Mat & dryck

Kimse ne yediine bir vcut gelitirici kadar dikkat etmez. Kaloriler doru, makrolar dengeli olmal ve mikrolar da unutamayz. Sonra, birka isim vermek gerekirse, aralkl oru, karbonhidrat dngs, ketojenik ve esnek diyet gibi kutup pozisyonu iin mcadele ...

Läs mer »

Instant Pot'unuzda ustalaarak mutfakta hzl ve kolay zmler mi istiyorsunuz? Lezzetli yemekler piirirken daha fazla bo zamannz olsun ister misiniz? Cevabnz evet ise okumaya devam edin... Bunu baarmanza yardmc olmak iin, herkes iin kolay ve zahmetsiz...

Läs mer »

Bu Yemek Kitab, her frncnn mutfanda ihtiya duyduu temel pasta malzemeleri, ipular ve pf noktalar, tereya kremas ile ilgili temel bilgiler; Bunu sevdiinizi dnyorum, bademli sevin kekinden, bitter ikolatal naneli kek, scak ekerlemeli dondurmal kek, ...

Läs mer »

Gerçekten h?zl?, lezzetli ve kaliteli yemekleri haz?rlamak için size ?talyan bir annenin bol bol tarifleri i?te Size sunuyoruz, afiyet olsun!

Läs mer »

Bu ak?am hangi tatl? yapmakta karars?z m?s?n?z? Bu kitap tam size uygun! Bir ?talyan annesinin gizli defterinden ç?kar?lan 30''u a?k?n tarif elinizdedir!

Läs mer »

G¿R¿¿¿ Karayip yemekleri, büyüleyici bir kültür füzyonunu temsil eder. Adalar Afrika, Döu Hindistan, Çin, Güney Amerika, Avrupa, Güney Döu Asya, Suriye ve Lübnan'dan etkilere sahiptir. Bu kültürlerin her biri, ä¿z suland¿ran, baharatl¿ ve lezzetli...

Läs mer »

Çi¿ g¿da nedir? Temel çi¿ g¿da diyeti, yiyecekleri 118 derece F'nin üzerinde pi¿irmemeye odaklan¿r. Meyveler, sebzeler, filizlenmi¿ tohumlar, ¿slat¿lm¿¿ tah¿llar, kuru meyveler, miso, f¿nd¿k bazl¿ peynir, haddelenmi¿ tah¿llar, sert kabuklu yemi¿le...

Läs mer »

Salatac¿, Türk mutfä¿ndan lezzetli salata tariflerini kapsayan bir yemek kitab¿d¿r. Kitab¿n içeri¿i, taze ve säl¿kl¿ yemeklere ilgi duyanlar için mükemmel bir rehberdir. Türk mutfä¿n¿n zengin lezzetleri, kalorisi dü¿ük ve besin de¿eri yüksek salat...

Läs mer »

Mikrodalga Mutfä¿, h¿zl¿ ve lezzetli yemek tariflerini kapsayan bir yemek kitab¿d¿r. Kitab¿n içeri¿i, zaman ve enerji tasarrufu yapmak isteyenler için mükemmel bir rehberdir. Mikrodalga f¿r¿n¿n avantajlar¿, lezzetli ve kolay yemek tarifleri ile bi...

Läs mer »

Bitkisel Temelli Yemek Tarifleri, bitkisel ürünlerle yap¿lan lezzetli ve säl¿kl¿ yemek tariflerini kapsayan bir yemek kitab¿d¿r. Kitap, bitkisel beslenmeyi sevenler ve säl¿kl¿ yäam tarz¿na uygun beslenmek isteyenler için mükemmel bir rehberdir. Bi...

Läs mer »

Yavä Pi¿irme Yemek Tarifleri, yavä pi¿irme tekni¿i ile haz¿rlanan lezzetli ve rahat yemek tariflerini içeren bir yemek kitab¿d¿r. Yavä pi¿irme tekni¿i, yemeklerin lezzetini ve besin de¿erlerini maksimize etmek için kullan¿lan bir tekniktir. Kitap,...

Läs mer »

Paleo Yemek Tarifleri, eski çädan günümüze tä¿nan do¿al ve säl¿kl¿ beslenme tarz¿n¿ içeren bir yemek kitab¿d¿r. Paleo beslenme tarz¿, insanlar¿n binlerce y¿l önceki avc¿-toplay¿c¿ kültürlerine dayanmaktad¿r ve bu tarzda beslenen insanlar¿n säl¿kl¿...

Läs mer »

Akdeniz mutfä¿, dünyaca ünlü lezzetleriyle herkesin dikkatini çeken bir mutfak kültürüdür. Zeytinyä¿, taze otlar, bal¿k ve deniz ürünleri, sebzeler ve meyvelerle haz¿rlanan yemekleriyle Akdeniz mutfä¿, säl¿kl¿ beslenmenin anahtarlar¿ndan biridir.B...

Läs mer »

Vegan yemekler, son y¿llarda popülerli¿ini art¿ran ve hem säl¿k hem de çevre aç¿s¿ndan önemli bir konu haline gelen bir konudur. Vegan beslenme, hayvan ürünleri yerine bitkisel ürünlerin kullan¿lmas¿ anlam¿na gelir ve säl¿kl¿ bir yäam tarz¿n¿n da ...

Läs mer »

Asya mutfä¿, dünya genelinde oldukça popüler olan ve birçok farkl¿ ülkeden etkilendi¿i için çok çe¿itli tatlar sunan bir mutfä¿d¿r. Bu kitapta, Asya mutfä¿ndan en sevilen yemeklerin tarifleri yer almaktad¿r. Kitap, Asya mutfä¿na ilgi duyanlar için...

