Träning & coaching

Periodization

av Tudor Bompa, G Gregory Haff

World-renowned exercise scientist Tudor Bompa's landmark work in sports conditioning established a whole new way for athletes and coaches to schedule training in the modern sports era. To this day, Bompa continues to refine the process and in this...

Hjärnboll : fotbollsspelares okända intelligens

av Torbjörn Vestberg, Predrag Petrovic, Thomas Lerner

Vi talar ofta om speluppfattning eller spelintelligens men ingen har hittills riktigt kunnat förklara vad det är. Men nu har två svenska forskare, Torbjörn Vestberg och Predrag Petrovic vid Karolinska institutet, visat hur viktig hjärnan är för at...

Motor Learning and Control for Practitioners

av Cheryl A Coker

With an array of critical and engaging pedagogical features, the fourth edition of Motor Learning and Control for Practitioners offers the best practical introduction to motor learning available. This reader-friendly text approaches motor learning...

Styrketräning : en anatomisk guide

av Frédéric Delavier

Ny upplaga av bästsäljaren Styrketräning en anatomisk guide Den första upplagan av Styrketräning en anatomisk guide blev en internationell succé och sålde i flera miljoner exemplar världen över. Enbart i Sverige sålde den i 40 000 exemplar, v...

Kondition och uthållighet : för träning, tävling och hälsa

av Filip Larsen, Mikael Mattsson

Kondition och uthållighet för träning, tävling och hälsa Vilken intervallform är den mest effektiva i syfte att förbättra konditionen? Är det viktigt att ett träningsupplägg styrs av individualisering? Vilka positiva hälsoeffekter medför en förbät...

The Psychology of Exercise

av Curt L Lox, Kathleen A Martin Ginis, Steven J Petruzzello

The Psychology of Exercise: Integrating Theory and Practice, fourth edition, continues to weave together theory, research, application, and interventions to provide readers with a solid foundation in exercise psychology. In this comprehensive, acc...

Gruppdynamik inom idrott

av Magnus Lindwall, Urban Johnson, Pär Rylander

Gruppdynamik inom idrott - nycklar till världens bästa lag beskriver idrottsgruppen ur flera olika perspektiv. Med en fot i forskningen och den andra i den praktiska verkligheten får läsaren kunskap och förståelse för viktiga teorier och processer...

Träningslära för idrotterna

av Jostein Hallén, Lars Tore Ronglan

Hur tränar jag för att komma i form? Vad är bästa träningen för att utveckla de olika fysiska färdigheterna? Hur tränar jag mest effektivt med tanke på de specifika krav min idrott ställer? I samarbete med Akilles, Idrottens förlag i Norge, har SI...

Group Dynamics In Sport

av Albert V Carron, Mark A Eys

This updated and expanded edition introduces readers to the most current theory and practice of group dynamics in sport teams. Changes in the new edition include extensive revision of each content area, as well as two new chapters on the study of ...

Foundations of Sport and Exercise Psychology

av Robert S Weinberg, Daniel Gould

This is the bestselling text in sport and exercise psychology. As the leading text in sport and exercise psychology, Foundations of Sport and Exercise Psychology provides a thorough introduction to key concepts in the field and draws connections b...

Stora stretchboken

av Kristian Berg

Praktisk idrottspsykologi

av Peter Hassmén, Göran Kenttä, Henrik Gustafsson

Prestera bättre med smart träning! De flesta som ägnar dig åt idrott vet att bra prestationer kräver målmedveten träning. Men långt ifrån alla arbetar lika målinriktat med den mentala träningen som med den fysiska. Den här boken vägleder dig i pra...

Endure

av Alex Hutchinson

`This book is AMAZING!' - MALCOLM GLADWELL `If you want to gain insight into the mind of great athletes, adventurers, and peak performers then prepare to be enthralled by Alex Hutchinson's Endure.' - BEAR GRYLLS How high or far or fast can humans ...

Acquisition and Performance of Sports Skills

av Terry McMorris

An extensive update of a successful textbook on skill acquisition for sport students. Praised for its clarity of writing style and presentation the new edition will be an essential buy for those needing a practical, sport-focused introduction to t...

