The Mindful Path to Self-Compassion (Häftad)
Kundbetyg 4
Vad tycker du?
Sätt ditt betygFantastisk bok! Mänsklig, varm, humoristisk och med...
Fantastisk bok! Mänsklig, varm, humoristisk och med fokus på att hjälpa läsaren att utveckla en grundläggande respekt för sig själv, sina känslor och behov, i kontrast till den jakt på att prestera och imponera på vår omgivning som många av oss tyvärr hamnar i i vår uppskruvade tid.
Den här boken, tillsammans med A Compassionate Mind av Paul Gilbert, är så mycket bättre än alla dessa ACT-böcker som Natur och Kultur ger ut. Har läst två böcker av Russ Harris (The Happiness Trap och The Confidence Gap) och en av Steven Hayes (Get Out of Your Mind, som tillsammans med de föregående två också finns på svenska), och de blir för mentala. De tappar bort känslan som viktigt redskap i förståelsen av sig själv, och blir torra, som om all mänsklig förvirring, längtan, glädje, ilska, sorg ska hållas på avstånd så att vi kan minska ångest och gå vidare till att HANDLA, GÖRA, ÅSTADKOMMA etc. Deras "metod" riskerar därför att bli till verk... Läs hela recensionen
Germer leder dig med varsam hand igenom vägen till ett...
Germer leder dig med varsam hand igenom vägen till ett vänligare och kärleksfullare sätt gentemot dig själv. Utan att bli glättig eller säljande, som många Amerikanska författare kan bli, så får du förklarat vikten av självmedkänsla och användbara tips på vad du själv kan göra.