Betyg & recensioner av -
Antal betyg: 42
Antal recensioner: 29
Hälsorevolutionen : vägen till en antiinflammatorisk...
En knuff i rätt riktning!
Maria tar oss med på en inspirerande hälsoresa. Det är intressant att få ta del av alla hennes möten med kost- tränings- och hälsoexpertis världen över.
Är du intresserad av antiinflammatorisk kost får du i boken ett lättbegripligt helhetsgrepp om hur du kan gå tillväga för att slippa inflammation i kroppen. Maria Borelius visar tillsammans med stor vetgirighet även medkänsla och ett ödmjukt bemötande för de människor hon intervjuar. Hennes öppna sinne banar väg för oväntade möten och insikter.
En bok som verkligen inspirerar till ett hälsosammare liv!
Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest un...
Matnyttiga fakta!
Oj, så mycket jag lärt mig genom den här boken!
Otroligt inspirerande för att boosta viljan att äta nyttigt. För vem vill inte ge sin kropp de bästa förutsättningarna för ett frusit och hälsosamt liv? Och det kan alla göra på en ett enkelt och billigt vis - genom att välja vad vi stoppar i oss!
Inga krångliga dieter här inte, nej allt handlar om bakterier!
Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna
Kan vara bland det viktigaste du läst!
Ingenting har peppat mig mer att ta hand om min kropp med träning än den här boken!
Vetenskaplig fakta presenteras både lättillgängligt och intressant i boken och fick iallafall upp ögonen på mig.
Räcker inte detta till att få dig att börja träna så vet jag inte vad!
Allt jag fått lära mig
Hur mycket kan en människa kan utstå?
Tara Westover tar oss med på en hisnande resa genom hennes barndom fram till ung vuxen. Tara växer upp i en strikt troende mormon vid foten av berget i Idaho tillsammans med mor, far och sju syskon. Fadern styr famiiljen efter vad han anser som rättfärdigt och gudfruktigt ur ett mormonskt förhållningssätt. Boken är full av makalösa, outhärdliga scenarier och jag slås av vilken styrka Tara utvecklar genom svårigheterna. En styrka som samtidigt innehåller lager av förträngningar.. Det är intressant att fundera över hur det är möjligt att en ung kvinna som styrs med järnhand samtidigt kan utveckla en sådant mod att hon en dag väljer att bryta sig loss och gå sin egen väg. Tara är ett levande bevis på människans inneboende styrka. Hennes förmåga att följa sin inre kompass och strävan mot att vara sann mot sig själv kan även vara oss till hjälp när vi kämpar med relationer och livsmönster. Kunde Tara så kan också vi!
En bok du inte vill lägga ifrån dig. En bok du aldrig glömmer!
Flickorna
Prosadikt som golvar
Texten tar fart som en tsunami och vältrar sig över en. Här blandas objektivitet med själens omedelbara, blottade komplexitet. Det känns som att lyssna på sina egna tankar, det blir väldigt nära och direkt. Genom många, små, träffsäkra iakttagelser fångar Malin minnen från barndom och tonårstid på pricken.
Malins berättarteknik liknar verkligen ingenting annat jag tidigare läst! Jag blir nästan hypnotiserat indragen i galna scenarier, oförmögen att värja mig.
Jag är tagen, matt och utpumpad efter att ha lyssnat till den här boken.
Jösses, vilken käftsmäll!
Jag som var så rolig att dricka vin med : rapport fr...
Smygalkoholistens bekännelser
Intressant att få inblick i hur illa det kan gå när alkoholen tillåts ta allt större plats i en människas liv. Och missbruk är aldrig vackert. Missbruk bäddar för pinsamma situationer, för lidande, skam och förnekelse. Missbruk, en tärande nedåtgående spiral som Rebecka Åhlund låter oss följa med i. Men sedan, så glädjande, att spiralen bryts och vi får ta del av den nya, nyktra verkligheten.
Slutet gott, allting gott!
Väninnekören : om livet bland kvinnor och män
Med skärpa och utan krusiduller
Åsa Beckman lyfter fram just det som jag så många gånger funderat och reagerat över - kvinnors och mäns relationer, maktpositioner, åldrande, samhällsstrukturer och konsekvenserna därav.
En bok att sucka igenkännande med,
en bok att hämta kraft och mod ifrån.
En bok för alla kvinnor och män som är modiga nog att granska sitt eget beteende och som hoppeligen antar utmaningen att arbeta för jämställda och respektfulla relationer.
Mikael Persbrandt : Så som jag minns det
Vilken resa..
Vi får följa med Mikael Persbrandt på den skakiga transformation som bär genom år av missbruk och sjukdom. Söndertrasade relationer och självdestruktivt beteende når till slut läkning och försoning.
Naket och självutlämnande berättar Persbrandt om sin resa genom fullständig kaos mot balans. Och alla vi som rynkat på näsan åt den här mannen, följt strömmen, klandrat och kallat honom manschauvinist blir nu påminda om att ingen människa får dömas innan vi låtit personen själv berätta sin historia. Det finns alltid en förklaring, en orsak och här ber Persbrandt om förlåtelse och han är värd sin upprättelse!
Jag har lyssnat, ruskats om och häpnat över vilken energi en människa kan besitta. Sjukdom må förgöra, men kärlek kan reparera!
En bok att hämta livskraft ifrån!
Tack Mikael!