Hem & trädgård

Nominerad till Augustpriset. Gryning över Kalahari är den fantastiska berättelsen om hur en liten grupp Homo sapiens, kanske 10-20000 individer som levde i Afrika för 150000 år sedan, spred sig över hela jordklotet. Och förändrade det för all fram...

Läs mer »

Vad vill du med ditt liv? Vad är verkligen meningsfullt? Hur kan du utforma ditt liv så att du ångrar så lite som möjligt? I Själen är ett verb ställer Philip Bäckmo de stora existentiella frågorna som handlar om hur vi ska leva för att leva väl. ...

Läs mer »

Hur hittar man sin plats? Hur vet man att man hamnat rätt? Författaren, sommarprataren och pastorn Tomas Sjödin söker efter svaren åt oss. Fram växer en hoppfull berättelse om rätten att ifrågasätta, om att gå fast man inte vågar, om att leta efte...

Läs mer »

Transform your home into a permanently clear and clutter-free space with the incredible KonMari Method. Japan's expert declutterer and professional cleaner Marie Kondo will help you tidy your rooms once and for all with her inspirational step-by-s...

Läs mer »

Gastric banding genom självhypnos Viktminskning är ingen enkel procedur. Intresset för gastric banding har därför fått ett stort uppsving. Men att genomföra en verklig operation ska alltid tas på största allvar. Tänk om det fanns ett sätt att utfö...

Läs mer »

En handbok i att lämna kränkande kärleksrelationer och aldrig hamna där igen! Det här är en bok till alla kvinnor som befunnit eller befinner sig i kränkande, destruktiva relationer. Som blivit slagna och förminskade, fysiskt och mentalt. En bok f...

Läs mer »

Guidade övningar som har sin grund i mångtusenårig österländsk tradition, av och med Bikash Acharya. Mindfulness är idag ett mycket populärt ord som ofta används i betydelsen av att "vara här och nu". Du når ett tillstånd av mindfulness genom att ...

Läs mer »

Gör du verkligen det du vill och är du den du verkligen vill vara? Drömmer du om att göra saker fast håller dig själv tillbaka? För att utvecklas som människa och frigöra vår inre potential behöver vi lämna vår komfortzon. Och för att kunna göra d...

Läs mer »

Denna inspelning får kropp och själ att koppla av med hjälp av skicklig hypnoterapiteknik, alfavågor och innovativ ljudproduktion. Inspelningen har dessutom kompletterats med isokroniska toner för att förstärka effekten. En behaglig röst vägleder ...

Läs mer »

Självhypnos kan vara en hjälp för att gå ner i vikt. För att kunna ändra på din kropp så måste du först ändra ditt tänkande i ditt undermedvetna. Dina tankebanor måste ändras så att du inte faller för den där korven eller hamburgaren på macken, pi...

Läs mer »

Grunden för positivt tänkande Den här lyssningen handlar om vad det finns att lära av "olyckor" som hänt mig i mitt liv. Lyssningen avslutas med en fantastisk övning som kallas för: "7 dagars positiva utmaningen". Tänk på några "olyckliga" händels...

Läs mer »

Meditation för inre visdom och väglednng Detta är en meditation som är avsedd att hjälpa dig att utveckla eller fördjupa din kontakt med din inre visdom. Vi alla har en inre kompass eller vägledare. Denna inre vägledare besitter en djup visdom och...

Läs mer »

Trädgården som en lyckad fest! Karin Berglund, författare, fotograf och trädgårdspersonlighet, berättar om sitt liv i trädgården. Om människor hon mött, böcker som inspirerat, trädgårdar som gjort intryck, om dofterna och färgerna, älsklingsbilder...

Läs mer »

Många drabbas i dag av återkommande perioder av nedstämdhet och depression och över en halv miljon svenskar använder antidepressiva mediciner. Men det finns mycket man kan göra själv för att må bättre framför allt när det gäller kosten, motionen o...

Läs mer »

Hur ska jag bäst ta hand om mitt barn? Det är en fråga många blivande eller nyblivna föräldrar ställer sig och svaren varierar genom olika kulturer och tidsepoker. I den här boken bjuds läsaren in till en resa mot människans biologiska rötter och ...

