En perfekt natt : varför du sover och hur du gör det bättre (Inbunden)
Kundbetyg 4
Vad tycker du?
Sätt ditt betygJag var rädd för att det här skulle vara en...
Jag var rädd för att det här skulle vara en självhjälpsbok -- enbart -- och även om jag fick med mig mängder av funderingar och råd för hur man kan sova bättre, så erbjöd boken så mycket mer.
Det var till exempel intressant att läsa om VARFÖR vi sover och hur nätterna var tiden före elektriciteten.
Helt klart både underhållande och lärorikt.
Intressant utifrån flera perspektiv. - Rent...
Intressant utifrån flera perspektiv.
- Rent vetenskapligt varför vi biologiskt behöver sova.
- Hur det moderna samhället har förändrat/påverkat oss/sömnen.
- Vad vi kan tänka på och att förhålla oss till, för att få god sömn.
- Hur vi kan förklara för barn och ungdomar om vikten av goda sömnvanor.
Tydlig och intressant bok om sömn
Finns stora likheter med Malcolm Gladwells författarskap i hur denna bok är upplagd, varvar berättelser med vetenskapliga studier och kuriosa. Lärorik och underhållande.
Sydsvenskan hade rätt!
Boken köptes som en present efter att jag hade läst Sydsvenskans recension den 28/12. Nyfikenhet ledde mig tll att läsa den innan jag gav bort den. Mycket bra sovråd! Lättläst. Jag har redan börjat sova bättre om natten. Tack Bokus också för snabb och smidig service som vanligt!