Hem & trädgård

Har du genomskådat allt hälsotrams i sociala medier? Vill du få konkreta och långvariga resultat av din träning? Vill du vara din egen chef på vägen mot dina mål? Då är det dags att börja din 90 dagar långa resa mot ett starkare och friskare jag. ...

Läs mer »

Fertilitetsförståelse är sexualhälsorådgivaren Jenny Koos efterlängtade bokdebut. Det är en bok om att trivas i kvinnokroppen, hushålla med sina resurser och göra revolutionära trostolkningar. Med ett osminkat, lättillgängligt språk och träffsäkra...

Läs mer »

"Bästa relationsboken! Tusen tack för en fantastisk bok." "Borde delas ut vid varje bröllop!" "Jag behövde verkligen läsa det här för att förstå vem jag är." "Ni som funderar på att gå i terapi - läs den här boken först". "Den är som att ha en bra...

Läs mer »

" Fantastiskt glädjande att se vår dotter på 22 månader stolt växa i takt med sin nya förmåga! Dessutom roligt att höra förskolepersonalens imponerade kommentarer - de säger att de inte sett något liknande. Alla är tok-nöjda! " /Maria När man ska ...

Läs mer »

Så får du familjelivet med adhd att funka Det här är en varm, rak och hoppfull bok som hjälper er att hantera en vardag fylld av kaos, krockar och kärlek. Den visar en fungerande väg framåt med hjälp av kost, sömn, träning och, framför allt, trygg...

Läs mer »

Döstädning: att sortera, rensa och kategorisera en människas lösören. Ursprungligen inför en förestående död, men i vardagligt tal även något att göra för att skapa ordning i livet - för att hitta skräpet som kan slängas, sakerna med affektionsvär...

Läs mer »

Håll om mig, släpp mig fri är en bok för dig som vill ge barn en trygg uppväxt och en bra grund att stå på inför vuxenlivet. Med utgångspunkt från anknytningsforskningen beskriver författaren hur barn påverkas av nära relationer under barndomen. B...

Läs mer »

Reiki är världens enklaste metod för helande, avslappning och självkännedom. Alla kan lära sig Reiki, även små barn. Det är lätt att lära sig och kan sedan användas dagligen i livet för att höja livskvaliteten hos dig själv och andra. Under grundk...

Läs mer »

Ett liv med sleeve eller gastric bypass är den första svenska handboken för dig som har gjort eller går i tankarna att göra en vikt-operation. Innehållet är uppdelat i fyra sektioner som tillsammans ger dig de verktyg du behöver för att lättare up...

Läs mer »

En av tio svenskar tar antidepressiv medicin. Kanske du själv, förmodligen någon i din närhet. Den som söker vård för nedstämdhet och oro går ofta hem med ett recept på SSRI i fickan, övertygad om att medicinen ska korrigera en kemisk obalans i hj...

Läs mer »

Hur grön kan du bli på 21 dagar? I Ulrika Davidssons nya bok med kostscheman och recept för 21 dagar visar Ulrika hur man kickstartar sitt nya hälsosamma liv med lättlagad vegetarisk kost. Här finns goda lågkolhydratrecept och ett kostschema som u...

Läs mer »

I den här e-boken får du veta mer om folkdräkterna från det svenska landskapet Bohuslän. Du får läsa om de galet färgglada plaggen som måste ha synts på flera kilometers håll. Men du får också läsa om författarens jakt på historiska och autentiska...

Läs mer »

En omskakande bok om hur stress och ignorerade känslor skadar vår fysiska hälsa Vad händer när vi säger ja till allt och alla utom oss själva? Jo, då säger kroppen ifrån. Vi kan bokstavligen bli sjuka av att bära på känslor vi aldrig uttrycker. Vå...

Läs mer »

Pernilla är en helt vanlig trebarnsmamma i en helt vanlig familj - och hennes son Alfred är ett helt vanligt barn. Tills han inte är det längre. När Alfred hamnar i allt större problem med kriminalitet och droger sätter Pernilla hela sitt liv på p...

Läs mer »

Läk din tarmhälsa på 4 veckor Är du nyfiken på läkande autoimmun kost? Lider du av magbesvär, allergier, kronisk inflammation, ledvärk eller autoimmun sjukdom? Då passar denna kokbok dig. Följ guiden på 28 dagar och upplev alla hälsovinster som au...

