Användarprofil Villivonkansbooks / Betyg & recensioner / Konsten att sova

Recension av Villivonkansbooks (Örebro)

Recenserad produkt

Konsten att sova
Pocket
1 recension

Väldigt komplett

30 november 2017

Har du svårt att somna eller vaknar du ofta mitt i natten? Då är det dags att läsa dina sömnproblem en gång för alla!
Konsten att sova är en bok som är fullspäckad med råd och tips vid sömnproblem. Har själv stora problem med sömnen pga kroniska sjukdomar, så läste denna bok med stor behållning. Det är allmän info om sömn och sömnproblem, följt av hur man hanterar sitt sömnproblem och hur man bygger upp sömnen igen. Även stress och livsstilsvanor tas upp. Tycker boken är väldigt komplett, den tar upp det man behöver veta och varför, samt ger tips från verkliga livet med patienter- hur man tänkt med dem. Författaren känns väldigt insatt i ämnet och det gör boken trovärdig. Ska prova de flesta tipsen själv, för att se om det kan bli ändring även på mina sömnvanor. Det hade varit intressant att få höra några konkreta fall, ett tag efter de jobbat med sömnen, för att se hur det funkar då.

2 av 2 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?   Ja  |  Nej