Recension av Mac (Skåne)
En exceptionellt välskriven bok om andning.
11 november 2020
En modern och exceptionellt välskriven bok om andningens metodik samt vad den ger för resultat.
Författaren bygger på stor kunskap och delar den egna kunskapen med ett antal västerländska forskare som funnit hur andningen skall hanteras för att ge oss bästa möjliga resultat.
Detta är en bok som borde stå högt i kurs bland alla Yogans PranaYama-litteratur och borde läsas av var och en som har ett intresse av andningsteknik eller som tillämpar andningsteknik i meditationssyfte.
Jag har ganska lång erfarenhet av meditation och finner boken vara ett välkommet tillägg till den gängse litteraturen på andningens område när det gäller meditation och hälsa.