Sjukt stressad : enkla vägar till en lugn vardag

Sjukt stressad : enkla vägar till en lugn vardag

4 stjärnor av 5 möjliga

Sjukt stressad : enkla vägar till en lugn vardag Sjukt stressad : enkla vägar till en lugn vardag Sjukt stressad : enkla vägar till en lugn vardag Sjukt stressad : enkla vägar till en lugn vardag Sjukt stressad : enkla vägar till en lugn vardag
(7)
Lyssna på den här och tusentals andra böcker i Bokus Play - det smarta abonnemanget för ljudböcker:
  1. Från endast 79 kr per månad
  2. Ingen bindningstid - avsluta när du vill
  3. Rabatter och förmåner hos Bokus och Akademibokhandeln
Enkla metoder för att hantera stressen och hitta mer lugn i vardagen. Ringer du samtal när du springer till bussen? Läser du sms när du promenerar? Eller har du på sista tiden blivit väldigt otålig och arg i köer och i trafiken? Då är det dags att stanna upp och förändra ditt stressiga liv. Anna Bennich Karlstedt och är leg psykolog med KBT-inriktning.