Läs mer »

Sous Vide, yeme¿in dü¿ük s¿cakl¿kta vakumlanm¿¿ po¿etler içinde pi¿irilmesi yöntemidir. Bu yöntem, yeme¿in suyunu ve lezzetini kaybetmeden mükemmel ¿ekilde pi¿irilmesini sälar. Sous Vide yemek kitab¿, evde Sous Vide yöntemiyle yapabilece¿iniz en l...

Läs mer »

Pasta yap¿m¿, farkl¿ teknikler ve malzemeler gerektiren bir sanatt¿r. Pasta Yap¿m¿ Sanat¿ kitab¿, evde kolayca yapabilece¿iniz en lezzetli pastalar¿n tariflerini sunmaktad¿r.Kitap, farkl¿ kategorilerde pastalar içermektedir. Klasik pastalar, cupca...

Läs mer »

Paleo diyeti son y¿llarda popüler hale geldi ve bu kitap, paleo beslenme tarz¿n¿ benimseyenler için mükemmel bir kaynak. Bu kitapta, säl¿kl¿ ve lezzetli yemeklerin tarifleri yer almaktad¿r.Paleo mutfä¿, vücudunuzun do¿al beslenme ¿ekline dayanan b...

Läs mer »

Vegan yemekler, son y¿llarda giderek daha popüler hale geldi ve vegan beslenmeyi benimseyenler için bu kitap, lezzetli ve säl¿kl¿ yemeklerin tariflerini içeriyor.Vegan yemekleri haz¿rlamak, hem säl¿kl¿ hem de lezzetli olabilir. Vegan yemekleri tar...

Läs mer »

Yavä pi¿irme, yemek pi¿irme sanat¿nda önemli bir yere sahiptir. Bu teknik, dü¿ük s¿cakl¿kta yaväça pi¿irme i¿lemidir. Bu yöntemle pi¿irilen yemekler, daha lezzetli ve daha besleyici olurlar. Bu kitap, yavä pi¿irme teknikleriyle haz¿rlanm¿¿ en lezz...

Läs mer »

¿spanyol mutfä¿, lezzetli yemekleri ve zengin tatlar¿yla dünya mutfä¿nda önemli bir yer tutuyor. Bu kitap, en sevilen ¿spanyol yemek tariflerini içeriyor ve evde kolayca haz¿rlaman¿za olanak säl¿yor.Her tarif, ad¿m ad¿m anlat¿mlar¿yla haz¿rlanm¿¿t...

Läs mer »

Sous Vide pi¿irme, dünyan¿n dört bir yan¿ndaki restoranlarda mükemmel pi¿mi¿ yiyecekler yaratmak için kullan¿lan bir tekniktir. Bu yemek kitab¿ ile evde bu tekni¿i nas¿l kullanabilece¿inizi ke¿fedebilir, lezzetli ve mükemmel pi¿mi¿ yemekler haz¿rl...

Läs mer »

Asya mutfä¿, çe¿itli tatlar¿ ve aromalar¿ nedeniyle dünyan¿n en popüler mutfaklar¿ndan biridir. Bu yemek kitab¿nda sadece Asya'n¿n dört bir yan¿ndan gelen geleneksel yemekleri de¿il, Asyal¿ ¿eflerin modern yäam¿n trendlerine uyarlad¿¿¿ modern vers...

Läs mer »

Bu Paleo yemek kitab¿, säl¿kl¿ ve lezzetli bir yäam sürmenize yard¿mc¿ olacak pek çok tarif sunuyor. Mutfak için yeni bir ilham bulmakta zorlan¿yorsan¿z, kitap size ¿eker ilavesiz ve glütensiz, besinlerle dolu lezzetli yemekler haz¿rlamak için bir...

Läs mer »

Artrit, egzama, ast¿m veya sindirim sisteminin iltihaplanmas¿ gibi iltihapl¿ durumlar, modern toplumun giderek yayg¿nläan sorunlar¿d¿r. Ancak sadece ilaçlara güvenmek yerine beslenme yoluyla vücudumuza yard¿mc¿ olabiliriz. Bu yemek kitab¿, iltihap...

Läs mer »

Tuz, günlük hayat¿m¿zda s¿kça kulland¿¿¿m¿z bir baharatt¿r. Ancak, tuzun fazla tüketimi säl¿k aç¿s¿ndan birçok risk tä¿r. Hipertansiyon, böbrek hastal¿klar¿ ve kalp rahats¿zl¿klar¿ gibi birçok säl¿k problemine neden olabilir. Tuz tüketimini azaltm...

Läs mer »

Lezzetli ve säl¿kl¿ yemekler arayanlar için Akdeniz mutfä¿ harikalar¿yla dolu bir yemek kitab¿! Selin Ayd¿n taraf¿ndan haz¿rlanan "Lezzetlerin Ke¿fi: Akdeniz Mutfä¿ndan Yemek Kitab¿", Akdeniz bölgesinin zengin ve renkli mutfä¿ndan yüzler...

Läs mer »

Bu ¿talyan yemek kitab¿, tüm dünyada sevilen ve özlenen ¿talyan mutfä¿ndan 100 otantik tarif sunuyor. ¿talya'n¿n güne¿li sokaklar¿ndan, renkli pazarlar¿ndan ve lezzetli yemeklerinden esinlenen bu tarifler, s¿cak bir ak¿am yeme¿i için mükemmel seçe...

Läs mer »

Bu Asya yemek kitab¿, farkl¿ Asya ülkelerinden geleneksel yemek tarifleriyle dolu. Çin, Japon, Kore, Tayland ve daha pek çok ülkenin mutfä¿ndan özgün yemekler, bu kitapta sizleri bekliyor.Kitapta yer alan 100 tarif, Asya mutfä¿n¿n en sevilen yemek...

Läs mer »