Terrängsporter & friidrott

»Det finns något skört och oberäkneligt med löpning. Steg som vissa dagar känns som de skulle kunna kliva över hela världen, över alla som säger att man inte kan, kan nästa dag vara steg som trampar orkeslöst i uppförsbacke. Att springa handlar om...

Läs mer »

Ingenting kan vara så avstressande och avslappnande och samtidigt ge så bra träning som löpning. Inga transportsträckor, det är bara att snöra på sig skorna och ge sig ut. I den här boken vill den erfarna PT:n Lovisa "Lofsan" Sandström o...

Läs mer »

"Läst Löparens hjärta av Markus Torgeby. Inser att jag lever helt fel men för sent är det först när det är för sent." Bodil Malmsten "Den vackraste bok jag läst." Rune Larsson, ultradistanslöpare Markus Torgeby är den stora löp...

Läs mer »

'Amazing, really incredibly inspiring book' Joe Wicks on Born to Run Born to Run's Chris McDougall and long-time running coach Eric Orton show us how to join the global barefoot running movement and explore the world on our own two feet. Born to R...

Läs mer »

The popularity of distance running as a sport, and a recreational activity, is at an all-time high. Motivated by the desire to achieve a personal best, remain healthy, or simply complete an event, distance runners of all ages and abilities activel...

Läs mer »

At the heart of Born to Run lies a mysterious tribe of Mexican Indians, the Tarahumara, who live quietly in canyons and are reputed to be the best distance runners in the world; in 1993, one of them, aged 57, came first in a prestigious 100-mile r...

Läs mer »

"Trailrunning Sthlm är en perfekt sommarbok för dig som bor i Stockholm med omnejd, och både är intresserad av lokalhistoria och gärna upplever nya platser springandes." Runner's World "I den här mycket välgjorda och inspirerande bo...

Läs mer »

Bli den bästa versionen av dig själv som löpare! Oavsett om du springer 3 kilometer eller 5 mil på asfalt eller trail så kommer den här boken förändra synen på din löpning och ge dig en djupare motivation och mening med det du gör.¤ Skyrunner ¤ ha...

Läs mer »

Spring Mer är en bok för dig som vill bli en bättre löpare. Boken är baserad på aktuell forskning och är en komplett genomgång av det du behöver kunna inom fysiologi och träningslära för att göra din löpträning mer effektiv. Du får i boken lära di...

Läs mer »

Grand Trail shares the stunning beauty and raw emotions of ultrarunning, paying tribute to the passion and splendor of the sport and lifestyle. Filled with powerful photographs and intimate stories, Grand Trail portrays ultramarathon champions and...

Läs mer »

Intresset för löpning som tränings- och tävlingsform är stort och man kan ställa sig frågan varför det har blivit så populärt. Kanske beror det på de positiva hälsoeffekterna, gemenskapen och enkelheten att utöva. Ett par löparskor och träningsklä...

Läs mer »

The incredible true story of Rich Roll's remarkable transformation from an unfit 40-year-old to one of the world's best endurance athletes. In this highly inspiring new book Rich Roll treats the reader to the secrets of his success - including tip...

Läs mer »

Train for your next race with the man who has been called "the world's best running coach." With more than 55 years of experience, Jack Daniels is a legendary figure in the running community. Named the National Coach of the Year by the N...

Läs mer »

Funderar du på att börja springa, men har svårt att komma igång? Eller har du redan sprungit ett tag och vill ta din löpning till en ny nivå? Är du trött på intervaller och vill få idéer till nya löppass? Kanske är du nyfiken på vad som krävs för ...

Läs mer »

From the best-selling author of Born to Run, a fully illustrated, practical guide to running for everyone from amateurs to seasoned runners, about how to eat, race, and train like the world's best Ever since his phenomenal best seller Born to Run ...

