Familj & hälsa

Med över 320 000 följare är Vivi Wallin ett av de största namnen i mamma-segmentet. Med sina omåttligt populära instagramkonton Mammasanningar och Fixa själv har hon skapat en egen oas utan pekpinnar, fylld av gemenskap, humor och pepp för mammaro...

Läs mer »

Förmodligen ser återhämtningsbehovet ut ungefär som kostbehovet. Vi mår bäst av att äta då och då några gånger per dag snarare än att äta jättemycket en gång om dagen, eller bara på helgen eller semestern. Stresshantering har tidigare mest handlat...

Läs mer »

Världens mest lästa ledarskapsbok på svenska Stephen R. Coveys bok De 7 goda vanorna (The 7 Habits of Highly Effective People) publicerades 1989 och blev genast en succé. Denna klassiker är världens mest spridda ledarskapsbok och har sedan utgivni...

Läs mer »

Boken vänder sig till alla som vill coacha sig själva eller någon annan till ett rikare liv. Den ger en metod att via reflektion och utmaningar komma till klarhet om våra mål och hur man når dem, genom att visa hur vi kan öka vår förmåga att först...

Läs mer »

Vård- och omsorgsarbete 1 ger eleven möjlighet att utveckla grundläggande kunskaper i vård och omsorg. Boken följer ett logiskt upplägg där teoretiska och praktiska delar knyter an till varandra. Vikten av helhetssyn, empatiskt förhållningssätt, g...

Läs mer »

Psykiatri 1 beskriver vad psykisk ohälsa innebär och hur man med psykiatrins hjälp kan stävja eller behandla psykisk ohälsa. Boken är i första hand skriven för kursen Psykiatri 1 på vård- och omsorgsprogrammet, men den kan även användas i andra ut...

Läs mer »

En reportageberättelse av grävande journalist Nadja Yllner. "De senaste tio åren har antalet barn som uteblir från skolan, som utvecklar ångest, depression och som börjar äta antidepressiva läkemedel ökat oroväckande mycket. Den här boken han...

Läs mer »

Köra lastbil innehåller de specialkunskaper om lastbilar och körning som krävs för C1-, C1E-, C- och CE-körkort. Boken innehåller även arbetsuppgifter, självvärderingsuppgifter och ritskisser som kan användas under utbildningen. Boken är indelad i...

Läs mer »

Fem gånger mer kärlek, eller med andra ord: att ge sina barn fem gånger så mycket positiv uppmärksamhet som tjat, tillsägelser och gränssättning är ett förhållningssätt som ger stor utdelning! Den här boken visar hur man som förälder gör detta. De...

Läs mer »

Vård- och omsorgsarbete 2 har ett tydligt upplägg och ett lättbegripligt språk och ger eleven möjlighet att fördjupa sina kunskaper inom vård och omsorg. Boken består av tre delar: *Del 1 beskriver hur vården och omsorgen är organiserad i Sverige,...

Läs mer »

Förändra ditt liv och starta en hälsosam livsstil häng på Ulrikas 66 Day Challenge redan idag! Anta utmaningen under 66 dagar med lättlagade, goda lågkolhydratrecept och ett väl utarbetat kostschema för ett friskare liv med ökad energi, lugnare ma...

Läs mer »

Jag vet att du inte vill bli slagen i huvudet med ett käckt 'det blir bättre', men jag skulle vilja få viska till dig 'det kommer att gå över'. Det svåra, det nästan omöjliga är att inse det när man är mitt i eländet Men det går över. Ur boken Bok...

Läs mer »

Den psykiska ohälsan håller på att ta över som det stora hälsohotet i vår tid. Ett högt tempo, konstant stress och en digital livsstil med ständig uppkoppling börjar få konsekvenser för vår hjärna. För hur mycket du än gillar att kolla bildflödet ...

Läs mer »

Att leva med barn är roligt och svårt. Ett äventyr som ger nya perspektiv och innebär både glädje och utmaningar. Hur kan det vara? Hur är det att vara barn? Hur gör man som förälder? Föräldraskapet är ett livslångt åtagande som förändras i takt m...

Läs mer »

Denna bok beskriver amningens funktion och betydelse för barnets uppfödning och anknytning till mamman. Amningen är en viktig folkhälsofråga och så länge den inte är en självklar del i vår kultur är kunskapen om den nödvändig att ständigt hål...

