Du är här: Start / Betyg & recensioner / Den magiska milen : förbättra din löpning vecka för vecka
Betyg & recensioner för

Den magiska milen : förbättra din löpning vecka för vecka (Inbunden)

Kundbetyg 4

(30 röster)

Vad tycker du?

Sätt ditt betyg

Att lära sig träna...

Mycket bra heltäckande bok om träning I allmänhet och löpning I synnerhet. Maria har på ett enkelt men otroligt proffesionellt sätt förmedlat kunskap och glädjen med träning och löpning. Hon täcker både de fysiska och psykiska utmaningarna och leder mig in på en fantastisk väg. Jag följer just nu boken slaviskt I hopp om en bra tid på milen nästa år...:-)

2 av 2 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?   Ja  |  Nej

Inspirationsbok

ANNELIE , 14 juli 2014

Inspirerande bok och många tips om hur man tränar. Rekommenderas! Man får följa Marias väg från nybörjare till elitlöpare och hon delar med sig av sin kunskap både i med och motgång. Träningsscheman på ett år medföljer också.

1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?   Ja  |  Nej

Inspirerande!

Malin, 30 april 2014

Jag blev jättepeppad av denna boken och min träning fick sig en skjuts frammåt. Kul och intressant läsning med bra tips och träningsprogram.

1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?   Ja  |  Nej

Toppen!

Peter Lennart Wall, 27 april 2016

Perfekt om du är på G att börja med löpning.
Både om du är nybörjare eller redan igång och vill förbättra din löpning.

Var den här recensionen till hjälp?   Ja  |  Nej

Är 70 min för en 70 åring möjligt?

Lars Sjöborg, 15 april 2014

Motiverande och inspirerande bok som ger stöd till egen utveckling. Ger mig stöd till att börja träna systematiskt för att inom ett år kunna uppnå ett realistiskt mål för en mils löpning. Nästa år fyller jag 70 så jag tycker att milen under 70 minuter innan jag fyller 70 känns som en stor men möjlig utmaning. Boken ger mig stöd både i metoder för fysisk aktivitet och mentalt.

Var den här recensionen till hjälp?   Ja  |  Nej

Den bästa träningsboken!

Ola Åhlander, 7 april 2014

En inspirerande och personligt skriven träningsbok. Man får verkligen lust att springa! Lätt att anpassa träningsprogrammen till sina egen förutsättningar, även om man som jag ligger mitt emellan två av boken träningsnivåer. Har själv lagt upp ett program efter bokens anvisningar som jag börjat följa. Rekommenderas både till den som vill börja med löpning och till den som sprungit en del. Toppenbra för motivationen!

Var den här recensionen till hjälp?   Ja  |  Nej

En bok för alla

Jag har läst flera tränarböcker för att som nybörjare i dessa sammanhang ha något att luta mig mot. Jag vill börja träna för att få en stark, smidig kropp. Jag är inte intresserad av bantning eller elitsatsning som många andra böcker fokuserar kring.
Jag har visat boken för min sjukgymnast och han samtycker och rekommenderar mig att följa schemat för att bygga upp kroppen, speciellt med avseende på mina leder som jag har problem med. Jag är väldigt förväntansfull!

Var den här recensionen till hjälp?   Ja  |  Nej