Hem & trädgård

Rent hemma med rent miljösamvete! Städningen blir så mycket roligare om den är strukturerad, effektiv och snäll mot vår planet. Detta är något Ellinor Sirén, kvinnan bakom Ekotipset på sociala medier, är en stjärna på, och här har hon samlat alla ...

Läs mer »

" Fantastiskt glädjande att se vår dotter på 22 månader stolt växa i takt med sin nya förmåga! Dessutom roligt att höra förskolepersonalens imponerade kommentarer - de säger att de inte sett något liknande. Alla är tok-nöjda! " /Maria När man ska ...

Läs mer »

Ta kontroll över din diabetes en gång för alla! Även om ärftlighet och ålder påverkar risken att drabbas finns det också en hel del du själv kan göra för att må bättre. Och du är inte ensam, fler än 600 000 svenskar lever idag med typ 2-diabetes, ...

Läs mer »

Hur ska man leva för att hålla sig så frisk som möjligt? Att vi kan påverka vår hälsa genom vår livsstil är inget nytt, men det finns olika bud om det bästa sättet. Läkaren och epidemiologen Anders Wallensten tar oss tillbaka till vårt ursprung i ...

Läs mer »

Hormonstark är boken om optimal hälsa. För både män och kvinnor. Kroppens kemiska sammansättning är avgörande för hur vi mår, sömnen, uthålligheten och vikten. Trots detta känner många inte till hur kroppens system av hormoner hänger ihop eller hu...

Läs mer »

Michael Mosley har samlat sina erfarenheter och den forskning han tagit del av genom åren i sitt bästa och mest effektiva sätt att kunna hjälpa människor med vikt- och hälsoproblem. Mosleymetoden är en väg till både viktnedgång och viktstabilitet,...

Läs mer »

Vill du nå snabba och hållbara hälsoresultat för en ny och frisk livsstil? I sin nya hälsokokbok guidar dig Ulrika Davidsson, med sin långa erfarenhet och gedigna kunskap, så att du snabbt och enkelt kommer igång och kan göra fasta till en del av ...

Läs mer »

Läk din tarmhälsa på 4 veckor Är du nyfiken på läkande autoimmun kost? Lider du av magbesvär, allergier, kronisk inflammation, ledvärk eller autoimmun sjukdom? Då passar denna kokbok dig. Följ guiden på 28 dagar och upplev alla hälsovinster som au...

Läs mer »

Klimakteriet är den period då kvinnans östrogenproduktion gradvis minskar, och är något som hälften av befolkningen går igenom - ofta med påtagliga förändringar både fysiskt och mentalt. Mia Lundin delar i sin nya bok med sig av sina djupa kunskap...

Läs mer »

Det har länge saknats en heltäckande faktabok om kaniners beteende och välmående på svenska, så här är den! Detta är boken för dig som ser din kanin som en egen individ med en unik personlighet. För dig som har kaniner främst som sällskapsdjur och...

Läs mer »

Få ämnen väcker så mycket känslor som barn och mat. Vi vill alla våra barns bästa, men hur navigerar vi rätt bland välmenande och ibland motstridiga råd från föräldrar, vänner eller media? Vetenskapsjournalisten Ann Fernholm och logopeden Kajsa La...

Läs mer »

Känns det som om du tränar och sköter kosten men att kroppen inte svarar på samma sätt som den brukade förr? Fakta: Kroppen förändras, det som fungerade när du var 20 år ger inte samma effekt när du är 40 år. Men lugn, det finns smarta lösningar. ...

Läs mer »

Lekfull tantra är en bok för dig som är nyfiken på vad tantra är och som vill pröva olika tantriska tekniker, övningar och meditationer och som söker något annat än traditionellt sex.<br /> Tantra är en hel livsfilosofi och boken fokuserar d...

Läs mer »

Kom igång med balansbollsträning tillsammans med din hund på ett tryggt och säkert sätt. Du får lära dig teori och grundövningar och hur du kan individanpassa träningen till just din hund. Du får vägledning i träningsplanering och planeringsmallar...

Läs mer »

Drömmer du också om att börja dagen med att gå ut i trädgården och hämta ägg, så färska att de fortfarande är lite varma? Att ha egna höns är ett perfekt komplement till köksträdgården och för många ett steg på vägen till att bli mer självförsörja...

