Familj & hälsa

Att klara vardagen kan ibland vara som att lägga ett mycket invecklat pussel. Om du också har en neuropsykiatrisk diagnos kan det innebära att pusslet blir ännu krångligare. Men det behöver inte bli det. Den här boken är till för dig som har fått ...

Läs mer »

Malin Berghagen släpper nu en efterlängtad yoga-cd där hon på ett lättsamt sätt lär ut några av sina populäraste yogapass så att du kan träna hemma i lugn och ro. Passar både för dig som är nybörjare och för dig som är en mer erfaren yogautövare. ...

Läs mer »

Föreställ dig att din kropp är smidig, böjlig och stark, att ditt inre är lugnt och i balans och att du är energisk och glad. Bara några få yinyogapass kan göra den skillnaden i ditt liv. Yinyoga är en lätt och vilsam form av yoga. Visserligen bes...

Läs mer »

En vetenskaplig bladvändare som kan förändra ditt liv Jag har grävt bland ledtrådar från världens alla hörn och testat allt längs vägen. Maria Borelius, prisbelönt vetenskapsjournalist och författare, var 52 år när hon började känna sig gammal, tr...

Läs mer »

"Vad är det för bullshit vi håller på med i våraparrelationer? Allting i livet består av relationer. Relationer är livsviktigaför oss. De är navet i själva livet. Och ändå är det så svårt för mångamänniskor, inte minst i västvärlden, att få v...

Läs mer »

Nu fortsätter den antiinflammatoriska resan - vägen till Bliss Den banbrytande boken Hälsorevolutionen kom ut 2018 och blev omedelbart en bästsäljare, en del av den globala trend där människor söker en varaktig hälsosam livsstil. Sedan dess har de...

Läs mer »

Innehåller två djupavspänningar, på 20 minuter och 45 minuter. Swami Janakananda guidar dig genom en djup avslappning av kropp och sinne. Med CD:n kommer en 24 sidors bok om Yoga Nidra, och hur man får det fulla utbytet av de två avspänningarna. S...

Läs mer »

De senaste tjugo åren har kunskapen om autism exploderat. Nya teorier och metoder utvecklas dagligen. Men vad är autism egentligen? Och hur kan man lära sig att leva med att någon närstående fått diagnosen? Livet är ett pussel för alla, men för vi...

Läs mer »

I en introduktion berättar Branka Okeijn, Angel Therapist¿, om chakrorna, hur de fungerar och vilka aspekter av livet de speglar. Vårt energisystem påverkas av allt som sker. Det påverkas av vad vi äter och dricker, av våra tankar och av andras en...

Läs mer »

Den här historien handlar om mig och min familj och den kris som drabbade oss. Mendet är framförallt en berättelse om krisen som omger oss alla. Kanske handlar den om utbrända människor på en utbränd planet där väder, vind och vardag ökar i styrka...

Läs mer »

Enkla övningar att göra hemma, på jobbet eller där du är. Övningar där du nyfiket och utforskande tränar dig på att fokusera på andetaget, kroppen och inte minst acceptans, självkärlek och medkänsla. Du riktar om och om igen tillbaka ditt fokus på...

Läs mer »

I boken Underbara adhd får vi ta del av en mycket personlig skildring av hur det kan vara att leva med adhd. Författaren beskriver hur det påverkar och har påverkat allt i hans liv och uppväxt. Han berättar om problem i skolan, missbruk av droger ...

Läs mer »

Maria Borelius, prisbelönt vetenskapsjournalist, författare och entreprenör, var 52 år när hon började känna sig gammal, trött, sliten och plufsig. Hon hade ryggont och klimakteriebesvär och upplevde en allmän känsla av livet snart var slut. Varfö...

Läs mer »

TIPS TILL SMÅBARNSFÖRÄLDRAR FÖR ETT ENKLARE FAMILJELIV. Vad gör du som förälder när ett monster lurar under sängen, syskonen bråkar eller det har blivit dags att planera kalaset? Livet med barn är fyllt med oväntade utmaningar men också med massor...

