Filtrera

Språk
  • (2666)
  • (10000+)
  • (9959)
  • Visa alla
Ämne
    • Familj & hälsa
      • (10000+)
      • (10000+)
      • (10000+)
      • (10000+)
      • (10000+)
      • (10000+)
      • (1699)
Format
  • (209)
  • (27)
  • (10000+)
  • (1817)
  • (10000+)
  • (979)
  • (157)
  • (782)
Nyheter
  • (452)
  • (8)
  • (1863)
Läsålder
  • (1)
  • (48)
  • (33)
  • (24)
  • (25)
  • (58)
Utgivningsår
  • (2233)
  • (10000+)
  • (10000+)
  • (10000+)
  • (10000+)
Inspiration
  • (1075)
  • (21)
  • (443)
Pris
  • (10000+)
  • (10000+)
  • (10000+)
Leveranstid
  • (10000+)
  • (10000+)
  • (10000+)
Tidsperiod i boken
  • (1040)
  • (44)
  • (17)
  • (13)
  • (1)
Geografisk plats i boken
  • (210)
  • (3780)
  • (726)
  • (213)
  • (2537)
  • (191)

Karin Björkegren Jones - ny bok & specialpris!

  • Ett stressfritt liv

    Karin Björkegren Jones

    Kan vi lära oss att stressa mindre?Ja, absolut. Fast jag tror vi behöver förstå att det kan ta tid. För mig har en av livets stora utmaningar varit att hantera stressen. Därför vill jag dela med mig av mina erfarenheter och upptäckter, och bjuda på övningar som kan hjälpa dig att ta det lugnare och hitta ro i ett mer långsamt liv.Den här boken handlar om hur viktigt det är att återhämta sig, om att våga vara i det där mellanrummet mellan aktiviteter och kanske till och med njuta av att ingenting händer.Ta pauser. Tupplura. Titta på molnen.

  • Yoga för livet : för kvinnor 40 plus

    Karin Björkegren Jones

    (9)

    Man blir aldrig för gammal för att yoga, tvärtom. Ju äldre man är desto mer vinner man på att yoga.I övergångsåldern förändras hormonbalansen kraftigt i kroppen, bland annat minskar de kvinnliga könshormonerna, östrogenet. Det gör att många kvinnor får övergångsbesvär som svettningar, vallningar, sömnproblem och humörsvängningar.Att investera i sin hälsa är den bästa pensionsförsäkring man kan tänka sig och det är aldrig för sent att börja. Förutom att du blir starkare, vigare och smidigare, smyger sig yogan också in mentalt. Yogan hjälper dig att förbereda dig för alla skiftningar i livet och den gör att du vågar möta de förändringar som sker i kroppen när du åldras med kärlek, respekt och tilltro till dig själv. Yogan stärker helt enkelt ditt självförtroende. När du yogar märker du ganska snart att du sover bättre, matsmältningen förbättras, du får mer energi och du har lättare för att koncentrera dig. Yogan lär dig att leva i balans och känna harmoni både i kropp och själ.