Förlag Ica Bokförlag

I dag vet forskarna att rörelse och mat från Medelhavet gör oss yngre och friskare. Mai-Lis Hellénius berättar varför. Det är aldrig för sent att göra något åt sina (o)vanor och det behöver inte vara krångligt. Små förändringar kan betyda mycket. ...

Läs mer »

Femton år efter bästsäljaren Tidlös till kropp och själ återvänder Deepak Chopra till "det bortglömda miraklet" - kroppens oändliga förmåga till förändring och förnyelse. Varje cell består av två osynliga ingredienser: medvetenhet och en...

Läs mer »

I Dressyr med Kyra visar de två vännerna och kollegerna Kyra Kyrklund och Jytte Lemkow på ett lättfattligt sätt hur man lär sig den viktiga grundridningen ända upp till Grand Prix-nivå.Kyra Kyrklund har en v...

Läs mer »

Nu är den här uppföljaren till succéboken The Secret Hemligheten! Du kan leva dina drömmar, du kan uppnå allt du vill och du kan nå ända till stjärnorna! Följ med Rhonda Byrne på en oförglömlig resa under 28 dagar då vi upptäcker hur fantastiskt o...

Läs mer »

När The Secret - Hemligheten kom ut spreds den med ljusets hastighet och förmedlades vidare från person till person över hela jorden. Allteftersom människor har börjat förändra sina liv med hjälp av boken har de berättat tusentals fantastiska hist...

Läs mer »

Sex kopplas i vardagen ofta till krav och förväntningar. Vi jobbar på att bli upphetsade, anstränger oss för att få orgasm och för att ge vår partner orgasm för att inte tala om hur vi anstränger oss för att se bra ut under tiden. Tantriskt sex ha...

Läs mer »

Uppföljaren till den internationella bästsäljaren Själarnas resa "Det är ett oerhört privilegium att få tillträde till andevärlden och därmed kunna ge människor kunskap om själarnas vistelse där." - Michael Newton I sitt arbete som hypno...

Läs mer »

Med 365 insikter som bygger på The Secret - Hemlighetens kraftfulla sanningar kommer din kunskap om attraktionslagen att expandera långt bortom vad du har kunnat föreställa dig. Under ett år med dagliga visdomsord kommer du att ta emot en klarhet,...

Läs mer »

30 dagar till en smalare midja! Med bokens praktiska upplägg följer du enkelt en väl genomtänkt GI-diet under 30 dagar. För varje ny dag finns härliga recept på lunch och middag. De första tre veckorna är recepten extra kolhydratsnåla så du kommer...

Läs mer »

Många som har sett eller läst The Secret - Hemligheten tror att man kan be universum om vartenda föremål man vill ha och så överlämnar attraktionslagen det till en. Men så enkelt är det naturligtvis inte. Man måste förändra sitt sätt att tänka om ...

Läs mer »

Det här är berättelsen om varför du finns här på jorden.Det är något speciellt med dig. Du föddes till att vara och göra något som ingen annan av oss andra sju miljarder föddes till. Det ...

Läs mer »

Solens hälsa varvar läckra recept från det italienska köket med rykande färska, vetenskapligt baserade kostråd hela tiden med olivoljan som grund. I medelhavskosten har olivoljan sedan urminnes tider spelat en viktig roll. Olivolja innehåller nytt...

Läs mer »

DEEPAK CHOPRA, Debbie Ford och Marianne Williamson - bästsäljande författare och internationellt hyllade lärare - har gått samman för att dela med sig av sin kunskap om ett av våra mest avgörande hinder för lyckan - skuggan. De belyser de sidor av...

Läs mer »

Det är något nästan magiskt med betongens rena och grova struktur som kittlar fantasin och kreativiteten. Den som börjat gjuta betong har svårt att sluta, vilket allt fler betongentusiaster kan intyga. I Betong med guldkant utforskar Camilla Arvid...

Läs mer »

Meditation är något som vi alla kan ha nytta av i vardagen. Genom mindfulnessmeditation kan vi öka vår emotionella intelligens till gagn för oss själva och för vår omgivning. Sök inom dig själv visar hur du när som helst kan stilla ditt sinne för ...

