davidsson är tillbaka med uppföljaren till bästsäljande 66 Day Challenge ! Den nya kokboken innehåller över 80 nya goda recept med smaker från Medelhavet och en inspirerande hälsoutmaning för alla som vill leva ett friskare och smalare liv....

Läs mer »

Walter Kalmaru bor och lever i Stockholm tillsammans med sin fru Lotta och sina två barn Maya och Salme. En till synes helt vanlig familj lever ett helt vanligt liv när en mörk figur gör entré i deras liv. Maya är 15 år när anorexin tar sitt grepp...

Läs mer »

TILL ALLA KVINNOR Till dig som tycker att det känns obekvämt att prata om mens, även med dina nära vänner. Till dig som inte vill känna dig begränsad av din menscykel, men som ändå gör det ibland. Du behöver inte ha det så. Här öppnas dörren till ...

Läs mer »

I kroppen hänger allt ihop. Tarmen, lymfsystemet, levern, fascian allt påverkar varandra och trötthet, värk och smärta är tydliga signaler från kroppen om att något är fel. Men vad kan vara orsaken till dessa signaler? Och hur ger man kroppen det ...

Läs mer »

Carina Solöga hade en stark andlig upplevelse av samhörighet med naturens alla riken och vill här förmedla något av skapelsens skönhet. Djurens språk har blivit en populär liten uppslagsbok om den visdom som de olika djuren har att lära oss. Utöka...

Läs mer »

"Boken är briljant, pedagogiskt upplagd och fyller väl sitt syfte. Den vänder sig till föräldrar som har tonåringar som lider av oro och grubblerier, men förhållningssätt och strategier fungerar även för något yngre barn och den äldre generat...

Läs mer »

VÄGEN TILL MILJONERNA BÖRJAR HÄR! Vill du börja spara i aktier och fonder, men vet inte var du ska börja? Då är Haja börsen för dig! Det är en enkel och rolig guide där du lär dig allt du behöver (och lite till) för att påbörja din börsresa. Och b...

Läs mer »