Filtrera

Språk
  • (393)
  • (482)
  • (2)
Ämne
Format
Nyheter
  • (8)
Läsålder
  • (6)
  • (7)
  • (5)
  • (1)
  • (24)
Utgivningsår
  • (152)
  • (162)
  • (66)
  • (488)
Inspiration
  • (3)
  • (1)
  • (14)
Pris
  • (197)
  • (745)
  • (870)
Tidsperiod i boken
  • (4)
Geografisk plats i boken
  • (4)
  • (6)

Familj & hälsa

Sökningen gav 877 träffar. Använd menyn till vänster för att förfina träfflistan.

Sortering:
  1. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Ljudbok

    av Anders Hansen

    Ljudbok, Svenska, 2016-07-27, ISBN 9789176513156

    Uppgradera din hjärna! Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku,...

  2. Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Ljudbok

    av Emma Holmgren

    Ljudbok, Svenska, 2016-05-12, ISBN 9789198288513

    Vad sker i kroppen när vi utsätts för stress under en längre tid? Hur lindrar jag min oro inför alla främmande symtom i kroppen? Vad sker med mina relationer när jag inte längre orkar hålla ihop? Kommer livet någonsin bli som det var innan, och vi...

  3. Bli grymt rik på aktier! Ljudbok

    av Anders Haskel

    Ljudbok, Svenska, 2015-10-22, ISBN 9789176133873

    Vill du göra snabba klipp på dina aktieaffärer? Är du beredd att ta en hög risk vid dina aktieplaceringar för att snabbt bli förmögen? Svarar du ja på dessa två frågor är det här ingen bok för dig. Det här är i stället en bok för dig som är beredd...

  4. Konsten att fejka arabiska : en berättelse om autism Ljudbok

    av Lina Liman

    Ljudbok, Svenska, 2017-05-02, ISBN 9789176516119

    "En del av mig dog. En annan del började äntligen, äntligen leva." I 32 år lever Lina Liman med autism utan att veta om det. Men att något är fel vet hon. Hon lär sig att fejka för att passa in, spela vanlig, ända tills det inte går längre. Konste...

  5. Avspänning Ljudbok

    av Lars-Eric Uneståhl

    Ljudbok, Svenska, 2014-02-13, ISBN 9789186389093

    Med denna ljudbok får du en kort introduktion till de fyra första stegen i Mental Träning. De två första programmen syftar till: * Att lära dig effektiv avspänning * Att lära dig avspänd effektivitet * Att öka känslan av lugn och inre trygghet * A...

  6. Food pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Ljudbok

    av Mia Clase, Lina Nertby Aurell

    Ljudbok, Svenska, 2016-12-19, ISBN 9789176514030

    Vad har goda bakterier, Platon, gröna bananer, vetenskapliga studier, kärlek och gurkmeja gemensamt? Att leva ett så friskt liv som möjligt är till stor del kopplat till vad du äter. Bloggen Food Pharmacy, som drivs av Mia Clase och Lina Nertby Au...

  7. Ibland mår jag inte så bra Ljudbok

    av Therése Lindgren

    Ljudbok, Svenska, 2016-11-09, ISBN 9789176513224

    Panikångest och framgångssaga Årets bäst säljande fackbok 2016!Att må dåligt psykiskt är inget att skämmas över, säger Therése Lindgren, Sveriges största kvinnliga youtuber. Hon blev Årets Youtuber både 2016 och 2015 och hennes hyllade videor best...

  8. Mental Träning vid oro, ångest & panikattacker Ljudbok

    av Lars-Eric Uneståhl

    Ljudbok, Svenska, 2014-02-14, ISBN 9789186389208

    Oro, Ångest och Panik är olika grader av en aktivering av kropp och sinne, där de positiva yttringarna kallas för tändning, flyt (flykt resp. kamp) m.m. Ångest kan orsakas av allt från genetiska faktorer och livshändelser över till en så enkel sub...

  9. Mental Grundträning Ljudbok

    av Lars-Eric Uneståhl

    Ljudbok, Svenska, 2014-01-17, ISBN 9789186389086

    Mental grundträning är vår mest grundläggande och djupgående ljudbok när det gäller muskulär och mental avslappning. Med hjälp av de två första programmen så lär du dig att slappna av i kroppens muskler. I det två sista programmen så arbetar du me...

  10. 4-Hour Work Week Ljudbok

    av Timothy Ferriss

    Ljudbok, Engelska, 2011-11-10, ISBN 9781448117062

    A new, updated and expanded edition of this New York Times bestseller on how to reconstruct your life so it's not all about work Forget the old concept of retirement and the rest of the deferred-life plan - there is no need to wait and every reaso...

