Livskoden enligt hjärnan (Inbunden)
Kundbetyg 4
Vad tycker du?
Sätt ditt betygAha upplevelser och konkreta råd
Detta är en bladvändare. Ett språk som flyter och inte alls "tung" som många andra böcker om hjärnan kan vara. Skogholm lyckas med enkla metaforer förklara hur våra gamla tankebanor kan ställa till det för oss. Som läsare förstår jag snabbt hur jag kan träna hjärnan och hur enkelt det är. En bok som alla chefer och ledare skulle läsa (och givetvis vi andra också)!
Mycket tänkvärd och viktig bok
En vetenskapligt underbyggd och mycket intressant bok. Har fått flera aha-upplevelser och nya insikter. Använder de konkreta tipsen för egen del men även i mitt arbete som arbetsterapeut och ser att kunskaperna och verktygen i boken gör skillnad. Det handlar om att ta till sig och sedan praktisera kunskaperna - så det är en bok jag kommer att återkomma till flera gånger. Boken belyser flera studier och forskningsupptäckter om hjärnan mm på ett pedagogiskt sätt som är lätt att ta till sig. Och därpå följer en mängd tips och övningar för att samarbete med hjärnan. Jag uppskattar också fotnoterna och den gedigna referenslistan.
Tänkvärd bok
Har fått så många aha upplevelser och förstår varför jag inte alltid nått fram. En bok alla borde läsa för att kunna samspela.
Helt enkelt en bok alla borde läsa!
En fantastiskt välskriven och pedagogisk bok om hur hjärnan fungerar. Innehåller otroligt viktig läsning som ger aha-upplevelser
om vikten av hjärnvila, hur man kan ge hjärnan återhämtning och hur vi kan bygga en starkare hjärna. Hjärnan kräver mycket energi för att fungera och boken ger många handfasta tips som ger vägledning att se till att ens hjärnan fungerar på bästa sätt.
Jag tycker det är bra att läsa boken i lugn och ro, ett kapitel i taget, stanna upp, reflektera och låta det sjunka in ordentligt. Övningarna är korta, lätta att förstå och använda. Jag har redan märkt att mitt mående blivit bättre efter att jag har gjort några av övningarna. Det är en bok som ger hopp! Jag kommer att återvända till boken flera gånger.
Alla borde läsa den här boken!
Den här boken förklarar på ett enkelt och entusiastiskt sätt det vi vanliga dödliga inte fattar, hur hjärnan fungerar och hur vi får den att må bra.
Jag är en av dem som under lång tid haft PostCovid-symptom med bl.a. hjärntrötthet och hjärndimma. Författaren ger i boken handgripliga råd som jag med framgång har använt.
Jag går regelbundet på PostCovid-rehabilitering och har tagit upp innehållet i boken med min Arbetsterapeut vilket lett till att hon köpte boken och tycker den är lysande.
Det här är inte en bok man lägger åt sidan när du läst den, man återvänder till den för inspiration och vägledning.
Intressant
Har du någon gång varit så trött att du känt dig energilös och nere? Känt att det står helt stilla i huvudet och det går inte att tänka en enda logisk tanke?
Det är lätt att bara köra på och slita på hjärnan men nu är det dags att bygga en stark hjärna. Starka hjärnmuskler ger dig ett skydd mot stress, mer energi och gör dig mer glad och nöjd.
Denna bok är perfekt för dig som känner igen dig i ovanstående frågeställningar men även för dig som inte svarat ja på dessa frågor. Detta är en otroligt intressant bok, den ger mig många reflektioner, igenkänningar och Aha-upplevelser - mer förståelse för varför och hur min hjärna fungerar. Jag tycker att denna bok ska man läsa i lugn och ro, ta ett kapitel i taget, stanna upp, reflektera och låta det man läst landa och sjunka in. Boken består av fakta, Lenas egna erfarenheter, tips och små uppgifter där du kan reflektera från ditt eget perspektiv - hela boken är väldigt pedagog... Läs hela recensionen
Intressant
Då jag tidigare läst Bemötandekoden av Skogholm (rekommenderar att läsa!) så var jag verkligen nyfiken på denna bok. Jag tycker att boken börjar starkt där författarinnan berättar en del om sitt egna liv för att sedan gå över i varför vi behöver bygga upp starka hjärnmuskler.
Jag skulle rekommendera att läsa denna bok i ett lugnt tempo. Ta ett kapitel om dagen eller liknande för att på så sätt verkligen kunna reflektera över textens innehåll.
Det är en del upprepningar från Bemötandekoden men jag anser att det bara är bra. Man behöver upprepningar ibland för att verkligen få in informationen.
Livsavgörande hjärngympa
Jo, för att om vi alla läser den här boken - och de forskningsresultat och -insikter, som Lena Skoglund presenterar så lättbegripligt för oss, får sippra ned i samhället - så kommer den här världen att bli ett betydligt vackrare och mer humant ställe att leva på.
Läs den, så förstår du varför! Och kan börja göra ringar på vattnet, du också.
Bok som ger hopp!
En mycket intressant bok om hur gamla program i hjärnan styr våra beteenden i vardagen. Författaren använder metaforer, bilder och personliga berättelser som gör att texten är lätt att ta till sig. Delar som på ytan kan verka lättviktiga leder snart till fördjupade resonemang om hur hjärnan fungerar och hänvisningar görs till relevant hjärnforskning. Boken innehåller frikostigt med tips och övningar och beskriver hur vi kan forma och forma om hjärnan för att må bättre. Det är en bok som ger hopp!