Läs mer »

När Evy Palm följde med en vän till Råda-spåret och började jogga 2,5-kilometerslingan var hon 33 år gammal. Tanken att tävla fanns inte alls. Vilket förresten inte spelade någon roll, det fanns knappt några lopp för kvinnor att springa. Meda...

Läs mer »

Göteborgsvarvet, Lidingöloppet, Stockholm Marathon - eller varför inte NY City Marathon? Oavsett vilket långlopp du väljer har du nytta av den här boken. Här får du vår svenske löpexpert och maratonvinnare Anders Szalkais träningsprogram och samla...

Läs mer »

Ha roligare - bli bättre Lär dig att bli din egen tränare. Med hjälp av de erfarenheter, exempel på träningspass och träningsprogram som finns i boken kan du utvecklas till en snabbare löpare. Du är en unik individ och kan hitta din väg framåt i l...

Läs mer »

The Triathlete's Training Bible is the bestselling and most comprehensive guide for aspiring and experienced triathletes. Joe Friel is the most trusted coach in the world and his proven triathlon training program has helped hundreds of thousands f...

Läs mer »

THE UPDATED, AUTHORITATIVE GUIDE TO SPORTS FIELD MANAGEMENT THAT INCLUDES THE LATEST DEVELOPMENTS IN, AND ON, THE FIELD The updated Third Edition of Sports Fields: Design, Construction, and Maintenance is a comprehensive reference for professional...

Läs mer »

Att verka som friidrottstränare för ungdomar i åldersspannet 10-14 år är en härlig utmaning där du som tränare med hjälp av denna bok och dess webbplats får tips och goda råd om hur du kan planera och genomföra spännande och roliga träningar. Koor...

Läs mer »

Förbered dig rätt inför långlopp. Att under ett år genomföra Vätternrundan, Vansbrosimningen, Lidingöloppet och Engelbrektsloppet/Vasaloppet, är ett av de mest populära sätten att skörda frukten av sin träning och nå sitt mål. För att lyckas krävs...

Läs mer »

If you're setting your sights on competing in your next marathon rather than just completing it, then Advanced Marathoning, 3rd Edition is the book for you. This essential guide gives you the tools to choose the training plan that works best for y...

Läs mer »

In 1982, having sold his jazz bar to devote himself to writing, Murakami began running to keep fit. A year later, he'd completed a solo course from Athens to Marathon, and now, after dozens of such races, not to mention triathlons and a slew of cr...

Läs mer »

This revolutionary training method has been embraced by elite runners - with extraordinary results - and now you can do it too. Respected running and fitness expert Matt Fitzgerald explains how the 80/20 running program - in which you do 80 per ce...

Läs mer »

Ät, Spring, Njut är en bok om två passioner: löpning och god mat. Anpassad för löpare på alla nivåer med 80 varierade recept; frukostar, sallader, bröd, huvudrätter, snacks, drycker och efterrätter. Många av recepten är vegetariska eller helt vega...

Läs mer »

Det stora löparäventyret. 8 länder. Drygt 70 dagar. Äventyraren och kontinentlöparen Rune Larsson tar med sin löparkollega Susanne Johansson på småvägar från Portugals södra kust, genom Europa och hem till Sverige. Ett äventyr som blir lika mycket...

Läs mer »

NEW YORK TIMES BESTSELLER In this candid and riveting memoir, for the first time ever, Nike founder and board chairman Phil Knight shares the inside story of the company's early days as an intrepid start-up and its evolution into one of the world'...

Läs mer »

Dovetailing on the success of Training for the New Alpinism and Patagonia's own emphasis on all mountain use, Training for the Uphill Athlete translates theory into methodology to allow you to write your own training plans and coach yourself to en...

Läs mer »

Get the book that covers what you need to know about foot care, including footwear, prevention, and treatment. Hiking, backpacking, running, walking, and other athletic endeavors, your feet take a beating with every step. Don't wait until foot pai...

Läs mer »