  11. Himlen kan vänta Ljudbok

    av Lotta Gray

    Ljudbok, Svenska, 2017-05-31, ISBN 9789176514061

    178 centimeter extra allt - ett liv med cellgifter och champagne Valborgsmässoafton 2008 drabbas den prisbelönta bloggaren och vimmelreportern Lotta Gray av svåra magsmärtor. Hennes man, tvåårige son och vänner går till brasan medan hon ligger och...

  12. Sockerbomben 3.0 : bli fri från ditt sockerberoende Ljudbok

    av Bitten Jonsson, Pia Nordström

    Ljudbok, Svenska, 2016-12-29, ISBN 9789177355335

    När boken Sockerbomben - bli fri från ditt sockerberoende kom ut 2004 slog den ner som en bomb. Vad var det här? Sockerberoende, det fanns ju inte. Eller sockerkänslighet, vadå? På den här tiden pratade man inte ens om att socker skulle vara särsk...

  13. Min superkraft! : så har jag lärt mig älska min struliga adhd Ljudbok

    av Viktor Frisk, Mia Gahne

    Ljudbok, Svenska, 2017-04-05, ISBN 9789176516300

    Med ADHD som motor till framgång Det tog sjutton år. Sjutton år för länge. Innan superbloggaren och artisten Viktor Frisk fick sin ADHD-diagnos fick han inte rätsida på någonting. När läkaren sa: "Det står ju tatuerat ADHD i pannan på dig, hur har...

  14. Mental Träning Golf Ljudbok

    av Lars-Eric Uneståhl

    Ljudbok, Svenska, 2014-02-14, ISBN 9789186389307

    Hur många gånger har det inte sagts att det helt avgörande i golf är den mentala biten. Golf är nog därför den idrott där man tydligast kan se betydelsen av mental träning. Spelet är ju så enkelt när det fungerar men blir minst sagt komplicerat nä...

  15. Compassioneffekten Ljudbok

    av Christina Andersson

    Ljudbok, Svenska, 2017-08-11, ISBN 9789163945878
    (1 röst)

    Vi pressar oss hårt idag, jämför oss med andra på sociala medier, känner oss otillräckliga och är rädda att inte duga eller att misslyckas. Med hjälp av self-compassion, självmedkänsla, kan vi möta livets svårigheter med värme, vänlighet, omsorg o...

  16. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Ljudbok

    av Giulia Enders

    Ljudbok, Svenska, 2015-09-23, ISBN 9789176511251
    (1 röst)

    Gå på magkänslan! "Det här är populärvetenskap när den är som bäst. Enders skriver lagom underhållande, lättfattligt och intressant om det som är grunden till god hälsa - hur våra magar mår. Många skratt och aha-upplevelser." Norra Skåne...

  17. Gå ner i VIKT och håll vikten - med NLP och Hypnos Ljudbok

    av Camilla Gyllensvan

    Ljudbok, Svenska, 2016-10-28, ISBN 9789177470120

    Gå ner i VIKT och håll vikten - med NLP och Hypnos Gå ner i vikt enkelt Den här vägledda hypnosen kommer hjälpa dig att gå ner i vikt och sedan behålla den. Avsikten med det här programmet är att hjälpa Dig att långsamt och säkert minska i vikt ti...

  18. Med känsla för barns självkänsla Ljudbok

    av Petra Krantz Lindgren

    Ljudbok, Svenska, 2015-02-09, ISBN 9789176510322

    Om barns självkänsla - och vuxnas lederskap "När du skäller på mig, mamma, är det svårt för mig att älska mig själv." Så löd rubriken på ett inlägg som jag skrev på min blogg vid ett tillfälle. I inlägget beskrev jag ett samtal som jag hade haft m...

  19. Från depp till pepp! Ljudbok

    av Helena Kubicek Boye

    Ljudbok, Svenska, 2016-11-11, ISBN 9789175236926

    Många drabbas i dag av återkommande perioder av nedstämdhet och depression och över en halv miljon svenskar använder antidepressiva mediciner. Men det finns mycket man kan göra själv för att må bättre framför allt när det gäller kosten, motionen o...

  20. Lyckligt skild : Hitta den kloka vägen före, under och efter separationen Ljudbok

    av Magnus Abrahamsson, Marit Danielsson

    Ljudbok, Svenska, 2017-06-15, ISBN 9789113081649

    Hur vet man när förhållandet inte går att rädda? När har man rätt att gå? Krävs svek, otrohet, dåligt sexliv - eller räcker en känsla av att livet borde vara något mer? Med värme och skärpa beskriver författarna de kärlekstvivel vi alla kan drabba...

