Användarprofil Henrietta / Betyg & recensioner

Betyg & recensioner av Henrietta

Antal betyg: 1
Antal recensioner: 1

Ingen panik : fri från panik- och ångestattacker i 1...

Boken lämpar sig att läsa både för den som själv har...

23 september 2013

Boken lämpar sig att läsa både för den som själv har ångest, samt för den som har andra i behandling. Boken är pedagogiskt skriven med allt från olika exempel på varför man kan drabbas av panik (ofta finns inte EN tydlig orsak, utan allt har byggts på tills det är för mycket), frågor man kan ställa för att ringa in sin oro, exempel på övningar i att utmana sin rädsla.
Här förmedlas att författarna har en stor förståelse för det lidande panikångest innebär, samtidigt som de förmedlar hopp . Sin rädsla behöver man inte styras av, den går att förstå för att sedan utmana.

3 av 3 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?   Ja  |  Nej