Träning & coaching

»Albin Tingsvall sätter elegant och träffsäkert ord på en ung mans tankar och vardag på ett sätt som är applicerbart på vilken verksamhet och vilka drömmar som helst. Läs den här boken, även om du inte alls är intresserad av sport! Den kommer att ...

Läs mer »

Näringslära för personliga tränare och kostrådgivare är efterföljaren till Näringslära för kroppsbyggare och andra kraftidrottare. Den är skriven för dig som själv tränar framför allt styrketräning, som arbetar som tränare eller kostrådgivare, ell...

Läs mer »

Training and Racing with a Power Meter brings the advanced power-based training techniques of elite cyclists and triathletes to everyone. A power meter can unlock more speed and endurance than any other training tool-but only if you understand the...

Läs mer »

"Uthållighet är årets löparbok." Runners World Tänk om vi kan pressa oss hårdare och åstadkomma mer än vi trodde vi var kapabla till? Finns det en fysisk gräns för vad en människa kan prestera? I Uthållighet utforskar Alex Hutchinson vår...

Läs mer »

Ny upplaga av bästsäljaren Styrketräning – en anatomisk guideDen första upplagan av Styrketräning – en anatomisk guide blev en internationell succé och sålde i flera miljoner exemplar världen över. Enbart i Sverige sålde den i 40&nb...

Läs mer »

The leading textbook in sport and exercise psychology is back for a brand new seventh edition. It offers students and lecturers a comprehensive overview of the field, drawing connections between research and practice. This brand new edition introd...

Läs mer »

Science and Application of High-Intensity Interval Training blends the science of HIIT with practical application. The authors and a team of highly-qualified contributors provide an understanding of the foundational principles of HIIT programming....

Läs mer »

Att verka som friidrottstränare för ungdomar i åldersspannet 10-14 år är en härlig utmaning där du som tränare med hjälp av denna bok och dess webbplats får tips och goda råd om hur du kan planera och genomföra spännande och roliga träningar. Koor...

Läs mer »

Gruppdynamik inom idrott - nycklar till världens bästa lag beskriver idrottsgruppen ur flera olika perspektiv. Med en fot i forskningen och den andra i den praktiska verkligheten får läsaren kunskap och förståelse för viktiga teorier och processer...

Läs mer »

This is the bestselling text in sport and exercise psychology. As the leading text in sport and exercise psychology, Foundations of Sport and Exercise Psychology provides a thorough introduction to key concepts in the field and draws connections b...

Läs mer »

Written by an international team of expert contributors, this unique global and authoritative survey explores in full but accessible detail the basic constructs and concepts of modern sport and exercise psychology and their practical application. ...

Läs mer »

Prestera bättre med smart träning! De flesta som ägnar dig åt idrott vet att bra prestationer kräver målmedveten träning. Men långt ifrån alla arbetar lika målinriktat med den mentala träningen som med den fysiska. Den här boken vägleder dig i pra...

Läs mer »

Golfarens Sjätte Sinne riktar sig till dig som vill spela bättre golf! Du gör det genom att lära dig mer om dig själv och golfslagets psykologi. Boken bygger på vetenskap och författaren kopplar denna till personliga erfarenheter och gör därför Go...

Läs mer »

Javier Mallo is currently a fitness coach at Real Madrid. He has previously been a fitness coach at Manchester City (2 years) and Atletico de Madrid (4 years). In this book, he explains how to create, organise and structure your football specific ...

Läs mer »

Motiverande samtal (MI) är en metod som går ut på att bemöta personer i förändringsinriktade samtal med ett särskilt förhållningssätt och aktivt lyssnande. MI kan vävas in som en naturlig del i arbetet som coach och tränare och underlättar bland a...

Läs mer »

Kondition och uthållighet för träning, tävling och hälsa Vilken intervallform är den mest effektiva i syfte att förbättra konditionen? Är det viktigt att ett träningsupplägg styrs av individualisering? Vilka positiva hälsoeffekter medför en förbät...

Läs mer »

Understanding and applying psychology within youth sport settings is key to maximising young athletes' enjoyment, wellbeing, and sporting performance. Written by a team of leading international researcher-practitioners, this book is the first to o...

Läs mer »

Tactical Periodization is a proven successful football coaching method. All training is driven by tactical training. It allows you the coach, to improve all other attributes (technical, conditioning and decision making) at the same time, within ev...

Läs mer »

Doping - the use of performance-enhancing substances and methods - has long been a high-profile issue in sport but in recent years it has also become an issue in wider society. This important new book examines doping as a public health issue, draw...

Läs mer »

Transform your technique and become a better swimmer with this remarkable new approach to freestyle swimming. Written for both fitness and competitive swimmers, Swim Smooth contains the latest breakthroughs in swimming to help you radically improv...

Läs mer »

Borussia Dortmund are a very exciting team that play at a high tempo with a good style and fluidity. Jurgen Klopp has led his Borussia Dortmund team to two Bundesliga titles, one German cup and the Champions League final in 2013. Athanasios Terzis...

Läs mer »

applied sport psychology was written to introduce readers to psychological theories and techniques that can be used to enhance performance and personal growth of sport participants from youth to elite levels. The four-part organization covers lear...

Läs mer »

Power, Speed, Endurance is a highly effective training system that has catapulted thousands of endurance athletes to the next level. Developed by CrossFit Endurance founder Brian MacKenzie and featuring instruction from some of the world's top end...

Läs mer »

With the proper combination of motor control skills and ranges of motion clicking into place, running will cease to be a joyless, grinding mill for injuries that wreak havoc on your athletic life.

Läs mer »

100 Days of Technique is a straightforward guide to improving Olympic weightlifting at any level. This book includes many ways to improve your set-up, first pull, second pull, third pull, squats and multiple variations of lifts. Through simple but...

Läs mer »

The Cyclist's Training Bible is the bestselling and most comprehensive guide for aspiring and experienced cyclists. Joe Friel is the most trusted coach in the world and his proven cycling training program has helped hundreds of thousands find succ...

Läs mer »

NBA Hall of Famer Michael Jordan put it best: "You miss 100 percent of the shots you don't take." With Basketball Shooting as your coach, you can hit the court with confidence in your ability to make any shot from anywhere on the court. ...

Läs mer »

Vi talar ofta om speluppfattning eller spelintelligens men ingen har hittills riktigt kunnat förklara vad det är. Men nu har två svenska forskare, Torbjörn Vestberg och Predrag Petrovic vid Karolinska institutet, visat hur viktig hjärnan är för at...

Läs mer »