Näringslära för personliga tränare och kostrådgivare

av Anki Sundin

Näringslära för personliga tränare och kostrådgivare är efterföljaren till Näringslära för kroppsbyggare och andra kraftidrottare. Den är skriven för dig som själv tränar framför allt styrketräning, som arbetar som tränare eller kostrådgivare, ell...

Cyclists Training Bible

av Joe Friel

Stark på insidan : mental tuffhet - enkelt och konkret

av Igor Ardoris, Madeleine Vall Beijner

MENTAL TUFFHET - ENKELT OCH KONKRET "Kan han verkligen hjälpa mig" Det var min första (och desperata) kontakt med Igor Ardoris och mental träning. Jag var då professionell fighter och tillhörde den absoluta eliten men...jag hade lite str...

Game Changer

av Phil White

In Game Changer Fergus Connolly shows how to improve performance with evidence-based analysis and athlete-focused training. Through his unprecedented experience with teams in professional football, basketball, rugby, soccer, Aussie Rules, and Gael...

Rörelseglädje

av Jimmy Säfström

När boken Rörelseglädje lanserades år 2014 togs den med öppna armar emot av de svenska idrottslärarna och fritidspedagogerna. Sedan dess har även lärarutbildningar, idrottsföreningar med flera fått upp ögonen för boken. På två år har boken sålt i ...

An Introduction to Performance Analysis of Sport

av Peter O'Donoghue

Performance analysis has become an essential tool for coaches, athletes, sports organisations and academic researchers. Collecting and interpreting performance data enables coaches to improve their training programmes, athletes to make better tact...

Träningsplanering

av Mikael Mattsson

Träningsplanera för en positiv prestationsutveckling Att vara elitidrottare idag och kunna konkurrera med de bästa innebär att många gånger balansera på gränsen för vad ens kropp och psyke klarar av att hantera. I det sammanhanget är en genomtänkt...

Chasing Excellence

av Ben Bergeron

"Ben's ability to develop mental toughness and the approach he shares in Chasing Excellence is a game changer for athletes in any sport."-Javier Vazquez, Major League Baseball All-Star "This book will do for you what Ben has done fo...

Long-term Athlete Development

av Istvan Balyi, Richard Way, Colin Higgs

Long-Term Athlete Development describes how to systematically develop sporting excellence and increase active participation in local, regional and national sport organisations. This resource describes the long-term athlete development (LTAD) model...

Motiverande samtal - Handbok för coacher och tränare inom idrotten

av Karolina Edler, Malin Sjöström, Henrik Gustafsson, Andreas Claeson

Motiverande samtal (MI) är en metod som går ut på att bemöta personer i förändringsinriktade samtal med ett särskilt förhållningssätt och aktivt lyssnande. MI kan vävas in som en naturlig del i arbetet som coach och tränare och underlättar bland a...

Endure

av Alex Hutchinson

From the National Magazine Award-winning Runner's World columnist, frequent NewYorker.com contributor, and Cambridge-trained physicist: a fascinating and definitive exploration of the science of endurance and peak performance From the two-hour mar...

Delavier's Sculpting Anatomy for Women

av Frederic Delavier, Jean-Pierre Clemenceau

In this book, bestselling author Delavier introduces exercises for slimming, shaping and toning. Bestselling author Frederic Delavier brings his singular style to active women serious about slimming, toning and shaping their bodies. Like having an...

Laboratory Manual for Exercise Physiology 2nd Edition With Web Study Guide

av G Gregory Haff, Charles Dumke

This new second edition of Laboratory Manual for Exercise Physiology offers comprehensive coverage of the basic testing procedures used in the assessment of human performance, health and wellbeing. Students learn all the skills needed to perform a...

Coaching Transition Play - Full Sessions from the Tactics of Simeone, Guardiola, Klopp, Mourinho &; Ranieri

av Michail Tsokaktsidis

This incredible book helps coaches improve their training sessions in the most important phases of the modern game - the transition phases. The best teams in recent years (Simeone's Atlético Madrid, Guardiola's Barcelona & Bayern, Klopp's Dort...

TRX Suspension Training Bible

av Jay Dawes

For strength, stability, core power, flexibility, and balance, Suspension Training(R) delivers results. Used by the best of the best, from professional trainers to the elite athletes they work with, Suspension Training is a respected and essential...

Peak: Secrets from the New Science of Expertise

av Anders Ericsson, Robert Pool