Medveten andning : grunden för hälsa energi och harmoni (Häftad)
Kundbetyg 5
Vad tycker du?
Sätt ditt betygSista och viktigaste pusselbiten i hälsobygget;-)
Ville bara skriva och säga att jag tycker att boken "Medveten andning" är så himla fin! Ödmjukt skriven och lättläst. Den gav mig värsta aha-upplevelserna och knytet ihop så många olika hälsodelar på ett fantastiskt sätt. Jag läser mycket om hälsa men det har känts som att delarna (kost, träning, sömn, meditation mm) varit separata områden. Och jag har liksom inte fått ihop en helhet utan letat vidare för att må helt bra på alla plan. Nu kändes det som att sista pusselbiten föll på plats och det var ju egentligen ramen till pusslet - andningen alltså;-)
Andningsträningen har redan gett oss fantastiska förbättringar, och då har vi bara hållt på i 14 dagar.
Kommer köpa den i julklapp till alla släktingar;-)
Kunde varit mer användbar.
Nyligen i en artikel nämnde författaren att han inte fick så stort gensvar från hälso- och sjukvården.
Med en mer bearbetad referenslista så att man kunde verifiera mer av det som framförs hade innehållet varit mer användbart.
En av referenserna gick inte att hitta via Google eller Google scholar.
tankeväckande om att andas med näsan!
Det skulle ju vara självklart att andas med näsan, men likaväl blir det en aha-upplevelse att läsa en hel bok om det ... Eftersom det känns så otroligt viktigt och jag själv har fått så positiva upplevelser av att alltid andas med näsan numera, har jag blivit liksom en profet. Jag pratar andning med alla jag träffar ... och när de testar hur det känna att andas med näsan hela tiden får även de en aha-upplevelse ...
Andas rätt: bli pigg och stressa ner.
Bra information om olika sätt att använda andningen som ett sätt att stressa ner och få ny energi.
Har börjat träna på att andas enbart genom näsan vid promenerar och det ger mig väldigt mycket energi.
Energi som jag saknat en längre tid. Fantastiskt!
Bästa hälsoboken
Detta är den bästa hälsoboken jag läst, jag har haft mycket nytta av den och repeterar den ofta. Det handlar om grundläggande kunskap inom hälsa som alla borde känna till och som borde ingå i skolundervisningen.
Välskriven bok om medveten andning
Bjuder på en del insikter och åsikter som är intressanta för läsaren, där bland det bättre avsnitten i boken är kopplingen till verkliga scenarion och övningar.
Använder boken mycket för att stressa ner och lära mig...
Använder boken mycket för att stressa ner och lära mig andas rätt. Efter övningar känns det mycket bra rekommenderar verkligen boken.
Boken behövs inte!
Många exempel på resultaten av medveten andning, känns så överdrivna.
Varför måste han göra reklam i boken, för sina egna produkter? Mycket business....
Man behöver inte köpa boken för att andas genom näsan!