Recension av jeanette eriksson pärlansmagi.se
Recenserad produkt
Mindful self-compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv
Häftad (Danskt band)
En
14 maj 2020
pedagogiskt, lätt att läsa, med intressant läsning som innehåller många aha, precis så, finns mycket att lära. Boken är uppbyggd med i varje kapitel en "fallbeskrivning" samt i varje kapitel finns bra övningar reflektioner, med övningar i medveten närvaro. Utmärkt, det är så här de ska vara, för att man får tänka till och man lär sig massor, en bok att använda år efter o år, för att sedan kanske utveckla sig vidare.
Så himla bra. En bok för alla verkligen, man blir helt enkelt en lite bättre människa, om man går igenom hela bokens innehåll.....
Jag har läst igenom boken och börjat övning kap 1, så börjar om helt enkelt, så intressant är den.
köp en själv ge bort till någon...perfekt present tips..