Intressant och bra
Martina Johansson är en kunnig författare när det gäller kostfrågor och kroppens biokemi. Hon förklarar på ett enkelt sätt hur våra kroppar fungerar samt ger en enkel plan för hur vi kan ställa om till optimal kost. Rekommenderas.
Står grundligt allt jag behöver för att förstå.
Den här boken och min vilja leder mig till att uppnå optimal hälsa och välmående. Med god och varierad mat har jag fått en förståelse varför de kostråd jag trott på de senaste decennierna varit helt galet. Vad gör mättat fett för nytta?
Tack Martina Johansson
Lätt och bra
Lätt att läsa, förstå och följa. Många bra enkla recept. En jättebra bok när man är nybörjare och behöver vägledning.
Toppenbok
Mycket fina recept,
både till personer som äter ketokost av medicinska skäl och har svårt att tugga maten,
som till dem som av andra skäl vill ha en annan kosthållning utan kolhydrater
Mycket bra och lätt att följa!
Martina Johansson är bäst på att skriva lättförståeliga böcker om hälsa och välmående!
Bra, enkla och snabba recept till personer som jag, som inte gillar att laga mat!
Genomtänkt, välskriven med bra receptbas på svensk
Boken både inspirerar och motiverar, den har en bra struktur och tydlighet. Ser med spänning på att bli mitt friskaste jag och det har gått riktigt bra hittils. Kom ihåg att fysisk aktivitet är lika viktigt.
Lättläst mycket bra enkla recept
Många bra recept som är enkla att följa , inledning som är lätt att äsa och förstå . Rekommenderar denna om man vill lära sig om Ketogen kost
