Familj & hälsa

Malin Berghagen släpper nu en efterlängtad yoga-cd där hon på ett lättsamt sätt lär ut några av sina populäraste yogapass så att du kan träna hemma i lugn och ro. Passar både för dig som är nybörjare och för dig som är en mer erfaren yogautövare. ...

Läs mer »

Föreställ dig att din kropp är smidig, böjlig och stark, att ditt inre är lugnt och i balans och att du är energisk och glad. Bara några få yinyogapass kan göra den skillnaden i ditt liv. Yinyoga är en lätt och vilsam form av yoga. Visserligen bes...

Läs mer »

Klokskaper från världens äldsta bloggare Möt Dagny Carlsson, 104 år, pigg och frisk och världens äldsta bloggare! När Dagny var 99 år gammal anmälde hon sig till en datakurs. Då tog livet en ny vändning. Här berättar hon personligt om sina erfaren...

Läs mer »

Marshall Rosenberg's remarkable process of Nonviolent Communication has gained worldwide recognition as a tool for turning even the most volatile situations into a natural interchange of compassion, generosity, and mutual enrichment. Modeled after...

Läs mer »

I Omgiven av dåliga chefer får du lära dig att handskas med de mest hopplösa chefer du kan föreställa dig. Thomas Erikson, författare till succéböckerna Omgiven av idioter och Omgiven av psykopater, vet vad han talar om. Själv har han varit både c...

Läs mer »

Vad innebär det egentligen att leva med Aspergers syndrom som vuxen människa i dagens samhälle? I denna bok som på ett personligt sätt skildrar livet som vuxen med Aspergers syndrom, utgår Paula Tilli från sina egna erfarenheter och möten. Förutom...

Läs mer »

Arbeta smartare och få tid för det viktiga Upplever du att du jobbar splittrat, glömmer saker och inte har stenkoll på allt? Känner du att din stressnivå är för hög, arbetsdagarna för röriga och att du har en ständig oro att inte hinna med allt? T...

Läs mer »

Efter 9 månaders sjukskrivning och en lång väntan och oro bekräftas Ulla Assarssons värsta farhågor. Hennes man har Alzheimers sjukdom! Han är bara 62 år och tanken var att de skulle njuta av livet, barnen och barnbarnen tillsammans. Men vad ska h...

Läs mer »

Vi behöver våga älska oss själva innerligt och fullt ut. Det är inte negativ egoism. Det är grunden för att må bra i livet, omge oss med goda relationer och nå framgång med de mål vi vill nå, oavsett vilka de är. De flesta brister i sin självkärle...

Läs mer »

Jen Bricker föddes utan ben. Hennes föräldrar kunde inte ta hand om henne och hon hamnade så småningom hos en adoptivfamilj. I den nya familjen fanns en enkel regel: Säg aldrig ?Jag kan inte?! Det visade sig att inget kunde stoppa den blivande gym...

Läs mer »

Most of us struggle daily to pay the bills, take our jobs to the next level, nurture our relationships, support our health and maintain our peace of mind. Wouldn't you like to say goodbye to the endless struggle to balance our lives, and greet the...

Läs mer »

Dubbel-CDn  Mindfulness - Lugn och lycklig  är fullmatad med övningar som ger närvaro, lugn, glädje och lätthet i livet. Mindfulness bygger på uråldrig visdom och är även vetenskapligt beprövad. Låt dig vaggas till ro av dina andetag ell...

Läs mer »

BOKEN ALLA PRATAR OM!  TOPPAR FÖRSÄLJNINGSLISTORNA I SVERIGE JUST NU! I den här banbrytande boken visar Mats Billmark och Susan Billmark att det är fullt möjligt att komma till rätta med stress och oro. De berättar hur viktigt kommu...

Läs mer »

Helen Brown var verkligen inte en kattmänniska , men det var hennes nioårige son Sam. När hon såg den lycklige Sam hålla upp en nyfödd svart kattunge kunde hon inte längre stå emot. Familjen bestämde att katten skulle levereras så snart den var ga...

Läs mer »

Träning = medicin Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysisk aktivitet är det lysande undantaget! Dagens forskning visar nämligen tydligt att regelbunden träning inte är något annat än just en mirakelkur som inte ba...

Läs mer »

Åtta år efter karriärens slut diagnostiserades Klas Ingesson med en benmärgscancer som han redan från första dagen visste skulle bli hans död. Det är bara lite cancer. Om livet, döden och myten om mig själv är Klas Ingessons självbiografi och test...

Läs mer »

A pioneer in the healing of emotional trauma offers help for victims of childhood or adult sexual abuse, revealing how to release unresolved distress frozen within the body with a series of self-guided exercises to help reclaim the sacred inner sp...

Läs mer »

Historien om Jonathan Ivarsson har engagerat och fängslat människor sedan familjen bestämde sig för att berätta öppet om hur det var att leva på hoppet om en donator som skulle kunna rädda Jonathans liv. I våras röstades Tommy Ivarsson fram till L...

Läs mer »

Har du funderat över varför inget verkar fastna i minnet när du sitter och pluggar? Eller varför du känner dig okoncentrerad och stressad? Har du svårt att få balans mellan skola och fritid? Hjärnskap - för tonårshjärnanvänder sig direkt till dig ...

Läs mer »

Helen Brown var verkligen inte en kattmänniska , men det var hennes nioårige son Sam. När hon såg den lycklige Sam hålla upp en nyfödd svart kattunge kunde hon inte längre stå emot. Familjen bestämde att katten skulle levereras så snart den var ga...

Läs mer »

Trots det ganska tunga innehållet i boken ger oss Georgios Karpathakis också en inblick i hur diagnosen kan vara en tillgång. Det här är en viktig bok för alla som vill lära sig mer om adhd. Både för den som själv har diagnosen och för den som vil...

Läs mer »

Yoga Masters Meditation Series audio programs are powerful guided meditations led by teachers from the most respected Yoga schools in the world. These one-on-one guided sessions will lead you easily into deep meditation, connecting you with your o...

Läs mer »

Youtubestjärna guidar i mensdjungeln Mens alltså. Vad är det egentligen? Och varför är det så pinsamt, att en gömmer tampongen i tröjärmen på väg till toaletten? Komikern och Youtube-fenomenet Clara Henry har svaren. För alla som väntar sin första...

Läs mer »

God sömn är viktigt för att må bra. Inre lugn och god sömn! hjälper dig att finna den sinnesro du behöver för att släppa dagen, gå ner i varv och sova gott. Den är också för dig s...

Läs mer »

These two compact disks offer a foundation course in pranayama, yoga's most essential practice. Listeners learn the principles and techniques of yogic breathwork. Topics include: finding the thread of the "internal breath"; sushumna...

Läs mer »

This text aims to help yoga practitioners to design their own individualized programme. It is flexible, convenient tool for self-directed practice, allowing the exercises to be cued in any order or combined to create a customized yoga practice sui...

Läs mer »

Misstanken besannas - en cancer I början av 2015 står det klart för författaren och läkaren Karin Wahlberg att hon har cancer i ändtarmen. Hon utreds under ett antal veckor då livet hänger i en skör tråd, opereras sedan och är tillbaka i arbetsliv...

Läs mer »