5:2-dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta (Inbunden)
Kundbetyg 4
Vad tycker du?
Sätt ditt betygAmbitiös ur ett vetenskapligt perspektiv, men kanske...
Ambitiös ur ett vetenskapligt perspektiv, men kanske inte så användbar i praktiken. Hade varit positivt om det funnits fler recept med kaloriberäkning.
Väl ytligt i sitt upplägg. Som att läsa ett längre...
Väl ytligt i sitt upplägg. Som att läsa ett längre tidningsreportage. Hade väntat mig lite mer djupgående resonemang och medicinsk/fysiologisk information.
Efter att jag såg Vetandets värld med MM på TV så...
Efter att jag såg Vetandets värld med MM på TV så uppfyller boken mer än väl vad som framkom om 5:2- dieten i programmet.
Personligen har jag sedan i slutet av juni till idag gjort av med 9 kilo och mina värden för blodtryck, blodsocker och kolosterol förbättras sakta men säkert.
Intressant läsning med studier om hur dieten fungerar....
Intressant läsning med studier om hur dieten fungerar. Har provat själv och det fungerar och är inte svårt pga att man får äta 500 cal. de dagar man fastar. Det blir en livsstil.
Den är realistisk, och passar oss med kort tålamod....
Den är realistisk, och passar oss med kort tålamod. Den verkar ärlig och kritisk på ett bra sätt till den egna kunskapen, forskningen är ju inte publicerad på just detta än. Det passar mig perfekt.
Boken motsvarade kanske inte helt förväntningarna,...
Boken motsvarade kanske inte helt förväntningarna, tv-programmet som sändes i april -13 var betydligt mer inspirerande. Men den är bra att ha som ett hjälpmedel, en uppslagsbok. Vi har kört 52 sedan april och har bara positiva erfarenheter främst på blodtryck och vikt.
Alldeles för konstiga maträtter som rekommenderas!...
Alldeles för konstiga maträtter som rekommenderas! Vore mycket bättre med husmanskost, har ju knappt hört talas om många av dom här ingredienserna.
Lättfattlig, intressant, inte långdragen =...
Lättfattlig, intressant, inte långdragen = koncentrerad och effektiv, bra med lite recept och kaloritabell och sist men inte minst så enkel diet för mig blir/blivit en livsstil!
Har ännu inte läst hela boken, men det jag läst har...
Har ännu inte läst hela boken, men det jag läst har varit lättläst. Bra upplägg med korta sakliga faktastycken om nyttan av att följa dieten. Att använda sig av denna metod är heller inte svårt. Man har ju lov att äta som vanligt de andra fem dagarna. Jag har rekommenderat den till mina bekanta. Funderar på att skaffa en kokbok med "5:2 recept" om jag hittar någon med lättlagade rätter. Är det någon som kan ge tips på en sådan?