Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd (Inbunden)
Kundbetyg 4
Vad tycker du?
Sätt ditt betygÄntligen en bok med helhetstänk
Boken har ett efterlängtat tema med ett helhetstänk om hälsan! Fungerar inte en del så fungerar inget egentligen.
Enkel och tydlig kapiteluppdelning som avslutas med goda och enkla råd.
Inspirerade läsning och lätt att ta till sig och "tänka till" angående sina vanor.
Skåpmat
Väldigt allmängiltig. Inga fakta som jag hittills inte kände till. Boken passar för den som aldrig brytt sig om hälsofrågor.
Svar på Gåtan!
Väver ihop en helhetsbild av hälsofrämjande faktorer.
Skrivet med ett spänstigt språk.
Ta till dig det som känns relevant i din livssituation, goda vanor som du redan följer befästs och annat kan få bli spännande att prova!
Rekommenderar Hälsogåtan
Lättläst bok som berör de vardagliga händelserna.
Känner igen mig i mycket.
Finns mängder av hälsoböcker men hälsogåtan är ett slag i sig.
Heltäckande och välgrundad
En sammanfattning av vad man behöver få på plats för att leva ett hälsosamt liv, befriande fritt från tillfälliga trender. Egentligen inget nytt, men det är det som är poängen. Att få allt detta på plats i vardagen är tillräckligt utmanande.
Tunt innehåll
Jag hade höga förväntningar på denna bok som inte levde upp till dem. Jag fick några svar på Hälsogåtan men den var annars väldigt tunn. När jag läst boken har jag svårt att komma ihåg essensen av den. Med andra ord ingen bok det kommer pratas om.
Kroppen, hälsan - evolutionen och nutid.
En riktigt bra bok som är uppdelad i olika kapitel utifrån kroppens behov. Den tar upp hela kroppen, inkl våra sociala behov och sätter varje del i sitt sammanhang av evolutionen. För att i slutet av varje kapitel komma med konkreta rekommendationer till bättre hälsa. Jag började med att lyssna på den som ljudbok och tyckte den var så bra att jag även köpte den i tryckt form. För att kunna gå tillbaka och slå upp i den. Intressant och lärorik bok som jag absolut rekommenderar!
Bok
Lättläst bok ,som man kan läsa även när man är trött.
Bra med tips och råd i boken.
Man kan nästan sträckläsa hela boken.
Välskriven och underbygd
Välskriven och lättillgänglig med underbygd forskning och fakta. Den tar ett vitt grepp om hälsofrågan men gör den samtidigt "enkel".
