Träning & coaching

Gruppdynamik inom idrott - nycklar till världens bästa lag beskriver idrottsgruppen ur flera olika perspektiv. Med en fot i forskningen och den andra i den praktiska verkligheten får läsaren kunskap och förståelse för viktiga teorier och processer...

Läs mer »

Mikael Hjelmberg kom till Hammarby 2013 och har sedan 2015 haft uppdraget som chefsscout. Joseph Aidoo, Odilon Kossounou, Neto Borges och Akinkunmi Amoo hör till spelarna som Micke upptäckt och följt hela vägen till att de burit Hammarbys tröja på...

Läs mer »

Att verka som friidrottstränare för ungdomar i åldersspannet 10-14 år är en härlig utmaning där du som tränare med hjälp av denna bok och dess webbplats får tips och goda råd om hur du kan planera och genomföra spännande och roliga träningar. Koor...

Läs mer »

THE PHENOMENAL INTERNATIONAL BESTSELLER - OVER A MILLION COPIES SOLD WORLDWIDE SHORTLISTED FOR THE ROYAL SOCIETY BOOK PRIZE 'Who would have thought something as simple as changing the way we breathe could be so revolutionary for our health, from s...

Läs mer »

The leading textbook in sport and exercise psychology is back for a brand new seventh edition. It offers students and lecturers a comprehensive overview of the field, drawing connections between research and practice. This brand new edition introd...

Läs mer »

*The Sunday Times Bestseller* Train with the Fittest Man on Earth - 5-time CrossFit Champion Mat Fraser. No matter your level of fitness, no matter if you've never attempted CrossFit before, this book is your total training manual. No one can say ...

Läs mer »

The definitive guide to building peak strength, endurance, and speed, from the five-time CrossFit Games champion and Fittest Man on Earth Mat Fraser is undisputedly the fittest man in CrossFit history for winning the CrossFit Games an unprecedente...

Läs mer »

Do you sabotage your own happiness and success? Are you struggling to make sense of yourself? Do your emotions sometimes dictate your life? The Chimp Paradox is an incredibly powerful mind management model that can help you become a happy, confide...

Läs mer »

Fotbollslegendaren Torbjörn Nilsson tog sig i svt-programmet Målet är målet an karriärens svåraste utmaning att skapa vinnare utan förlorare. Tillsammans med sin vän och tränarkollega Martin Johansson coachade de två ungdomslag från Göteborg. De v...

Läs mer »

COACHING, MENTAL TRÄNING och POSITIV PSYKOLOGI är likartade filosofier som alla innehåller kraftfulla principer för att frigöra mänsklig potential. De bygger på samma lösningsfokuserade, resursbaserade och utvecklingsinriktade tankar och idéer, me...

Läs mer »

Förbundskapten Janne Andersson har hyllats för sitt tydliga ledarskap - som gett det svenska herrlandslaget i fotboll stora framgångar. I denna bok delar han med sig av sina erfarenheter om hur man bygger lag, sätter gemensamma ramar och hanterar ...

Läs mer »

Träna hockey hemma är boken för hockeyspelare i olika åldrar med ett stort hockeyhjärta, men även för föräldrar, som vill hjälpa sitt eller sina barn att utvecklas inom sporten, genom att träna extra hemma. Har du det egna drivet att träna extra o...

Läs mer »

From the breakout star of Netflix's Cheer, a motivational and inspiring guide to becoming a champion in all areas of life. In Full Out, Coach Monica Aldama shares how she built one of the most successful and beloved cheerleading programs in Americ...

Läs mer »

Kondition och uthållighet för träning, tävling och hälsa Vilken intervallform är den mest effektiva i syfte att förbättra konditionen? Är det viktigt att ett träningsupplägg styrs av individualisering? Vilka positiva hälsoeffekter medför en förbät...