Läs mer »

Processen att omvandla destruktiva känslor till styrka och personlig mognad löper som en röd tråd genom boken Upplysning. När vi lär oss släppa taget om svåra situationer och problem och acceptera våra liv som de är, kan vi börja identifiera oss m...

Läs mer »

Experternas råd till dem som vill renovera och restaurera sitt gamla hus är att göra så lite som möjligt. Och det gäller inte minst fönster och dörrar. Det finns alltför många exempel på misslyckade ingrepp, där man inte tagit hänsyn till husets a...

Läs mer »

Enligt den vetenskapliga forskningen kan mera grönsaker på tallriken förlänga livet, öka muskelstyrkan och minska impotensproblem. Men sallad är så mycket mer än tomat och gurka. Sallader kan bestå av grönsaker, rotfrukter, bönor, nötter, fullkorn...

Läs mer »

Ingress Handler är engelskt ord för en person som tränar och visar upp hund, bl.a. på hundutställning. Handlerns uppgift är att få hunden att vara i centrum, och att låta den med hela sin uppenbarelse berätta att den är vackrast! För att lyckas me...

Läs mer »

Citrus - en dröm om sol och värme Citrusträd utövar en alldeles särskild lockelse på många av oss. Frågan är vaddet är som gör dem så lockande - solgula citroner, aromatiska mandariner eller kryddiga blad till matlagningen? Kanske är det drömmen o...

Läs mer »

De fyra insikterna berättar om de urgamla visdomsläror som har bevarats av hemliga sällskap av jordbeskyddare, det vill säga medicinmän och medicinkvinnor från de amerikanska kontinenterna. De fyra insikterna säger att hela skapelsen - människor, ...

Läs mer »

LORNA BYRNE ser och talar med änglar varje dag och har gjort det ända sedan hon var liten. Som barn fick Lorna veta av änglarna att hennes uppgift här på jorden var att dela med sig av den vishet och kunskap som Gud och änglarna förmedlade till he...

Läs mer »

Efter sin succé med boken Matmolekyler är Lisa Förare Winbladh äntligen tillbaka. Den här gången med en helt oumbärlig kokbok. Lisa skriver långa recept med många ingredienser. Och ja, de tar tid att la...

Läs mer »

I Direktkontakt med andra sidan ger Rebecca Rosen oss en färgstark och fängslande beskrivning av hur det gick till när hon upptäckte sin mediala gåva. Hon delar också med sig av den andliga information hon får under tiden hon hjälper sina klienter...

Läs mer »

Koden kommer att hjälpa att dig förstå vem du är, varför du är här och hur du passar in i livet. Boken kan förändra din värld, eller åtminstone ditt sätt att se på världen. Kombinationen av siffrorna i ditt födelsedatum är ungefär som kombinatione...

Läs mer »

Läs Olas blogg på Bokus här! Kokbok innehållande recept på rätter som inte innehåller socker och snabba kolhydrater. Genomgång av begreppen glykemiskt index (GI) och glykemisk belastning (GB), tabeller över vanliga livsmedels värden samt en fjorto...

Läs mer »

Diabetes är en av vår tids stora folksjukdomar. Fler än 300 000 svenskar har fått diagnosen och man misstänker att minst lika många lever med sjukdomen utan att vet om det. Vem är det som drabbas, vem ligger i riskzonen och inte minst - vad kan ma...

Läs mer »

Att talesättet "klok som en pudel" fått stor spridning är inte så konstigt pudlar är lättlärda och trevliga sällskapshundar som är pigga på många olika aktiviteter. De har stora framgångar både på utställningar och på lydnads- och agilit...

Läs mer »

Ny bok av de bästsäljande författarna till Be så ska du få Esther och Jerry Hicks nya bok hjälper dig att förstå de känslor du upplevt under hela ditt liv. Istället för de ogenomtänkta, reflexmässiga reaktioner på livet föränderlighet som de flest...

Läs mer »