Läs mer »

Att ibland oroa sig för sin hälsa är vanligt. Men hälsoångest handlar om en överdriven rädsla för att ha eller utveckla en allvarlig sjukdom som håller i sig över en längre tid, och som påverkar livskvaliteten negativt. Om du upplever att din oro ...

Läs mer »

Stora porrboken är en bok om porr och dess påverkan på hjärna, hjärta och handling. I boken delar några av Sveriges främsta experter och yrkesverksamma inom rättsväsendet, vården, forskningen och civilsamhället sina upplevelser och erfarenheter av...

Läs mer »

Medicin 1 beskriver människokroppens uppbyggnad, utveckling och funktion samt orsaker och symtom på vanliga sjukdomar. För varje diagnos beskrivs undersökningsmetoder och olika behandlingar. Den medicinska terminologin ingår som en naturlig del i ...

Läs mer »

Hur är det att vara flicka med autism och/eller adhd? Hur påverkar autism och adhd en flickas psykiska hälsa, skolgång, vardagsliv, samspel och vänskapsförhållanden? Det skildras i denna bok.Traditionellt har forskningen på området utgått från poj...

Läs mer »

Att lämna en destruktiv relation är många gånger arbetsamt och tar sin tid. Att möjliggöra för en förändring kräver många avgörande beslut och ovissheten är ett faktum. Denna handbok innehåller spetsinriktad information om våldets olika skeden och...

Läs mer »

Familjebaserad behandling är den standardbehandling som används för barn och ungdomar som lider av anorexia nervosa. Det är också den behandlingsform som ger bäst evidensbaserade resultat. Men att hjälpa ett barn som insjuknat i anorexia kräver my...

Läs mer »

Social fobi (social ångest) är en stark rädsla för situationer där man känner sig värderad eller granskad av andra. Bokens självhjälpsprogram baseras på KBT och är vetenskapligt utprövat med mycket goda resultat. Programmet omfattar nio steg med b...

Läs mer »

I perioder är det naturligt att vara rejält stressad och vi är byggda för att klara det. Stress är något som varierar i livet, från lite till mycket, och hur stressad man än är kan man inte »bli galen« av stress. Men om det som var tänkt att bara ...

Läs mer »

En tjur på retur är en älg av hankön som har sina bästa år bakom sig. Hornen blir mindre och han får färre taggar för varje år. Han har varit kung i skogen, fortplantat sig, dessutom lyckats undvika att bli skjuten. Men nu är det inte många som ha...

Läs mer »

En tjur på retur är en älg av hankön som har sina bästa år bakom sig. Hornen blir mindre och han får färre taggar för varje år. Han har varit kung i skogen, fortplantat sig, dessutom lyckats undvika att bli skjuten. Men nu är det inte många som ha...

Läs mer »

"Livet fortsätter att gå även efter en svår förlust. Det kan kännas konstigt, men det är nog vår räddning, trots allt." ur boken Sorgen är kärlekens baksida. Det är den bistra sanningen. En bro till framtiden är en liten bok att hålla si...

Läs mer »

Att vara där du är en konkret och användbar bok som visar hur du med samtalet som verktyg kan hjälpa krisdrabbade i sitt växande. I boken finner du en översiktlig genomgång av krisen som fenomen och samtalets roll i en krissituation. Boken innehål...

Läs mer »

Nu finns Ulla Söderströms fina skrift i ny upplaga. Den handlar om hur det kan vara under livets sista tid och när man dör. Den beskriver vad som händer med kroppen och försöker förklara vad som händer i sinnet när en människa får insikt om att sl...

Läs mer »

Hur ska man leva för att hålla sig så frisk som möjligt? Att vi kan påverka vår hälsa genom vår livsstil är inget nytt, men det finns olika bud om det bästa sättet. Läkaren och epidemiologen Anders Wallensten tar oss tillbaka till vårt ursprung i ...

Läs mer »

Mitt barns hälsojournal är ett utökat hälsokort som är enkelt att använda med värdefull information för den nyblivna föräldern. Här finns sidor för vikt/längd, tidsbokning och vaccinationsscheman samt svar på de vanligaste frågorna om till exempel...

Läs mer »