Recension av Bengt Nilsson
En spark i röven och kom igång.
20 februari 2019
En enkel bok som tar det från början och uppmuntrar till det lilla gällande rörelse, träning , fysisk aktivitet.
Så enkelt och hjälper för så mycket , nu är det bara att komma igång innan det är för sent.
Släpp It-världen köp inga färdiga matkassar vid datorn. Promenera och handla eller åtminstone beställ vid datorn , men hämta dem till fots eller cykel. Fasiken vad dåligt samvete jag får ! Varför inte bara skita i allt annat och ge sig själv tiden (den berömda egentiden) strunta i arbetsgivarens permanenta övertid framförallt gratisövertid cykla till jobbet istället. Släng mobilen i ett skåp och slå på flygplansläge .
Logga ur i rätt tid och ge sig själv lite bra egentid med invävd motion , JAG SKA BÖRJA MED DETTA !
Alla vinner på det , jag , familjen , arbetsgivaren , sjukvården ,samhället osv. En sådan här bok gäller oss alla och borde vara utgiven av hälsoministeriet till hela befolkningen.
Bengan.