Sport, fritid & hobby

Vi blir fler och fler som väljer tåget före flyget, oavsett om det handlar om en långhelg i storstaden, en familjesemester till solen över sommaren eller en jobbresa. Bara första halvåret 2018 såldes det 30 procent fler interrailkort i Sverige jäm...

Läs mer »

Maten är en stor del av friluftslivet. Inte bara för att det är viktigt att fylla på med energi, utan också för att matpauserna ger tillfälle att stanna upp och njuta av omgivningen. Att färdas långt i naturen är inget skäl till att behöva äta enf...

Läs mer »

DET HANDLAR OM BARN Nej, inte såna - nu vet vi vad ni tänkte. Fy skäms. Nej, VUXNA barn. Svenska barn. Sprunga ur den välbeställda övre medelklassen. De gillar såna här böcker nämligen. Färgläggningsböcker. Det är det nya meditativa. Man kopplar b...

Läs mer »

Vandra i Sverige beskriver ett stort antal klassiska, natursköna turer i alla delar av landet. Från Skåneleden i söder, över Östgötaleden, Sörmlandsleden, Bruksleden och Siljasleden i mitten av landet, till Kustenleden och Kungsleden i norr. Boken...

Läs mer »

Martin Lidberg och idrottsforskaren Johnny Nilsson ger här en guidning i kombinationsträningens spännande och omväxlande värld. Alla som vill få en bättre basfysik och helhetsfysik har nytta av den här boken. Motionärer, idrottsaktiva på olika niv...

Läs mer »

From the canonical texts of the Arts and Crafts Movement to the radical thinking of today's "DIY" movement, from theoretical writings on the position of craft in distinction to Art and Design to how-to texts from renowned practitioners, ...

Läs mer »

Working with Swedes provides insights into the everyday work-life of Swedish people. It describes Swedish social codes at work with the help of 100 color illustrations and entertaining explanations. If you are Swedish, this book will provide an ou...

Läs mer »

Vandra till Santiago de Compostela är en guidebok för den 80 mil långa pilgrimsleden mellan Saint-Jean-Pied-de-Port i franska Pyrenéerna till Santiago de Compostela i västra Spanien. Här finns 34 kartor, en för varje dagsetapp. Hela pilgrimsleden ...

Läs mer »

Styrketräning växer i popularitet och forskningen går framåt i snabb takt. Den här boken ger dig både bred och djup kunskap inom styrketräningens fysiologi samtidigt som du får reda på de senaste rönen. I boken belyses frågor som: *Vilka faktorer...

Läs mer »

Båtkörkortet är skriven för dig som vill avlägga prov för Nämndens för Båtlivsutbildning (NfB) förar- och kustskepparintyg. Denna sjätte upplaga har uppdaterats i enlighet med Nämndens för båtlivsutbildning (NFB) reviderade kunskapskrav (2018) för...

Läs mer »

Njutvandring är det nya sättet att umgås. Med lokalt lagad mat istället för frystorkat, nybäddad säng på hotell istället för sovsäck i tält. Med dagsetapper, lätt bagage och spännande kulturupplevelser där vandringen blir mer njutning än prestatio...

Läs mer »

Den som är sömnadsvan och själv vill rita sina mönster får här klart och lättfattligt veta hur man med utgångspunkt från ett grundmönster kan konstruera skjortor, kjolar, byxor, blusar, klänningar, jackor, rockar, kavajer, kappor och trikåplagg ef...

Läs mer »

Dovetailing on the success of Training for the New Alpinism and Patagonia's own emphasis on all mountain use, Training for the Uphill Athlete translates theory into methodology to allow you to write your own training plans and coach yourself to en...

Läs mer »

Alla har vi dem: älsklingsplagg som gått sönder eller tappat formen av flitig användning, snygga plagg som behöver uppdateras och vardagsplagg som fått fläckar eller hål. Genom att lägga ner lite tid och kärlek går det att förstärka, laga och skru...

Läs mer »

Reeds Nautical Almanac is the indispensable trusted annual compendium of navigational data for yachtsmen and motorboaters, and provides all the information required to navigate Atlantic coastal waters around the whole of the UK, Ireland, Channel I...

