Användarprofil Einride / Betyg & recensioner

Betyg & recensioner av Einride

Antal betyg: 4
Antal recensioner: 4

Muscle Action Quality : en träningsmodell för styrka...

Mycket bra bok

6 januari 2010

Den här boken är den absolut bästa i sitt slag som jag läst (och det är några stycken). Bra teori- och praktikdel, tillämpningsbar på alla träningsnivåer och områden. Förrädiskt "enkla" övningar med förbluffande effekt. Är man intresserad av funktionell styrka ("stark men inte stor"), är detta en perfekt bok. Författarna är väl insatta i sitt ämne och referenserna förtroendeingivande (Mats Sundin t.ex.). Det är mycket "back to basics" och många "självklarheter" som kommit bort i den allt mer specialicerade och kommersiella träningsfloran.

Själv har jag använt mig av konceptet i c:a två år nu, och är fortfarande förvånad över resultat och användningsområden (grundstyrka, rehab, toppning, etc.). Boken har berikat och förbättrat min träning avsevärt och jag rekommenderar den varmt till alla - oavsett idrott och träningsinriktning. Det finns även en DVD att köpa om man är intresserad av att se övningarna utföras.

2 av 2 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?   Ja  |  Nej

Med Tao i tankarna : en psykologisk visdomsvandring

Det här är en typisk "må-bra" och...

22 november 2013

Det här är en typisk "må-bra" och "mycket-snack-och-lite-verkstad-bok" om självklara och elementära saker. För den som är helt oinsatt i klassisk kinesisk filosofi och grundläggande psykologisk teori, saknar djupare livserfarenhet samt tycker om att prata med äldre kvinnor på kafferep, kan boken kanske vara av ett visst intresse.

1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?   Ja  |  Nej

Yarden

Det här är förmodligen något av det bästa som skrivits...

22 november 2013

Det här är förmodligen något av det bästa som skrivits i Sverige under de senaste åren.
Enkelt, rakt och ärligt. Tillhör avdelningen "obligatorisk läsning".

Var den här recensionen till hjälp?   Ja  |  Nej

Cultivating Ch'i

Samurai are best known for taking life"but here is a...

18 augusti 2013

Samurai are best known for taking life"but here is a samurai doctor"s prescription for how to preserve life, and to make yours a long and healthy one. Unlike other samurai of his time, the samurai Kaibara Ekiken (1630-1714) was concerned less with swordsmanship than with how to maintain and nurture the healthy mind and body upon which martial techniques and philosophy depended. While serving as the chief medical doctor and healer to the Kuroda clan, he came to a holistic view of how the physical, mental, and spiritual lives of his patients were connected. Drawing from his medical practice, the principles of traditional Chinese medicine, and his life experience, Ekiken created this text as a guide to sustaining health and stamina from youth to old age. Ekikens advice regarding moderation, food and drink, sleep, sexual activity, bathing, and therapeutic practices is still amazingly intuitive and appropriate nearly three hundred years after this book was written.

Var den här recensionen till hjälp?   Ja  |  Nej