Läs mer »

Din guide för en positiv och stressfri resa mot blöjfrihet Blöjfri är en praktisk och stöttande handbok för dig som står inför en av barnets första milstolpar på resan mot självständighet: att sluta med blöja. Barnsjuksköterskan Birgitta Klang vis...

Läs mer »

Till dig som fött. Och till dig som går bredvid. Vad gör det med en människa, att föda ett barn? Och vem tar hand om den nyblivna föräldern när hela ens egna, och samhällets, fokus läggs på barnet?I den här boken gör vi en djupdykning i många olik...

Läs mer »

"Healing är en självhjälp som alla kan lära sig, Solkarina" Detta är den mest unika healingboken du kan hitta i Sverige. Den innehåller nämligen en rad olika healingtekniker som vem som helst kan lära sig. Kunskapen om healing blir större och stör...

Läs mer »

Längtar du efter kärlek? Är du ny på dejting eller har du testat och misslyckats? Här är handboken för dig: en konkret vägledning i hur man ... - väljer dejtingsida - presenterar sig på ett bra sätt - tar kontakt med en potentiell partner - genomf...

Läs mer »

Varfrö gör otrohet så ont? Att prata om otrohet är utmanande eftersom det ofta väcker oro, rädsla och olust. Men om en relation inte håller för att prata om otrohet när det inte ens har hänt, hur ska den då hålla för en otrohet? Liv Larsson vill u...

Läs mer »

Tänk om livet inte är slumpmässigt, utan ett spel med givna regler? Vet du varför du spelar? Den här boken målar upp en modell som hjälper oss att navigera livets utmaningar med inre trygghet, och att medvetet använda de verktyg som vi alla bär me...

Läs mer »

Förvandla din skyggis till en tryggis och skapa ett starkare band med din katt! Den här boken är för dig som vill lära dig tyda katternas hemliga språk. Med konkreta råd och träningsplaner får du verktygen för att hjälpa din katt till en mer harmo...

Läs mer »

"Jag vill inte skriva som om döden var det som gav hennes liv mening, för hennes liv hade i hög grad sin egen mening. Men liksom hon levde ett gott liv dog hon också en god död och lärde sina barn och sina vänner att döden hör livet till." Merete ...

Läs mer »

Låste jag dörren? Slog jag av spisen? Tittar alla på mig? Jag får hjärtklappning! Jag kvävs, jag måste fly! Men vad håller jag på med, är jag knäpp? Den här boken vänder sig till dig som har problem med ångest, panikattacker, fobier eller tvångssy...

Läs mer »

Vem som helst kan bli beroende av personlig assistans eller hemtjänstinsatser när vi minst anar det. Hur tror du att ditt liv skulle se ut om du fick en stroke som gjorde att du fick ett stort behov av stöd och hjälp? Om du ska välja en person som...

Läs mer »

Att ta hand om en omplaceringshund är annorlunda mot att skaffa en valp - men lika givande! Det finns en hel del information som underlättar, både vid hundvalet och vid hundens första tid i sitt nya hem. Den informationen har vi samlat här. Vi trä...

Läs mer »

'Meet the new king of decluttering' - The Times'Take your spring cleaning to the next level with Goodbye, Things by Fumio Sasaki' - Parade'There's happiness in having less. If you are anything like how I used to be - miserable, constantly comparin...

Läs mer »

Lekfull tantra är en bok för dig som är nyfiken på vad tantra är och som vill pröva olika tantriska tekniker, övningar och meditationer och som söker något annat än traditionellt sex.<br /> Tantra är en hel livsfilosofi och boken fokuserar d...

Läs mer »

En person med autism är som en bil med läckande bensintank. Ingen märker något på bilens prestanda, den åker framåt likt andra bilar. Men bilen stannar mycket tidigare än andra bilar - av brist på bränsle. I motsats till en bil som kan lagas på en...

Läs mer »

Är vitt mjöl verkligen så farligt? Det där med lchf och 5:2 hur bra är det, egentligen? Och hur vet jag att min dotter som blivit vegan får i sig alla näringsämnen hon behöver? Teorierna om vad vi bör äta för att hålla oss friska och må bra duggar...

Läs mer »