5:2 för kvinnor : en personlig och praktisk guide med de bästa recepten (Inbunden)
Kundbetyg 4
Vad tycker du?
Sätt ditt betygenkelt att gå ner i vikt med hjälp av denna bok
enligt teorin att man ska variera matintaget olika dagar är det bra att få goda tips om maträtter. 5:2 fungerar. Efter att i åratal ätit lite varje dag och inte ändrat vikt, så fungerar det med att äta lite 2 dagar i veckan och normalt, men inte för mycket övriga dagar. Boken ger goda tips på trevliga måltider för dessa 2 dagar.
5:2 metoden
Den har varit en bra start till att prova 5:2 metoden. Det finns många bra tips. Bra recept. Det är också väldigt bra läsning. Har rekommenderat boken till några vänner.
Bra och intressant!
Tyckte mycket om den. Framförallt för att recepten är beräknade för 1 person. Enkla recept utan en massa krångliga ingredienser.
Recept med färre kalorier
Jag skulle vilja att det fanns fler lunch och middagar med färre kalorier. Det hade också varit bra om de olika inredienserna haft kaloiantal angivet så man snabbt vet kalorivärde om en ingrediens tas bort.
En mycket bra bok!
Boken är vacker och informativ. Recepten enkla och lätta att använda. Helt i min smak. En bra 5:2 bok. Tack!