Förlag Tukan Förlag

För att påminna mig om att jag är grym! Livet är fullt av utmaningar! Din tro på dig själv och din självkänsla kommer att prövas, men det positiva är att du har makten att bestämma vem du vill vara och hur du vill behandla dig själv. Livet bjuder ...

Läs mer »

Många av oss har problem med trötthet, magont, sömnen, håglöshet eller har fastnat i det eviga ekorrhjulet. Vi är inte direkt sjuka men mår inte heller bra. Hur ska vi göra för att leva ett bättre och mer hälsosamt liv? Detta ger Anna Hallén Buite...

Läs mer »

Varje dag har du chansen att ta ett djupt andetag, sparka av dig skorna och dansa. Oprah Winfrey Bra drömmar är alltid lite galna. Ray Charles Om ingen någonsin gjorde något löjligt skulle aldrig något intelligent bli gjort. Ludwig Wittgenstein De...

Läs mer »

Välkommen till det magiska skogsriket! Tillbringa en dag, från soluppgång till skymning, bland de lummiga träden, växterna och skogssjöarna och möt samtidigt de fantasifulla invånarna som bor i det sagolika skogsriket. Berättelser från skogsriket ...

Läs mer »

Den kompletta ketobibeln - illustrerad matfakta samt kokbok. Att följa en ketogen kost ger dig möjlighet att vara ditt friskaste jag. Kroppen använder fett som sin primära energikälla och du slipper hunger, sockersug och ett svajigt blodsocker. Ke...

Läs mer »

Sedan urminnes tider har två hemliga sällskap kämpat mot varandra för att bevara, respektive förändra, historien. När Milton och Iona på något sätt råkar ändra det förgångna så att nazisterna vinner kriget, blir de indragna i ett farligt äventyr. ...

Läs mer »

Ingen kan överlevnad som Bear Grylls! Träningen för att klara av jordens mest krävande miljöer började under hans tid i det brittiska specialförbandet SAS och har utvecklats under otaliga expeditioner. Nu har han samlat all sin expertis i en bok. ...

Läs mer »

Planera för din lycka är en unik kalender skapad för att ge dig mer balans i livet. Du får hjälp att se över dina prioriteringar och vanor för att kunna fokusera på de saker som betyder mest för dig och ditt välmående. Kalendern är skapad för att ...

Läs mer »

Som förälder är det lätt att känna sig osäker inför sitt barns utveckling. Hur får man sitt barn att tro på sig själv och våga anta nya utmaningar efter att ha misslyckats? Hur hjälper man sitt barn att se sina styrkor och svagheter, och känna att...

Läs mer »

Den här boken handlar om att må bra och bli sitt friskaste jag på ketogen kost. Att äta ketogent är att gå tillbaka till naturliga produkter och människans ursprungliga föda - kött, fisk, fågel och ovanjordsgrönsaker. Kosten balanserar blodsockret...

Läs mer »

Hormonstark är boken om optimal hälsa. För både män och kvinnor. Kroppens kemiska sammansättning är avgörande för hur vi mår, sömnen, uthålligheten och vikten. Trots detta känner många inte till hur kroppens system av hormoner hänger ihop eller hu...

Läs mer »

Via valet av mat påverkar du din hjärnas mentala kapacitet och funktion både på kort och lång sikt. Bokens goda och hjärnsmarta recept hjälper dig att göra de rätta valen för dagens alla måltider! Ät hjärnsmart! är en heltäckande bok om hur kosten...

Läs mer »

Hur blir man egentligen ekonomiskt oberoende? Vem drömmer inte om att kunna resa när man vill eller ha tillräckligt med pengar för att tacka nej till arbete man inte är intresserad av (s.k. fuck off-pengar). Vinna på lotto, ärva en förmögenhet, sä...

Läs mer »

Hur blir man egentligen ekonomiskt oberoende? Vem drömmer inte om att kunna resa när man vill eller ha tillräckligt med pengar för att tacka nej till arbete man inte är intresserad av (s.k. fuck off-pengar). Vinna på lotto, ärva en förmögenhet, sä...

Läs mer »

Hormonstark är boken om optimal hälsa. För både män och kvinnor. Kroppens kemiska sammansättning är avgörande för hur vi mår, sömnen, uthålligheten och vikten. Trots detta känner många inte till hur kroppens system av hormoner hänger ihop eller hu...