Läs mer »

Vill du få hemodlade kryddor mitt i vintern? Äta färska grönsaker under våren? Så på sommaren för att skörda under hösten? Tänk att få späda spenatblad på våren när tussilagon blommar. Het chili och söta tomater under sommarsolen. Mizunakål och ma...

Läs mer »

Mitt uppe i alla odlingsbestyr glömmer man nästan bort att det man sått och planterat ska skördas och tas om hand också. Hur gör man det på bästa sätt? I Farbrors Gröns nya bok finns svaren på frågorna man ställer sig när man står där vid sitt dig...

Läs mer »

Under 2020 har Sofia varit allas vår PT i tv-rutan, och hemmaträning är populärare än någonsin! I den här boken får du Sofia Åhmans smarta och effektiva pass med bara kroppen som redskap, att göra precis där du är, och när du vill. Därtill berätta...

Läs mer »

När blev vildkatten tam? Var vill din katt bli klappad för att må extra bra? Hur ska du undvika att din älskling krafsar på finmöbeln? I denna bok får du svar på dessa frågor och många därtill. Trots att det under de senaste åren skett häpnadsväck...

Läs mer »

Visst känns det skönt i både kropp och själ att yoga? Men är det "bara" en känsla eller kan yogan faktiskt påverka vårt mående och hälsa? Ny spännande forskning visar att yogan inte bara ökar välbefinnandet, utan även kan ge bland annat en ökad st...

Läs mer »

Lena Israelssons "Handbok för köksträdgården" utkom första gången 2000 och blev direkt oumbärlig för alla grönsaksodlare - proffs som hemmaodlare. Här är nu en helt reviderad, utökad och aktuell utgåva med nyskrivna kapitel och uppdaterade sorter,...

Läs mer »

Tänk dig att det finns en sjukdom som sprider sig som en löpeld över världen. De senaste 35 åren har antalet drabbade fyrdubblats och år 2030 spås 600 miljoner människor ha sjukdomen. Skrämmande! Tänk sedan att du själv kan påverka huruvida du och...

Läs mer »

In the era of the Anthropocene, site matters are more pressing than ever. Building on the concepts, theories, and multi-disciplinary approaches raised in the first edition, this publication strives to address the changes that have taken place over...

Läs mer »

The new comprehensive bible of interior design, from a home styling guru who has coached an entire Scandinavian generation in the art of creating a harmonious home. Frida Ramstedt believes in thinking about how we decorate...

Läs mer »

Är du stel i rygg och axlar? Har du sms-nacke och dålig hållning? Och, har du också märkt att det är svårare att ta på sig strumporna nuförtiden ? Är svaret ja? Lugn. Du är inte ensam! Kroppen blir stelare redan i 30-årsåldern, det är helt normalt...

Läs mer »

Aldrig har väl vårt miljöfokus varit större än idag. Det har kommit att omfatta allt från mat till medicin och skönhetsprodukter. Det ökande intresset genomsyrar samhället och sprids som en löpeld genom sociala medier. De stora klädkedjorna inklud...

Läs mer »

FINN LYCKAN I ETT STÄDAT HEM Lär dig de enkla stegen till en enda lyckad städning som kommer att förändra ditt liv för alltid. KONSTEN ATT STÄDA är en inspirerande och praktisk guide till hur vi skapar harmoni i våra liv genom att ta kontroll över...

Läs mer »

Hur berättar man för barnen att man ska separera? Mår små barn verkligen bra av att bo växelvis hos sina föräldrar och ständigt flytta mellan två hem? Hur ska man kunna vara bra vuxna förebilder när man är oense om allt? Det är några av frågorna d...

Läs mer »

Rätt från början! Har du en fågelhundsvalp? Kanske tänker du jaga med den eller starta på prov - eller så vill du bara träna på det som din hund i grunden är avlad för? Vill du dessutom träna på ett sätt som ger glädje för både dig och valpen är d...

Läs mer »

Kognitiv beteendeterapi har i upprepade forskningsstudier visat sig ge goda resultat i behandling av barn och ungdomar med en rad olika problem, bland annat samtliga ångeststörningar, depression, uppförandestörningar, ätstörningar, skolrelaterade ...

Läs mer »