Träning & coaching

»Albin Tingsvall sätter elegant och träffsäkert ord på en ung mans tankar och vardag på ett sätt som är applicerbart på vilken verksamhet och vilka drömmar som helst. Läs den här boken, även om du inte alls är intresserad av sport! Den kommer att ...

Läs mer »

"Uthållighet är årets löparbok." Runners World Tänk om vi kan pressa oss hårdare och åstadkomma mer än vi trodde vi var kapabla till? Finns det en fysisk gräns för vad en människa kan prestera? I Uthållighet utforskar Alex Hutchinson vår...

Läs mer »

Gruppdynamik inom idrott - nycklar till världens bästa lag beskriver idrottsgruppen ur flera olika perspektiv. Med en fot i forskningen och den andra i den praktiska verkligheten får läsaren kunskap och förståelse för viktiga teorier och processer...

Läs mer »

Ny upplaga av bästsäljaren Styrketräning – en anatomisk guideDen första upplagan av Styrketräning – en anatomisk guide blev en internationell succé och sålde i flera miljoner exemplar världen över. Enbart i Sverige sålde den i 40&nb...

Läs mer »

This is the bestselling text in sport and exercise psychology. As the leading text in sport and exercise psychology, Foundations of Sport and Exercise Psychology provides a thorough introduction to key concepts in the field and draws connections b...

Läs mer »

Vi talar ofta om speluppfattning eller spelintelligens men ingen har hittills riktigt kunnat förklara vad det är. Men nu har två svenska forskare, Torbjörn Vestberg och Predrag Petrovic vid Karolinska institutet, visat hur viktig hjärnan är för at...

Läs mer »

Kondition och uthållighet för träning, tävling och hälsa Vilken intervallform är den mest effektiva i syfte att förbättra konditionen? Är det viktigt att ett träningsupplägg styrs av individualisering? Vilka positiva hälsoeffekter medför en förbät...

Läs mer »

Forskningen visar att var tionde svensk elitidrottare drabbas av utmattningssyndrom. Lika plötsligt som mystiskt försvinner de från såväl prispallar som media. Någon förklaring till vad som händer finns inte. Är förmågan att pressa sig till bristn...

Läs mer »

Näringslära för personliga tränare och kostrådgivare är efterföljaren till Näringslära för kroppsbyggare och andra kraftidrottare. Den är skriven för dig som själv tränar framför allt styrketräning, som arbetar som tränare eller kostrådgivare, ell...

Läs mer »

Current popular interest in bodies, fitness, sport and active lifestyles, has made bodybuilding more visible and acceptable within mainstream society than ever before. However, the association between bodybuilding, drugs and risk has contributed t...

Läs mer »

The use of sporting and other mega-events to bring about transformation of socially deprived areas of major cities is becoming an increasingly important part of the raison d'etre for hosting such events, especially given the immense costs involved...

Läs mer »

The #1 New York Times bestseller by the 6-time Super Bowl champion The first book by New England Patriots quarterback Tom Brady-the 6-time Super Bowl champion who is still reaching unimaginable heights of excellence at 41 years old-a gorgeously il...

Läs mer »

Träningsplanera för en positiv prestationsutveckling Att vara elitidrottare idag och kunna konkurrera med de bästa innebär att många gånger balansera på gränsen för vad ens kropp och psyke klarar av att hantera. I det sammanhanget är en genomtänkt...

Läs mer »

Prestera bättre med smart träning! De flesta som ägnar dig åt idrott vet att bra prestationer kräver målmedveten träning. Men långt ifrån alla arbetar lika målinriktat med den mentala träningen som med den fysiska. Den här boken vägleder dig i pra...

Läs mer »

Hur tränar jag för att komma i form? Vad är bästa träningen för att utveckla de olika fysiska färdigheterna? Hur tränar jag mest effektivt med tanke på de specifika krav min idrott ställer? I samarbete med Akilles, Idrottens förlag i Norge, har SI...

Läs mer »

Science and Application of High-Intensity Interval Training blends the science of HIIT with practical application. The authors and a team of highly-qualified contributors provide an understanding of the foundational principles of HIIT programming....

Läs mer »

Ett svek kan få förödande konsekvenser även för en idrottskarriär. Författaren Jörgen Olsson gjorde en elitidrottskarriär som förmodligen kunnat bli både bättre och mindre smärtsam om idrottens ledarskap varit mera komplett. Styrka, teknik och uth...

Läs mer »

100 Days of Technique is a straightforward guide to improving Olympic weightlifting at any level. This book includes many ways to improve your set-up, first pull, second pull, third pull, squats and multiple variations of lifts. Through simple but...

Läs mer »

This book is a comprehensive resource for coaching the 4-3-3 formation at all levels . The level of detail and tactical solutions included will help you emulate how top coaches, such as Pep Guardiola , Maurizio Sarri and Jürgen Klopp use the ...

Läs mer »

The issue of doping in sport was once of interest only to aficionados of elite sports. Nowadays, it is a matter of intense public scrutiny that spans the worlds of health, medicine, sports, politics, technology, and beyond. In keeping with this te...

Läs mer »

Athanasios Terzis is a UEFA 'A' Licence Coach and has produced extensive analysis of Marcelo Bielsa in 9 different tactical situations, supported with 9 full training sessions (35 practices). Athanasios is the author of some of the best-selling Fo...

Läs mer »

What does it take to lead a team to world-class success over a sustained period of time? Sir Alex Ferguson is one of the few leaders who truly knows. In his 38 years in management, Sir Alex won an astonishing 49 trophies and helped grow Manchester...

Läs mer »

Mental health within elite sport has traditionally been ignored, but recent research has shown that competitive sport can at times seriously undermine mental health and that athletes are exposed to specific stressors that hinder their mental healt...

Läs mer »

MENTAL TUFFHET - ENKELT OCH KONKRET "Kan han verkligen hjälpa mig" Det var min första (och desperata) kontakt med Igor Ardoris och mental träning. Jag var då professionell fighter och tillhörde den absoluta eliten men...jag hade lite str...

Läs mer »

This is a tactical approach to teaching sport skills. The third edition of this popular book, now covers all school age groups from primary to secondary. It shows teachers how to make the switch from using a traditional games teaching approach to ...

Läs mer »

Doping - the use of performance-enhancing substances and methods - has long been a high-profile issue in sport but in recent years it has also become an issue in wider society. This important new book examines doping as a public health issue, draw...

Läs mer »

From the National Magazine Award-winning Runner's World columnist, frequent NewYorker.com contributor, and Cambridge-trained physicist: a fascinating and definitive exploration of the science of endurance and peak performance From the two-hour mar...

Läs mer »

Introduces the student of sports science or exercise physiology to the biochemical processes that underpin exercise performance and the adaptations that occur with training. The principles of exercise biochemistry are introduced in a context that ...

Läs mer »

Written by the pioneer of periodization training, Tudor Bompa and training methods expert, Carlo Buzzichelli, Periodization, 6th Edition teaches readers how to maximise their training gains. This brand new sixth edition helps readers understand th...

Läs mer »