Läs mer »

Vandra bland Europas högsta toppar Chamonix är utan tvivel alpinismens huvudstad. Det imponerande Mont Blancmassivet med sina många 4000-meters toppar lockar duktiga skidåkare och bergsklättrare från hela världen. Men Chamonix-Mont Blanc är verkli...

Läs mer »

Ut och njut av Skåne! Vad är det egentligen som händer när vi kliver i kängorna och ger oss ut i naturen? Klart är att vandring får oss att må bättre, både fysiskt och psykiskt. Är det luften, tystnaden eller närkontakten med årstidernas skiftning...

Läs mer »

Alla har vi dem: älsklingsplagg som gått sönder eller tappat formen av flitig användning, snygga plagg som behöver uppdateras och vardagsplagg som fått fläckar eller hål. Genom att lägga ner lite tid och kärlek går det att förstärka, laga och skru...

Läs mer »

The last two decades have witnessed a proliferation of qualitative research in sport and exercise. The Routledge Handbook of Qualitative Research in Sport and Exercise is the first book to offer an in-depth survey of established and emerging quali...

Läs mer »

Training and Racing with a Power Meter brings the advanced power-based training techniques of elite cyclists and triathletes to everyone. A power meter can unlock more speed and endurance than any other training tool-but only if you understand the...

Läs mer »

"Det här är ett grundläggande läromedel i naturnära friluftsliv för exempelvis förskollärare, lärare, fritidsledare och naturguider men så mycket mera! Man kan hoppa in nästan var som helst i boken och bli både inspirerad och reflekterande in...

Läs mer »

Det mångsidiga naturmaterialet näver har använts i tusentals år men är även idag ett högaktuellt och hållbart material för samtida hantverk och design. Att näver numera är ett outnyttjat restmaterial från skogs- och träindustrin gör det inte mindr...

Läs mer »

Ny upplaga av bästsäljaren Styrketräning – en anatomisk guideDen första upplagan av Styrketräning – en anatomisk guide blev en internationell succé och sålde i flera miljoner exemplar världen över. Enbart i Sverige sålde den i 40&nb...

Läs mer »

Det fridfulla gränslandet Fjällen kring Grövelsjön beskrivs ofta som avslappnande, fridfulla och vänliga. Landskapets mjukt avrundade former och vidsträckta vidder gör det enkelt att få en känsla av frihet. Och frånvaron av de allra mest dramatisk...

Läs mer »

Hur länge skulle du klara dig om det blev ett långvarigt strömavbrott? Om vattnet försvann och våra bensinkort eller betalkort slutade fungera? Det finns en grupp människor som övar sig i att vara förberedda på just det: prepparna. Samtidigt som m...

Läs mer »

Med kunskap blir sommarturen mer njutbar! För både längre och kortare turer i skog och mark blir det så mycket mer njutbart om man har god kunskap om hur man tar sig fram, hur man orienterar, slår läger och allting annat man behöver, och särskilt ...

Läs mer »

Skåneleden bjuder på en mängd upplevelser i landskapet. Kuststräckorna står för dramatiska möten mellan berg och hav, exotiska sandstränder och tilltalande vyer. Åsarna bjuder på grönskimrande bokskogar, spännande klippformationer och rikt djurliv...

Läs mer »

"Det är roligt och spännande... absolut rekommenderas." Bibliotekstjänst, Dodo Parikas   "En spännande guide för alla som vill upptäcka platser och gator utanför Stockholms innerstad." Minnenas journal   Upptäck gator...

Läs mer »

Stockholm har fantastiska förutsättningar för vandring! Här finns livliga skärgårdsmiljöer och ensliga sprickdalssjöar, urskog och öppen ängsmark. Ofta är det nära till bra restauranger och caféer. Lägg till mängder av markerade leder kring mysiga...

Läs mer »

Fast After 50 is for every endurance athlete who wants to stay fast for years to come. For runners, cyclists, triathletes, swimmers, and cross-country skiers, getting older doesn't have to mean getting slower. Drawing from the most current researc...

Läs mer »