Du är här: Start / Betyg & recensioner / Mindful self-compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv

En bok som alla borde läsa.

Ulrika Larsson, 22 april 2019

En mycket bra bok med lätta övningar för att komma till insikt och reflektion!
Boken har en bra struktur och lätt att läsa.

2 av 2 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?   Ja  |  Nej

En

pedagogiskt, lätt att läsa, med intressant läsning som innehåller många aha, precis så, finns mycket att lära. Boken är uppbyggd med i varje kapitel en "fallbeskrivning" samt i varje kapitel finns bra övningar reflektioner, med övningar i medveten närvaro. Utmärkt, det är så här de ska vara, för att man får tänka till och man lär sig massor, en bok att använda år efter o år, för att sedan kanske utveckla sig vidare.
Så himla bra. En bok för alla verkligen, man blir helt enkelt en lite bättre människa, om man går igenom hela bokens innehåll.....
Jag har läst igenom boken och börjat övning kap 1, så börjar om helt enkelt, så intressant är den.
köp en själv ge bort till någon...perfekt present tips..

Var den här recensionen till hjälp?   Ja  |  Nej