Användarprofil Rättvisa? / Betyg & recensioner / Styrketräning : en anatomisk guide

Recension av Rättvisa?

Teori för träningen!

20 september 2007

Denna bok är den bästa jag har sett i sitt slag. Den har mycket bra bilder och medföljande text som visar precis hur man ska utföra de olika övningarna. Bilderna är skissade på ett sådant sätt att man kan se linjerna på alla musklerna och de är alla extremt välgjorda. Totalt finns det över 100 övningar och 400 bilder. Även om man hatar att läsa är denna bok egentligen mest en bilderbok med förklarande text. 80% bild och 20% text. Den vanliga kroppen är blåaktig medan muskeln som tränas är färgad röd vilket gör att man enkelt vet vad det är man tränar. Boken är uppdelad i olika sektioner beroende på vad man tränar och det är enkelt att hitta de övningar man vill använda. Ett måste för alla som går på gym!

1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?   Ja  |  Nej