Familj & hälsa

21 dagar av ditt liv kickstarta med keto! I sin nya kokboksserie med kostscheman och recept för 21 dagar visar Ulrika Davidsson hur du ökar kroppens fettförbränning med den populära och enkla ketodieten! Genom naturligt protein, hälsosamma fetter ...

Läs mer »

Närmare en halv miljon svenskar lider av någon form av sköldkörtelsjukdom. Rubbning i sköldkörteln är den största gruppen bland de totalt cirka hundra autoimmuna sjukdomarna och medför stort lidande för många. Majoriteten av de som drabbas är kvin...

Läs mer »

ÖVER 50 000 SÅLDA EXEMPLAR ! Förändra ditt liv och starta en hälsosam livsstil häng på Ulrikas 66 Day Challenge redan idag! Anta utmaningen under 66 dagar med lättlagade, goda lågkolhydratrecept och ett väl utarbetat kostschema för ett friskare li...

Läs mer »

323 SPARTIPS FÖR EN BÄTTRE EKONOMI Sparekonomen Christina Sahlberg och "Sveriges snålaste man" Günther Mårder ger oss sina absolut bästa tips för att spara pengar i ekonomiskt tuffa tider. På kort tid har det blivit mycket dyrare att lev...

Läs mer »

Includes a 30-Day fasting reset that uses the power of your cycle-even if you no longer have one! A go-to fasting manual created specifically to address women's needs based on their hormones and menstrual cycle by Dr. Mindy Pelz, a well-known expe...

Läs mer »

THE SUNDAY TIMES BESTSELLER Many famed music producers are known for a particular sound that has its day and then ages out. Rick Rubin is known for something else: creating a space where artists of all different genres and traditions can home in o...

Läs mer »

Ulrika Davidsson är tillbaka med uppföljaren till bästsäljande 66 Day Challenge ! Den nya kokboken innehåller över 80 nya goda recept med smaker från Medelhavet och en inspirerande hälsoutmaning för alla som vill leva ett friskare och smalare liv....

Läs mer »

Fem gånger mer kärlek, eller med andra ord: att ge sina barn fem gånger så mycket positiv uppmärksamhet som tjat, tillsägelser och gränssättning är ett förhållningssätt som ger stor utdelning! Den här boken visar hur man som förälder gör detta. De...

Läs mer »

Utsedd till Bäst alla kategorier i Årets svenska måltidslitteratur 2022. Boken vann också kategorin Livsstilslitteratur. "En matnyttig och hållbar bok som aldrig kommer att gå ur tiden" Allers "Vacker och handfast bok" Gård &am...

Läs mer »

Doctor Diamantis Koukouvinos debuterade 2021 med Nyckeln till din hälsa . Med sin bakgrund som läkare i kinesisk medicin och en fördjupning i funktionell medicin har han med sin unika kombination av kunskaper hjälpt tusentals patienter med allt fr...

Läs mer »

Metodstöd till boken "Potträning på 3 dagar". Många föräldrar har kontaktat oss på Blöjfri.se genom åren och frågat vilka böcker vi rekommenderar att de läser för sina barn under potträningen. Vi har hela tiden känt att det saknats en br...

Läs mer »

I den nya banbrytande hälsobibeln Nyckeln till din hälsa självläkning med kinesisk medicin guidar Doctor Diamantis dig till självläkning, via sin holistiska hälsovärld med avstamp inom kinesisk medicin, naprapati och funktionell medicin. Du får ty...

Läs mer »

Att ibland oroa sig för sin hälsa är vanligt. Men hälsoångest handlar om en överdriven rädsla för att ha eller utveckla en allvarlig sjukdom som håller i sig över en längre tid, och som påverkar livskvaliteten negativt. Om du upplever att din oro ...

Läs mer »

"Det här är inte ännu en tråkig självhjälpsbok" - (reds anm) "Erics berättelse är viktig" - Mia Törnblom "Eric har lyckats med något som tog mig femton år av skrivande, nämligen att våga skriva så nära hjärtat att det brän...