Läs mer »

Med Göteborgarnas nya promenadguide upptäcker du din egen stad - full av möjligheter till promenader, utflykter och motionerande. Göteborg har förutsättningar av världsklass, här finns skogarna, sjöarna, vattendragen, höjderna och - skärgården! I ...

Läs mer »

Den här boken innehåller allt du behöver för att du ska kunna njuta av livet - hela livet! Boken vänder sig framförallt till dig som är 55+ och den är skriven av två ledande forskare - professorerna Mai-Lis Hellénius och Tommy Cederholm - som båda...

Läs mer »

En bok om all världens sprit. Michel Jamais är sedan slutet av 1990-talet ständigt på resande fot i den vida dryckesvärlden. Han är huvudlärare på sommelierprogrammet på Restaurangakademien i Stockholm och ett av de tunga namnen i dryckestidningar...

Läs mer »

I boken Soul Work delar Josefin Dahlberg med sig av sin personliga resa till ett bättre mående. Efter tre år på drömjobbet som chefredaktör för en modesajt sa hon upp sig och började om. Hon utbildade sig till yogalärare i Indien, fokuserade helt ...

Läs mer »

I fiendens spår är bok 5 i serien Woodwalkers. Pumakillen Carag har knappt hunnit hämta sig efter striden i ärkefienden Andrew Millings högkvarter innan nästa äventyr väntar: Förstaårseleverna på Clearwater High ska göra praktik och Carag får hjäl...

Läs mer »

Den här boken innehåller allt du behöver för att du ska kunna njuta av livet - hela livet! Boken vänder sig framförallt till dig som är 55+ och den är skriven av två ledande forskare - professorerna Mai-Lis Hellénius och Tommy Cederholm - som båda...

Läs mer »

Kan du peka ut Amazonfloden på en karta? Eller berget Fuji? Vet du vilken grekisk gud som härskade över dödsriket och på vilket språk merhaba betyder hej? Kan du känna igen en Archaeopteryx och skilja en groda från en padda? Inte? Då behöver du de...

Läs mer »

I stort sett alla kvinnor riskerar att få en bestående gravidkula på magen om de tränar fel efter graviditeten. I Mammamage: Träna rätt och smart efter graviditeten visar Katarina Woxnerud steg för steg hur man bör träna efter förlossningen. När K...

Läs mer »

Carags förvandling är bok 1 i serien Woodwalkers. Vid första anblicken ser Carag ut som vem som helst. Men bakom hans lysande ögon döljer sig en otrolig hemlighet: Carag är en woodwalker ¿- till hälften puma till hälften människa. Efter att ha väx...

Läs mer »

Farlig vänskap är bok 2 serien Woodwalkers. Vid första anblicken ser Carag ut som vem som helst. Men bakom hans lysande ögon döljer sig en otrolig hemlighet: Carag är en woodwalker ¿- till hälften puma till hälften människa. Farlig vänskap utspela...

Läs mer »

Hormonstark är boken om optimal hälsa. För både män och kvinnor. Kroppens kemiska sammansättning är avgörande för hur vi mår, sömnen, uthålligheten och vikten. Trots detta känner många inte till hur kroppens system av hormoner hänger ihop eller hu...

Läs mer »

Främmande vildmark är bok 4 serien Woodwalkers. En dröm går i uppfyllelse! Carag, Holly och Brandon åker på skolresa till Costa Rica. Men i regnskogen väntar inte bara hemlighetsfulla snappsköldpaddor, högljudda vrålapor och äventyrliga utflykter ...

Läs mer »

Allt du behöver veta om lågkolhydratkost Att begränsa mängden kolhydrater i maten ger stora hälsovinster. Äter du dessutom rätt kolhydrater får du ännu bättre effekt. Att hitta balansen och veta vad som skapar hälsa och resultat är inte alltid enk...

Läs mer »

Aktier: 3 steg till ekonomiskt oberoende kommer här i en uppdaterad och utökad utgåva. I ett helt nyskrivet kapitel förklarar Ola Lauritzson aktiestrategin "The Magic Formula", framtagen av investeraren Joel Greenblatt. Greenblatts magis...

Läs mer »

Hollys hemlighet är bok 3 i serien Woodwalkers. Den hämndlystne Andrew Milling får över allt fler woodwalkers på sin sida och Carag måste samla sina vänner i kampen mot honom. Men livet på Clearwater High hotas när den föräldralösa ekorrevandraren...

Läs mer »