Betyg & recensioner av Sube
Antal betyg: 2
Antal recensioner: 2
Sömn : Sov bättre med kognitiv beteendeterapi (KBT)
Köp den!
Boken om sömn är mycket lättläst och tydligt skriven. Förutom en hel del fakta om sömn får du också, enligt min mening, en lättfattlig och grundläggande beskrivning av KBT. Är du motiverad till förändring för att öka din sömnkvalitet så kan jag absolut rekommendera dig att läsa boken liksom om du vill ha lite mera fakta om sömn och vad som påverkar sömnkvaliteten. Boken är fylld av bra konkreta exempel och tips. Läs den!
Mias hemlighet
Läs den!
En bra bok om ett mycket viktigt ämne. "Hemligheten" känns inte som det centrala, utan det viktiga är att berättelsen tydligt visar hur en människa och hennes omgivning kan överleva, anpassa sig, påverkas och förändras av riktigt svåra händelser i livet.