Läs mer »

»En rapp och pedagogiskt skriven fackbok om privatekonomi. Om det stämmer som det sägs, att aktier blivit en folksport i Sverige, så kan boken utgöra nyttig grundlektyr för många nyfikna. Mycket bra läsning.« Bibliotekstjänst I sämre tider görs de...

Läs mer »

Som förälder till ett barn med autism eller adhd pågår det aktiva föräldraskapet ofta längre än för andra. Föräldraguiden vid autism och adhd riktar sig till dig som har en ungdom eller ett vuxet barn som inte riktigt kommer i gång med vuxenlivet ...

Läs mer »

Att föda barn är det mest naturliga och samtidigt det mest extraordinära som finns. Människor gör det varje dag, över hela världen, men för individen kan det bli en unik, existentiell upplevelse. Det blottar dig, det kan förändra och prägla dig. F...

Läs mer »

Music is a universal human experience that's been with us since the dawn of time. You've listened to music all your life . . . but have you ever wondered why? It turns out music isn't just about entertainment-it's a deeply embedded, subtly powerfu...

Läs mer »

Nominerad till Augustpriset för Årets Fackbok 2022 Hur har det varit att vänta och föda barn i Sverige de senaste 150 åren? Genom verkliga vittnesmål från de som var med väver boken en tidigare oskriven berättelse som spänner från 1800-talets hemf...

Läs mer »

  LIVSKODEN ENLIGT HJÄRNAN bjuder in dig till en spännande resa i hjärnans landskap. Du får ta del av forskning som på ett lättillgängligt sätt beskriver hjärnans olika delar. Dessa delar bildar olika medvetandelager som dagligen visar sig oc...

Läs mer »

- THE INSTANT SUNDAY TIMES AND NEW YORK TIMES BESTSELLER - This is the ultimate manual for living better and longer. For all its successes, mainstream medicine has failed to make much progress against the diseases of ageing that kill most people: ...

Läs mer »

HJÄLP, DET SNURRAR! Helt plötsligt tappar du kontrollen över både kropp och sinne, det kan vara medan du är på språng, det kan vara när du ligger och sover. Efter en kort stund har yrseln lagt sig och en rädsla smyger sig på - Har jag fått en hjär...

Läs mer »

Fertilitetsförståelse är sexualhälsorådgivaren Jenny Koos efterlängtade bokdebut. Det är en bok om att trivas i kvinnokroppen, hushålla med sina resurser och göra revolutionära trostolkningar. Med ett osminkat, lättillgängligt språk och träffsäkra...

Läs mer »

ACT är ett förhållningssätt till livet som handlar om att acceptera och ta vara på livet här och nu. Men det handlar också om att skapa förutsättningar för ett bra framtida liv, t.ex. genom att lyckas gå ner i vikt. ALP är en förkortning av Annas ...

Läs mer »

THE INTERNATIONAL BESTSELLER We all have an ikigai. It's the Japanese word for 'a reason to live' or 'a reason to jump out of bed in the morning'. It's the place where your needs, desires, ambitions, and satisfaction meet. A place of balance. Smal...

Läs mer »

Här kan du läsa om hur du på bästa sätt tar hand om din hjärnhälsa och minskar risken för alzheimer och minnesproblem. Författarna är ledande forskare inom området och visar på risk- och friskfaktorer. Boken bygger på FINGER-modellen, den enda stu...

Läs mer »

50-årsåldern kan vara en utmaning för dig som kvinna, särskilt när det gäller hälsa, stress och välmående. I den här boken får du konkret hjälp med vad du kan göra själv för att öka ditt eget välbefinnande under åren från 50 och uppåt. Hur du kan ...

Läs mer »

"Många har skrivit om ålderdomen. Sällan är de över åttio; det vanligaste är sextio eller däromkring. Då skriver man inte riktigt inifrån utan föreställer sig snarare hur det är att bli äldre. Den som är åttio eller mer än redan rutinerad som...

Läs mer »

Ett frö i utmattningsträsket är en fortsättning på Mona Drars tidigare böcker Otillräcklighetsfällan och Uppvaknandets tid . I boken varvas psykologisk kunskap med personliga texter. Teori och den egna upplevelsen vävs samman till en helhet, med h...

Läs mer »