Användarprofil Medelålderssnabb / Betyg & recensioner

Betyg & recensioner av Medelålderssnabb

Antal betyg: 10
Antal recensioner: 8

Hormonsmart mat och effektiv träning

Bra mat och träning utan onödiga kosttillskott

6 december 2016

Bra att få en insyn i senaste forskiningen hur hormoner genom naturlig mat kan förbättra immunförsvaret och även bidra till bra träningsresultat utan onödiga kosttillskott.

4 av 4 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?   Ja  |  Nej

Sirtmat : ät bättre och lev längre

Bra mat efter genforskning

9 februari 2017

Intressant bok som tar upp specifika egenskaper för vissa grönsaker som påverkar kroppen mycket positivt efter senaste genforskningen. Lite amerikanskt skriven med glada tillrop och lite fakta chatig ibland.

1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?   Ja  |  Nej

Snabbare, starkare, löpare

Boken tar upp två mycket viktiga aspekter på...

23 maj 2013

Boken tar upp två mycket viktiga aspekter på löpträning då den beskriver mycket ingående hur man kan anamma en mycket bättre löpteknik med illustrativa övningar samt att man kan löpträna och få bra resultat utan att träna allt för långa sträckor genom intervallträning m.m.

1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?   Ja  |  Nej

Vad vi ska äta! Och varför!

Boken ger en mycket bra beskrivning över vad vi bör...

26 april 2013

Boken ger en mycket bra beskrivning över vad vi bör äta och vilken mat vi bör undvika i vår moderna mathållning. Jag mår redan bättre sedan jag följer några av mathållningstipsen i boken.

1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?   Ja  |  Nej

Mitt medelhavskök : till bords med en italienare och...

Ger bra insikt i "Medelhavskosten".

23 november 2016

Medelhavskosten är utpekad som skapligt nyttig av flera vetenskapliga studier. Här får man en insikt vad Medelhavskosten innebär. Många genuina råvaror som lagas från grunden är nog en bra sammanfattning. Kanske även närodlat spelar en roll i nyttigheten.

Men största insikten är nog ändå att "Medelhavskosten" utesluter massor av onyttigheter som snabbmat, snabba kolhydrater m.m. och det kanske är största nyttan...?

Var den här recensionen till hjälp?   Ja  |  Nej

Sanningen om mat och hälsa : vad säger forskningen?

Senaste forskningsrönen om mat.

16 oktober 2016

Pedagogiskt berättat om senaste forskningsrönen om vår mat. Alla som är intresserad av mat och hälsa får sin nyfikenhet stillad.
Läs gärna även "Matmyten" som komplement, där tarm-mikroberna spelar stor roll utöver att bara äta hälsosam mat.

Var den här recensionen till hjälp?   Ja  |  Nej

Matmyten : vetenskapen om vår mat

Senaste forskningsrönen om vår mat

30 september 2016

Strukturerad bok om senaste forskningsrönen om vår mat som ställer de invanda rönen helt på sidan.
Måste läsas om man är intresserad av sin hälsa.

Var den här recensionen till hjälp?   Ja  |  Nej

Det perfekta löpsteget

Suveränt att få tips på löpstegsförbättringar med bra...

26 april 2013

Suveränt att få tips på löpstegsförbättringar med bra beskrivning. Jag har redan hunnit bli lite snabbare med hjälp av bättre löpsteg.

Var den här recensionen till hjälp?   Ja  |  Nej

Wien

(enbart betyg)

23 november 2016