Läs mer »

Självhypnos mot ilska Självhypnos kan hjälpa den som behöver hjälp med att hantera sin ilska. I ett avslappnat tillstånd bearbetas personens undermedvetna. Syftet är att ändra de negativa tankemönstren. Förhoppningen är att personens reaktioner sk...

Läs mer »

Rapport från en trädgård. Karin Berglund tar oss med till en trädgård som med stor sannolikhet är hennes egen. Alla som läst hennes underbara växt- och trädgårdsskildringar har säkert ibland undrat hur hon själv har det. "Här ser skräpigt ut", sa ...

Läs mer »

I programmet guidas du inledningsvis till ett djupt avslappnat tillstånd. I detta tillstånd får du motta ett antal posthypnotiska och direkta suggestioner för att hjälpa dig att komma över problem som är förknippade med fibromyalgi. Du får hjälp m...

Läs mer »

Om att ändra sina tankar Den här lyssningen innehåller olika exempel på vad som händer när jag ändrar mina tankar och trossatser om en annan människa. All förändring börjar med mina tankar. Det är på tankens nivå jag kan göra val. Fri vilja betyde...

Läs mer »

Lagen om orsak och verkan Den här lyssningen handlar om att varje tanke jag tänker orsakar en känsla i mig. Tanken kommer före känslan. Tanken är alltså "orsaken" till vad jag upplever och resultatet av tanken kallas för "verkan". Att börja förstå...

Läs mer »

Om att ändra sina trossatser Den här lyssningen är en fortsättning på vad som händer när jag ändrar mina trossatser. Vi har alla olika trossatser, djupa inre övertygelser på tankens nivå. Dessa trossatser kan handla om livet, om hur män generellt ...

Läs mer »

De rätta proportionerna: Den här lyssningen innehåller en enkel övning och en spännande meditation. Att verkligen göra den enkla övningen har för många människor blivit livsförändrande. Är det sant att jag ensam har ansvar för om mitt liv blir i o...

Läs mer »

Självhypnos kan vara en hjälp för att reducera ditt sockerberoende. För att kunna ändra på ditt beroende så måste du först ändra ditt tänkande i ditt undermedvetna. Dina tankebanor måste ändras så att du inte faller för den där kakan, glassen elle...

Läs mer »

Rösten är ditt verktyg - röst - nacke - axlar - rygg Del 1 av 3i serien Hållbara röster. För dig som vill utveckla din röst, oavsett om det är inom sång eller tal, så är denna serie" hållbara röster " skapad av Susanne Bertlin, en av Sveriges mest...

Läs mer »

Denna inspelning får kropp och själ att koppla av med hjälp av skicklig hypnoterapiteknik, alfavågor och innovativ ljudproduktion. Inspelningen har dessutom kompletterats med isokroniska toner för att förstärka effekten. En behaglig röst vägleder ...

Läs mer »

Hälsosam och djup sömn med vägledd avslappning Genom att lyssna på denna vägledda avslappning av Fredrik Ankarsköld kommer du få hjälp att skapa en hälsosam och djup sömn. Vägledd avslappning: Med vägledd avslappning får både kropp och sinne hjälp...

Läs mer »

Ett Holistiskt Yogapass för Frustration, Rening och Lymfa Detta är ett kraftfullt Holistiskt Yogapass som syftar till att släppa taget om bland annat frustration. Passet renar, läker samt skapar flöde i hjärta, lymfsystem och gallblåsemeridian. De...

Läs mer »

Morgonmeditation En vägledd mindfulnessmeditation av och med Candra Karlholm. Ge dig själv gåvan av att börja dagen med medveten närvaro! Här guidas du till att känna in kroppen och vila i bevittnandet av det som rör sig i sinnet en stund. Sedan f...

Läs mer »

Självhypnos mot perfektionism och prestationsångest Självhypnos kan lindra känslor av oro, ångest och självtvivel. Denna metod kan höja ditt självförtroende och öka din självkänsla samtidigt som den kan hjälpa dig att utveckla förmågan att hitta d...

Läs mer »

Yoga Nidra, Yogisk sömn Av yoga (sanskrit: förening) och Nidra (sanskrit: sömn), betyder "fysisk sömn", det vill säga att vid fullt medvetande uppleva att den fysiska kroppen sover. Yoga Nidra har ursprung i den tantriska traditionen. Dess nuvaran...

Läs mer »