Du är här: Start / Betyg & recensioner / Välj hälsa! : mina samlade råd för ett friskare liv - hela berättelsen om antiinflammatorisk kost, god tarmflora och hur du ändrar din livsstil

Välj hälsa av Stig Bengmark

Ylva Sunnanmyr, 28 november 2018

Mycket intressant och läsvärd. Råkostens stora betydelse och nytta för hälsan. Likaså olika kryddor. Att gå tillbaka till och läsa igen. Recept på slutet.

22 av 23 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?   Ja  |  Nej

Med hälsosam mat kan du påverka din hälsa!

Sven Håkan Rundberg, 11 februari 2019

Professor Stig Bengmark - tidigare chefskirurg vid Universitetssjukhuset i Lund - redovisar i boken "Välj Hälsa" med stort engagemang resultatet av 30 års forskning om grundorsaker till vällevnadssjukdomar som cancer, diabetes, hjärtkärlsjukdomar och åldrandets sjukdomar. Boken är lättläst, informativ med fokus på sambandet mellan kost och tarmflora. Den avslutade delen innehåller recept för ett fräscht kosthåll.

Forskare och politiker över hela världen brottas med frågeställningar om hur vi i det egna köket kan medverka till hälsosam mat som samtidigt är hållbar. Stig Bengmark redovisar på ett övertygande sätt

åd om hur du kan få ett friskare liv!

9 av 9 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?   Ja  |  Nej

Välj hälsa!

Ewa, 13 mars 2019

Mycket konkret bok och en riktigt ögonöppnare om vad som egentligen påverkar vår hälsa. Du får recept maträtter som stärker din tarmflora och håller dig frisk.

7 av 7 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?   Ja  |  Nej

Underbar bok!

Jejja Skarin, 5 november 2019

Helt fantastisk bok som ger inspiration och information om att ta sig "back to basics" och respektera var vi kommer ifrån, naturen, och att vi är människor.
Han skriver enkelt och kunnigt så att det är lätt att ta till sig.
Det är en underbar förmån att få ta del av all den kunskap Stig har samlat på sig och att bli, som sagt, inspirerad av.
Önskar jag kunde sätta denna bok i händerna på varenda kotte!
//Jejja i Strömstad

4 av 4 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?   Ja  |  Nej

Ett måste för hälsointresserade!

En fantastiskt bra bok som är fylld med kunskap och inspiration från professor Stig Bergmark. Enkla kraftfulla tips på hur vi kan få i oss antiinflammatorisk kost som motverkar sjukdom och som ger hälsa som bär in i framtiden. Köp!! Eller låna!!

4 av 4 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?   Ja  |  Nej

Välj hälsa!

Bulla, 16 april 2021

Mycket läsvärd och givande bok. Jag har köp boken till mina vänner och alla har läst den med stor
intresse. Boken innehåller också några recept. Hälsoshoten dricker jag varje dag.

Var den här recensionen till hjälp?   Ja  |  Nej

Många bra råd för ett hälsosammare liv

Lena Lagerqvist, 12 mars 2021

Jag vill rekommendera denna bok till alla som vill leva ett friskare och hälsosammare liv. Gedigen forskning som visar att ibland är verkligheten inte som vi tror. Viktigt att stanna upp och tänka till, inte bara följa med strömmen eller äta sånt som alla andra äter, bara för "det har vi alltid gjort".

Var den här recensionen till hjälp?   Ja  |  Nej