Träning & coaching

This is the bestselling text in sport and exercise psychology. As the leading text in sport and exercise psychology, Foundations of Sport and Exercise Psychology provides a thorough introduction to key concepts in the field and draws connections b...

Läs mer »

Written by an international team of expert contributors, this unique global and authoritative survey explores in full but accessible detail the basic constructs and concepts of modern sport and exercise psychology and their practical application. ...

Läs mer »

Näringslära för personliga tränare och kostrådgivare är efterföljaren till Näringslära för kroppsbyggare och andra kraftidrottare. Den är skriven för dig som själv tränar framför allt styrketräning, som arbetar som tränare eller kostrådgivare, ell...

Läs mer »

Vi talar ofta om speluppfattning eller spelintelligens men ingen har hittills riktigt kunnat förklara vad det är. Men nu har två svenska forskare, Torbjörn Vestberg och Predrag Petrovic vid Karolinska institutet, visat hur viktig hjärnan är för at...

Läs mer »

Ny upplaga av bästsäljaren Styrketräning - en anatomisk guide Den första upplagan av Styrketräning - en anatomisk guide blev en internationell succé och sålde i flera miljoner exemplar världen över. Enbart i Sverige sålde den i 40 000 exempla...

Läs mer »

Kondition och uthållighet för träning, tävling och hälsa Vilken intervallform är den mest effektiva i syfte att förbättra konditionen? Är det viktigt att ett träningsupplägg styrs av individualisering? Vilka positiva hälsoeffekter medför en förbät...

Läs mer »

"Ben's ability to develop mental toughness and the approach he shares in Chasing Excellence is a game changer for athletes in any sport."-Javier Vazquez, Major League Baseball All-Star "This book will do for you what Ben has done fo...

Läs mer »

The Psychology of Exercise: Integrating Theory and Practice, fourth edition, continues to weave together theory, research, application, and interventions to provide readers with a solid foundation in exercise psychology. In this comprehensive, acc...

Läs mer »

När boken Rörelseglädje lanserades år 2014 togs den med öppna armar emot av de svenska idrottslärarna och fritidspedagogerna. Sedan dess har även lärarutbildningar, idrottsföreningar med flera fått upp ögonen för boken. På två år har boken sålt i ...

Läs mer »

This book contains advice for riding teachers (and trainee riding teachers) on how to enhance their teaching and coaching skills. It is a valuable reading for anyone working towards the new UK Coaching Certificate qualification. It deals with coac...

Läs mer »

The fourth edition of Advances in Sport and Exercise Psychology retains the book's sterling reputation in the field and provides advanced psychology students with a thorough examination and critical analysis of the current research in the psycholo...

Läs mer »

Written by the pioneer of periodization training, Tudor Bompa and training methods expert, Carlo Buzzichelli, Periodization, 6th Edition teaches readers how to maximise their training gains. This brand new sixth edition helps readers understand th...

Läs mer »

This revolutionary training method has been embraced by elite runners - with extraordinary results - and now you can do it, too. Respected running and fitness expert Matt Fitzgerald explains how the 80/20 running program - in which you do 80 perce...

Läs mer »

Malmö studies in sport sciences nr 14. Abstract Purpose: The purpose of this thesis is to analyse the academisation of sport in Sweden. This is done by mapping and analysing the scientific knowledge produced in sport research which is then mediate...

Läs mer »

For strength, stability, core power, flexibility, and balance, Suspension Training(R) delivers results. Used by the best of the best, from professional trainers to the elite athletes they work with, Suspension Training is a respected and essential...

Läs mer »

A power meter is the ultimate training tool for serious cyclists and triathletes. Affixed to the handlebars, a power meter is like a cycling supercomputer, displaying critical data on a cyclist's speed, distance, and workload. "Training and R...

Läs mer »

This book is a complete guide for using Creative Attacking Play against teams that defend within the middle or defensive third.Learn the tactics of several of the world's top coaches with analysis of Antonio Conte, Massimiliano Allegri, Diego Sime...

Läs mer »

Filling an important gap in performance analysis literature, this book introduces the key concepts and practical applications of performance analysis for team sports. It draws on cutting-edge research to examine individual and collective behaviour...

Läs mer »

Föreställ dig din väg till framgång! Att förbättra självförtroendet, hitta koncentrationen och lära sig att hantera nervositet, är exempel på vad mentala föreställningar används till inom idrotten. Det handlar om att utmana de mentala trösklar som...

Läs mer »

Adam Owen (UEFA Professional Coaching Licence / Ph.D in Sport & Exercise Science) is the Sport Science & Fitness Coach for the Wales National Team and a Research Science Consultant at SL Benfica. Previously he was Head of Sport Science at ...

Läs mer »

Gruppdynamik inom idrott - nycklar till världens bästa lag beskriver idrottsgruppen ur flera olika perspektiv. Med en fot i forskningen och den andra i den praktiska verkligheten får läsaren kunskap och förståelse för viktiga teorier och processer...

Läs mer »

Prestera bättre med smart träning! De flesta som ägnar dig åt idrott vet att bra prestationer kräver målmedveten träning. Men långt ifrån alla arbetar lika målinriktat med den mentala träningen som med den fysiska. Den här boken vägleder dig i pra...

Läs mer »

World-renowned exercise scientist Tudor Bompa's landmark work in sports conditioning established a whole new way for athletes and coaches to schedule training in the modern sports era. To this day, Bompa continues to refine the process and in this...

Läs mer »

MENTAL TUFFHET - ENKELT OCH KONKRET "Kan han verkligen hjälpa mig" Det var min första (och desperata) kontakt med Igor Ardoris och mental träning. Jag var då professionell fighter och tillhörde den absoluta eliten men...jag hade lite str...

Läs mer »

Hur tränar jag för att komma i form? Vad är bästa träningen för att utveckla de olika fysiska färdigheterna? Hur tränar jag mest effektivt med tanke på de specifika krav min idrott ställer? I samarbete med Akilles, Idrottens förlag i Norge, har SI...

Läs mer »

Athanasios Terzis is a UEFA 'A' Licence Coach and has produced extensive analysis of Marcelo Bielsa in 9 different tactical situations, supported with 9 full training sessions (35 practices). Athanasios is the author of some of the best-selling Fo...

Läs mer »