Läs mer »

Cd-skivan innehåller 4 program för tonåringar. Muskulär avslappning (kort version 6 min) Muskulär avslappning (lång version 12 min) Fånga framtiden(Målinriktad mental träning 8 min) Avslappningsmusik (30 min) Elisabeth Solin som skapat och läst in...

Läs mer »

Leverera dig själv är en bok som hjälper dig att nå dina mål oavsett om det gäller att prestera på jobbet eller att få en utvecklande fritid. Den visar hur du genom planering och träning kan bli en bättre golf spelare, lära dig ett nytt språk elle...

Läs mer »

This text aims to help yoga practitioners to design their own individualized programme. It is flexible, convenient tool for self-directed practice, allowing the exercises to be cued in any order or combined to create a customized yoga practice sui...

Läs mer »

Denna vägledda meditation hjälper dig att få tillbaka din energi. Många gånger finns det en återkommande tanke som tömmer dig på energi. Här får du verktyg att fylla dig med energi och kraft. Denna meditation är ca 15 minuter. Denna meditation hjä...

Läs mer »

Nadja Öström var själva sinnebilden av den käcka, driftiga frisörskan med egen salong. Med en kaffekopp i den ena handen och en cigarett i den andra kändes ingenting omöjligt och de långa arbetsdagarna på salongen hindrade henne aldrig från en nat...

Läs mer »

Maria Borelius, prisbelönt vetenskapsjournalist, författare och entreprenör, var 52 år när hon började känna sig gammal, trött, sliten och plufsig. Hon hade ryggont och klimakteriebesvär och upplevde en allmän känsla av livet snart var slut. Varfö...

Läs mer »

Du lär dig övningarna steg för steg. Du kommer att förstå hur du kan bemästra din stress, oro och sinnets turbulens, samtidigt som du utvecklar ditt kroppsliga och själsliga välmående. Bikash Acharya har en fil. mag. i psykologi och är leg. KBT ps...

Läs mer »

Möt Dagny Carlsson, 104 år, pigg och frisk och världens äldsta bloggare! När Dagny var 99 år gammal anmälde hon sig till en datakurs. Då tog livet en ny vändning. Här berättar hon personligt om sina erfarenheter. Om hemligheten bakom att hålla sig...

Läs mer »

Tro inte för ett ögonblick att alkoholproblem är något som svaga människor utvecklar! Det har visat sig att det snarare är precis tvärt om. Många som har problemet är ofta mycket driftiga, strukturerade, ambitiösa, ordningsamma och viljestarka män...

Läs mer »

Introduces a ground-breaking audio program designed to help listeners tap into their innate ability to experience optimum physical and emotional health and ultimate well-being. Read by Dr. Jeffrey Thompson.

Läs mer »

Markus Torgeby är den stora löpartalangen som 20 år gammal bosatte sig i en kåta i den jämtländska skogen. Där levde han under fyra år som en eremit. Så vad var det som fick honom att lämna allt? Och vad lärde han sig av att leva ensam i skogen? I...

Läs mer »

Mamma, hur tror du det känns att dö? Tror du det gör ont? Jag var beredd. Men ändå inte. Vi hade aldrig någonsin pratat om att Anna kunde dö innan den där dagen i mars när beskedet kom. Men både min man och jag hade tänkt tanken. Jag tror aldrig v...

Läs mer »

En upprorisk tonårsdotter som älskar hästar. En pappa som undrar vad som hände. Det kan bara gå åt helvete. När Leffe Delos struliga tonårsdotter Nikki förälskar sig i hästlivet förvandlas Leffe till havrefarsa. Plötsligt tvingas han tillbringa al...

Läs mer »

En upprorisk tonårsdotter som älskar hästar. En pappa som undrar vad som hände. Det kan bara gå åt helvete. När Leffe Delos struliga tonårsdotter Nikki förälskar sig i hästlivet förvandlas Leffe till havrefarsa. Plötsligt tvingas han tillbringa al...

Läs mer »