Betyg & recensioner av Charlotte

Konsten att gnälla : stoppa gnäll - hos andra och di...

Konsten att stoppa gnäll

Boken är en tillgång för att medvetandegöra och förstå funktionen med gnäll, både hos sig själv och andra. Den belyser vikten av att lyssna på gnället och se bakomliggande problem och samtidigt inte stanna där utan komma till möjliga konstruktiva lösningar. Med hjälp av motiverande samtal (MI) får läsaren konkreta metoder för att samtala och motivera andra till förändring. Gnäll förekommer både på arbetsplatser, i privatlivet och hos oss själva och här förmedlas många exempel på hur detta kan minskas. Med hjälp av olika strategier som till exempel medkänsla, självmedkänsla och humor kan vi minska vårt eget gnäll, vara mer närvarande i nuet och förhoppningsvis finna att det blir lite enklare, både i det egna livet och i relation till andra människor!