  21. Självbilds- och Målbildsträning Ljudbok

    av Lars-Eric Uneståhl

    Ljudbok, Svenska, 2014-01-17, ISBN 9789186389215

    Ett sex veckors träningsprogram där du får träna de första av de s.k "SMAK"-faktorerna (Självbild, Målbild, Attityd, Känsla). Självbilden påverkar våra tankar, reaktioner, prestationer och handlingar. En bra självbild stimulerar och sporrar, medan...

  22. Bättre Sömn Ljudbok

    av Lars-Eric Uneståhl

    Ljudbok, Svenska, 2014-01-17, ISBN 9789186389284

    Programmet "Sömnträning" hjälper människor med sömnproblem att träna till ett avslappnat, snabbt insomnade och till en bättre sömnkvalitét. Boken innehåller följande program: 1. Uppvaknande 2. Sömnträning 3. Siestasömn 4. Sömnstart Denna ljudbok ä...

  23. Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt Ljudbok

    av Katrin Zytomierska

    Ljudbok, Svenska, 2012-02-07, ISBN 9789186615994

    Dags att bli smal! är dels en medryckande bok om Katrins personliga resa, där hon gick ner 33 kilo med hjälp av LCHF, dels en praktisk bok om bantning med enkla recept och smarta veckoscheman, som läsaren kan följa för att själv gå ner i vikt och ...

  24. Ångest Ljudbok

    av Rolf Jansson

    Ljudbok, Svenska, 2017-06-09, ISBN 9789177479666

    Denna ljudbok syftar till att få bort ångest och oro genom att bryta vanan med ängsligt negativt tänkande. Detta är något som urholkar din självkänsla och suger musten ur glädjen i livet. Suggestionerna i detta program, som kombinerats med Theta-l...

  25. Drunkna inte i dina känslor Ljudbok

    av Doris Dahlin, Margareta Hägglund

    Ljudbok, Svenska, 2012-06-15, ISBN 9789187141300

    ENA DAGEN stark och kraftfull, en entusiastisk visionär som står längst upp på barrikaderna. Nästa dag känslig intill hudlöshetens gräns, en bräcklig skugga som helst vill dra täcket över huvudet och aldrig mer visa sig för omvärlden igen. Och vis...

  26. Nya självläkande människan Ljudbok

    av Sanna Ehdin Anandala

    Ljudbok, Svenska, 2015-08-04, ISBN 9789176133453

    Forskaren och författaren Sanna Ehdin Anandala var först med att sätta fokus på vår naturliga självläkning och boken Den självläkande människan var banbrytande när den kom 1999. Den blev en oväntad internationell succé med 400 000 sålda exemplar i...

  27. Det är en sak jag måste berätta ... Att bli hel igen efter otrohet Ljudbok

    av Laila Dahl

    Ljudbok, Svenska, 2017-06-30, ISBN 9789173876216

    Innan jag berättar vill jag att du ska veta att jag älskar dig. Jag har alltid älskat dig och vill leva hela livet med dig. Men jag har gjort någonting fruktansvärt, mitt livs största misstag, och det kommer att ta lång tid innan du kan förlåta mi...

  28. Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Ljudbok

    av Tomas Lydahl, Dennis Westerberg

    Ljudbok, Svenska, 2017-08-14, ISBN 9789198422306

    Tomas Lydahl & Dennis Westerberg, båda författare, föreläsare och framstående experter inom områdena mental hälsa och personligt ledarskap, samtalar om stress, press och oro. Ljudboken påminner om Tomas och Dennis populära podcast (Tomas &...

  29. Djävulsdansen - bli fri från medberoende Ljudbok

    av Ann Söderlund, Sanna Lundell

    Ljudbok, Svenska, 2015-06-08, ISBN 9789175234250

    Boken Djävulsdansen är en bok för alla anhöriga till någon som har ett beroende. Beroendesjukdomarna är oerhört utbredda i vårt land och har visat sig vara ett dolt, enormt och stigmatiserande folkhälsoproblem. Serien Djävulsdansen gick i SVT1 und...

  30. Big Fat Surprise Ljudbok

    av Nina Teicholz

    Ljudbok, Engelska, 2014-05-13, ISBN 9781483014661

    Dish up the red meat, eggs, and whole milk! In this well-researched and captivating narrative, veteran food writer Nina Teicholz proves how everything we've been told about fat is wrong.For decades, Americans have cut back on red meat and dairy pr...