Läs mer »

Hur tränar jag för att komma i form? Vad är bästa träningen för att utveckla de olika fysiska färdigheterna? Hur tränar jag mest effektivt med tanke på de specifika krav min idrott ställer? I samarbete med Akilles, Idrottens förlag i Norge, har SI...

Läs mer »

Golfarens Sjätte Sinne riktar sig till dig som vill spela bättre golf! Du gör det genom att lära dig mer om dig själv och golfslagets psykologi. Boken bygger på vetenskap och författaren kopplar denna till personliga erfarenheter och gör därför Go...

Läs mer »

'Fascinating . . . If you're a generalist who has ever felt overshadowed by your specialist colleagues, this book is for you' - Bill Gates The instant Sunday Times Top Ten and New York Times bestseller Shortlisted for the Financial Times/McKinsey ...

Läs mer »

Praktisk idrottspsykologi - För en hållbar hälsa Boken Praktisk idrottspsykologi fokuserar på den mentala träningen: en träning som ibland får stryka på foten för den fysiska och tekniska. Utgångspunkten i boken är att alla har nytta av mental trä...

Läs mer »

Styrketräning växer i popularitet och forskningen går framåt i snabb takt. Den här boken ger dig både bred och djup kunskap inom styrketräningens fysiologi samtidigt som du får reda på de senaste rönen. I boken belyses frågor som: *Vilka faktorer...

Läs mer »

Golfarens Sjätte Sinne - Övningsbok är den, av tusentals golfare, ef¿terlängtade praktiska uppföljaren till boken Golfarens Sjätte Sinne. Hela 70 steg¿för¿steg-övningar som kom¿mer hjälpa dig att bli en bättre golfare. Från puttning till chip & pi...

Läs mer »

With more than a million copies sold, Yoga Anatomy has become an invaluable resource for yoga practitioners, enthusiasts, and instructors around the world. Expanded and updated, the third edition of Yoga Anatomy will provide you with an even deepe...

Läs mer »

LÄR DIG TRÄNA UNGDOMAR SOM SVERIGES STÖRSTA TALANGFABRIK Att bli fotbollsproffs är en dröm för många unga. Peter Kisfaludy vet hur man förverkligar den. Han har under sina fyrtio år som ledare lotsat mängder av fotbollsungdomar från den första bre...

Läs mer »

The leading textbook in sport and exercise psychology is back for a brand new seventh edition. It offers students and lecturers a comprehensive overview of the field, drawing connections between research and practice. This brand new edition introd...

Läs mer »

THE PHENOMENAL INTERNATIONAL BESTSELLER - OVER A MILLION COPIES SOLD WORLDWIDESHORTLISTED FOR THE ROYAL SOCIETY BOOK PRIZE'Who would have thought something as simple as changing the way we breathe could be so revolutionary for our health, from sno...

Läs mer »

For more than two decades, legendary trainer Tim Grover has taken the greats-Michael Jordan, Kobe Bryant, Dwyane Wade, and hundreds of relentless competitors in sports, business, and every walk of life-and made them greater. Now, for the first tim...

Läs mer »

Idrottens ledarskap är en av två böcker som ingår i den nya idrottsövergripande grundutbildningen för tränare. Den andra boken heter Idrottens träning. Böckerna och deras innehåll hänger ihop och går egentligen inte att skilja åt i det praktiska u...

Läs mer »

In this book, Bret 'The Glute Guy' Contreras - PhD, personal trainer, and bestselling author - lays out a glute training system that will help you reach your strength, performance, and physique goals, distilling the science and art of glute traini...

Läs mer »

Dedicated runners of all distances-from 800 meters to ultraevents and triathlons-and their coaches.

Läs mer »

Förbundskapten Janne Andersson har hyllats för sitt tydliga ledarskap - som gett det svenska herrlandslaget i fotboll stora framgångar. I denna bok delar han med sig av sina erfarenheter om hur man bygger lag, sätter gemensamma ramar och hanterar ...

Läs mer »