Träning & coaching

» Albin Tingsvall har skrivit årets viktigaste idrottsbok. Borde bli obligatorisk läsning för alla idrottsföräldrar, talanger, elitidrottare, ledare, tränare och klubbstyrelser.« Johan Flinck, Aftonbladet   »Jag var 25 år och världen låg för ...

Läs mer »

Ny upplaga av bästsäljaren Styrketräning – en anatomisk guideDen första upplagan av Styrketräning – en anatomisk guide blev en internationell succé och sålde i flera miljoner exemplar världen över. Enbart i Sverige sålde den i 40&nb...

Läs mer »

Vi talar ofta om speluppfattning eller spelintelligens men ingen har hittills riktigt kunnat förklara vad det är. Men nu har två svenska forskare, Torbjörn Vestberg och Predrag Petrovic vid Karolinska institutet, visat hur viktig hjärnan är för at...

Läs mer »

This is the bestselling text in sport and exercise psychology. As the leading text in sport and exercise psychology, Foundations of Sport and Exercise Psychology provides a thorough introduction to key concepts in the field and draws connections b...

Läs mer »

Hur tränar jag för att komma i form? Vad är bästa träningen för att utveckla de olika fysiska färdigheterna? Hur tränar jag mest effektivt med tanke på de specifika krav min idrott ställer? I samarbete med Akilles, Idrottens förlag i Norge, har SI...

Läs mer »

Over the first decade of the 21 st century the scale and importance of the commercial sport industry has increased dramatically and rapidly. This timely second edition of the ground-breaking text The Business of Sport Management has been comprehen...

Läs mer »

Written by the pioneer of periodization training, Tudor Bompa and training methods expert, Carlo Buzzichelli, Periodization, 6th Edition teaches readers how to maximise their training gains. This brand new sixth edition helps readers understand th...

Läs mer »

När boken Rörelseglädje lanserades år 2014 togs den med öppna armar emot av de svenska idrottslärarna och fritidspedagogerna. Sedan dess har även lärarutbildningar, idrottsföreningar med flera fått upp ögonen för boken. På två år har boken sålt i ...

Läs mer »

Golfarens Sjätte Sinne riktar sig till dig som vill spela bättre golf! Du gör det genom att lära dig mer om dig själv och golfslagets psykologi. Boken bygger på vetenskap och författaren kopplar denna till personliga erfarenheter och gör därför Go...

Läs mer »

Prestera bättre med smart träning! De flesta som ägnar dig åt idrott vet att bra prestationer kräver målmedveten träning. Men långt ifrån alla arbetar lika målinriktat med den mentala träningen som med den fysiska. Den här boken vägleder dig i pra...

Läs mer »

Learn to "Coach Transition Play" - from  Defence to Attack  and from  Attack to Defence  with  83 Practices  based on  20 Transition Game Situations from the  Tactics  of:  Mauricio Pochettino, Mau...

Läs mer »

Kondition och uthållighet för träning, tävling och hälsa Vilken intervallform är den mest effektiva i syfte att förbättra konditionen? Är det viktigt att ett träningsupplägg styrs av individualisering? Vilka positiva hälsoeffekter medför en förbät...

Läs mer »

Övningar för samarbete, ledarskap och kommunikation

Läs mer »

Gruppdynamik inom idrott - nycklar till världens bästa lag beskriver idrottsgruppen ur flera olika perspektiv. Med en fot i forskningen och den andra i den praktiska verkligheten får läsaren kunskap och förståelse för viktiga teorier och processer...

Läs mer »

The NASM Performance Enhancement Specialization (NASM-PES) is the definitive choice for trainers and coaches working with athletes at all levels who want to maximize performance while reducing the risk of injury. This course will teach you how to ...

Läs mer »

The fourth edition of Advances in Sport and Exercise Psychology retains the book's sterling reputation in the field and provides advanced psychology students with a thorough examination and critical analysis of the current research in the psycholo...

Läs mer »

Träningsplanera för en positiv prestationsutveckling Att vara elitidrottare idag och kunna konkurrera med de bästa innebär att många gånger balansera på gränsen för vad ens kropp och psyke klarar av att hantera. I det sammanhanget är en genomtänkt...

Läs mer »

Introduces the student of sports science or exercise physiology to the biochemical processes that underpin exercise performance and the adaptations that occur with training. The principles of exercise biochemistry are introduced in a context that ...

Läs mer »

100 Days of Technique is a straightforward guide to improving Olympic weightlifting at any level. This book includes many ways to improve your set-up, first pull, second pull, third pull, squats and multiple variations of lifts. Through simple but...

Läs mer »

#1 New York Times Bestseller The first book by New England Patriots quarterback Tom Brady-the five-time Super Bowl champion who is still reaching unimaginable heights of excellence at forty years old-a gorgeously illustrated and deeply practical &...

Läs mer »

Long-Term Athlete Development describes how to systematically develop sporting excellence and increase active participation in local, regional and national sport organisations. This resource describes the long-term athlete development (LTAD) model...

Läs mer »

This work is aimed as a course text at the undergraduate level. It is the first sport psychology book that offers a comprehensive and indepth treatment of social psychology as it pertains to sport settings. 20 chapters are divided into five parts:...

Läs mer »

Over the first decade of the 21st century the scale and importance of the commercial sport industry has increased dramatically and rapidly. This timely second edition of the ground-breaking text The Business of Sport Management has been comprehens...

Läs mer »

Publisher's Note: Products purchased from 3rd Party sellers are not guaranteed by the Publisher for quality, authenticity, or access to any online entitlements included with the product. Developed by the American College of Sports Medicine, this t...

Läs mer »

COACHING, MENTAL TRÄNING och POSITIV PSYKOLOGI är likartade filosofier som alla innehåller kraftfulla principer för att frigöra mänsklig potential. De bygger på samma lösningsfokuserade, resursbaserade och utvecklingsinriktade tankar och idéer, me...

Läs mer »

Den enda heltäckande svenska boken om stretchingStretching borde tillhöra det dagliga underhållet av kroppen. Inte minst om man har ett stillasittande jobb, plågas av molande muskelvärk eller slarvar med stretching efter träningen. Här finns 40 ko...

Läs mer »

Näringslära för personliga tränare och kostrådgivare är efterföljaren till Näringslära för kroppsbyggare och andra kraftidrottare. Den är skriven för dig som själv tränar framför allt styrketräning, som arbetar som tränare eller kostrådgivare, ell...

Läs mer »

Golfarens Sjätte Sinne riktar sig till dig som vill spela bättre golf! Du gör det genom att lära dig mer om dig själv och golfslagets psykologi. Boken bygger på vetenskap och författaren kopplar denna till personliga erfarenheter och gör därför Go...

Läs mer »

Written by an international team of expert contributors, this unique global and authoritative survey explores in full but accessible detail the basic constructs and concepts of modern sport and exercise psychology and their practical application. ...

Läs mer »