Träning & coaching

Combining research with extensive visual aids, Physiology of Sport and Exercise, Ninth Edition With HKPropel Access, offers a simple way for students to explore the body's response to various types and intensities of exercise and sports. The ninth...

Läs mer »

Kondition och uthållighet för träning, tävling och hälsa Vilken intervallform är den mest effektiva i syfte att förbättra konditionen? Är det viktigt att ett träningsupplägg styrs av individualisering? Vilka positiva hälsoeffekter medför en förbät...

Läs mer »

Foundations of Sport and Exercise Psychology, Eighth Edition With HKPropel Access, is a leading textbook that offers a comprehensive view of sport and exercise psychology. It draws connections between research and practice, and it captures the exc...

Läs mer »

Dovetailing on the success of Training for the New Alpinism and Patagonia's own emphasis on all mountain use, Training for the Uphill Athlete translates theory into methodology to allow you to write your own training plans and coach yourself to en...

Läs mer »

Varför fungerar vissa lag över tid, medan andra, trots hög kompetens och stora resurser, fastnar i återkommande problem? Hur kommer det sig att prestationen skiljer sig för individer beroende på vilket sammanhang och vilken miljö de verkar i? Varf...

Läs mer »

Mindfulness- and acceptance-based approaches such as Acceptance and Commitment Therapy (ACT) and Mindfulness Acceptance Commitment (MAC) are gaining momentum with sport psychology practitioners who work to support elite athletes. These acceptance-...

Läs mer »

Praktisk idrottspsykologi - För en hållbar hälsa Boken Praktisk idrottspsykologi fokuserar på den mentala träningen: en träning som ibland får stryka på foten för den fysiska och tekniska. Utgångspunkten i boken är att alla har nytta av mental trä...

Läs mer »

Gruppdynamik inom idrott - nycklar till världens bästa lag beskriver idrottsgruppen ur flera olika perspektiv. Med en fot i forskningen och den andra i den praktiska verkligheten får läsaren kunskap och förståelse för viktiga teorier och processer...

Läs mer »

Explore how to train smarter and remain injury-free. Competing in a marathon requires thorough and intelligent preparation. Advanced Marathoning, Fourth Edition, gives you all the information you need to benefit from a training program that combin...

Läs mer »

Boken fokuserar på den idrottsdidaktiska reflektionen och syftar till att ge studenter, verksamma lärare, universitetslärare och idrottsledare ett gemensamt ramverk. Hur ska man tänka? Vad ska man göra? Varför är det viktigt att ta sig tid till at...

Läs mer »

Combining research with extensive visual aids, Physiology of Sport and Exercise, Ninth Edition With HKPropel Access, offers a simple way for students to explore the body's response to various types and intensities of exercise and sports. The ninth...

Läs mer »

Har du någonsin undrat hur man skapar ett framgångsrikt innebandylag? I den här boken delar författaren, som har över 40 års erfarenhet av sporten innebandy, de taktiska hemligheter och praktiska insikter som kan lyfta dig som spelare eller tränar...

Läs mer »

Foundations of Sport and Exercise Psychology, Eighth Edition With HKPropel Access, is a leading textbook that offers a comprehensive view of sport and exercise psychology. It draws connections between research and practice, and it captures the exc...

Läs mer »

A must-have introductory text of unrivalled coverage and depth focusing on events planning and management, the fourth edition of Events Management provides a complete A to Z of the principles and practices of planning, managing and staging events....

Läs mer »

Tvångsmässig träning flyger ofta under radarn. Det går att dölja sig bakom att "det är nyttigt att träna" och få bekräftelse för sin "hälsosamma livsstil". Och visst är fysisk aktivitet i huvudsak något positivt. Men inte alltid. Om man känner sig...

Läs mer »

Science and Development of Muscle Hypertrophy, Second Edition, is the most comprehensive resource on muscle hypertrophy in the world. Written by Brad Schoenfeld, PhD, an internationally renowned expert on muscle hypertrophy, this book is the defin...

Läs mer »

Ecological Dynamics Approach to Football is the first book to apply insights from research in ecological dynamics to the sport of football. Ecological dynamics is a theoretical framework that draws on ecological psychology, complexity sciences, an...

Läs mer »

Idrottens ledarskap är en av två böcker som ingår i SISU Idrottsutbildarnas idrottsövergripande Grundutbildning för tränare. Den andra boken heter Idrottens träning. Böckerna och deras innehåll hänger ihop och går egentligen inte att skilja åt i d...

Läs mer »

Over two million people have turned to Strength Training Anatomy for an inside look at how the body performs during exercise. Now with new exercises, stretches, and exercise variations, and with more of FrÉdÉric Delavier's signature art, the fourt...

Läs mer »

Styrketräning växer i popularitet och forskningen går framåt i snabb takt. Den här boken ger dig både bred och djup kunskap inom styrketräningens fysiologi samtidigt som du får reda på de senaste rönen. I boken belyses frågor som: * Vilka faktorer...

Läs mer »

Mental performance coach, Gilbert Enoka, has been a sports psychology pioneer for over 40 years. First breaking ground at a time when the practice was deemed taboo, his revolutionary techniques later helped transform the All Blacks into an all-con...

Läs mer »

Elite athletes have long relied on personalised stretching programmes to improve flexibility and prevent injuries. What many of us don't know is that many of these targeted stretches can have a much broader application. In Prescriptive Stretching,...

Läs mer »

"Denna bok behandlar hjärnans roll i fotbollsspelarens framgångar och de fyra första avdelningarna tar upp inlärningsmiljöns påverkan på spelaren, hemligheter bakom teknisk skicklighet, självförtroende och gemenskap samt baksidor och nackdelar men...

Läs mer »

I cirka tjugo år har Pär Mårts samarbetat med Pär Pettersson i ishockeyns värld, i HV71, Junior-kronorna och Tre Kronor. I cirka tjugo år har Ulf Ericsson och Pär Pettersson samarbetat i den akademiska världen med inriktning mot arbetsvetenskap oc...

Läs mer »

Golfarens Sjätte Sinne riktar sig till dig som vill spela bättre golf! Du gör det genom att lära dig mer om dig själv och golfslagets psykologi. Boken bygger på vetenskap och författaren kopplar denna till personliga erfarenheter och gör därför Go...

Läs mer »

Golfarens Sjätte Sinne - Övningsbok är den, av tusentals golfare, efterlängtade praktiska uppföljaren till boken Golfarens Sjätte Sinne. Hela 70 stegförsteg-övningar som kommer hjälpa dig att bli en bättre golfare. Från puttning till chip & pitch,...

Läs mer »

Idrottsledarskap handlar om konsten att leda inom idrottens värld. Första delen behandlar begrepp som ledarskap och chefskap. Även frågor kring visioner, kommunikation, makt och inflytande lyfts fram. Andra delen fokuserar på idrottsledarskap i te...

Läs mer »

Träna hockey hemma är boken för hockeyspelare i olika åldrar med ett stort hockeyhjärta, men även för föräldrar, som vill hjälpa sitt eller sina barn att utvecklas inom sporten, genom att träna extra hemma. Har du det egna drivet att träna extra o...

Läs mer »