Fri från tvång : steg för steg med kognitiv beteendeterapi (inbunden)

Fler böcker inom

Psykologi

Format: Inbunden
Språk: Svenska
Antal sidor: 278
Utgivningsdatum: 2012-11-30
Upplaga: 1
Förlag: Natur & Kultur Akademisk
Medarbetare: Lindblad, Niklas (form) / Stegfors, Cina (form)
Dimensioner: 246 x 175 x 20 mm
Vikt
SAB: Vlbdö
ISBN: 9789127132900

Fri från tvång : steg för steg med kognitiv beteendeterapi

Name: Fri från tvång : steg för steg med kognitiv beteendeterapi
Price: 342.00 SEK
Availability: InStock
Rating: 4 (2 reviews)
Author: Mia Asplund, Elin-Love Rosengren
ISBN: 9789127132900

av Mia Asplund, Elin-Love Rosengren

(13 röster) | Läs 2 recensioner

Inbunden, Svenska, 2012-11-30

342

Köp

Spara som favorit

Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.

Behöver du kontrollera spisen flera gånger innan du går hemifrån? Måste du lägga saker i en viss ordning för att slippa känna obehag? Eller skräms du av påträngande tankar om att skada din familj? Då kanske du är en av 200.000 svenskar som lider av tvångsproblem.

Fri från tvång är den första svenska självhjälpsboken för tvångsproblem. Den är baserad på KBT, förstahandsvalet vid psykologisk behandling av tvångsproblem enligt forskning. För att visa hur behandlingen går till, får du följa fyra personer som lider av olika typer av tvång. Författarna ger dig kunskap om tvångsproblem och många praktiska övningar och uppgifter så att du steg för steg kan bli friare från tvång.

Den här självhjälpsboken riktar sig framförallt till dig som har lättare till medelsvåra tvångsproblem. Om du har mer omfattande tvångsproblem fungerar Fri från tvång utmärkt som arbetsbok i en terapi där du träffar en psykolog eller annan professionell behandlare. Boken kan då utgöra ett komplement till professionsboken Om och om och om igen av Bates & Grönberg. För dig som närstående ger boken förståelse för tvångsproblem och tips om hur du kan vara till hjälp.

Se författarna Mia Asplund och Elin-Love Rosengren tala om tvångssyndrom och KBT-behandling i TV4:s Nyhetsmorgon, april 2013.

Visa hela texten

Passar bra ihop

De som köpt den här boken har ofta också köpt Ingen panik : fri från panik- och ångestattacke... av Per Carlbring, Åsa Hanell (inbunden).

Köp båda 2 för 651 kr

Fri från tvång=du bestämmer
Natalie, 2 oktober 2017

Jag som redan behandlads hos kbt köpte nu det här boken ett år efter då jag ska försöka klara mig på egen hand. Mycket är redan gjort men boken hjälper en verkligen att få ordning på tankekraften och viljan att komma framåt igen. Kommer ha denna bok hela mitt liv som en kompass och "reminder" !

1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl
Tydlig och informativ
Tish, 28 juni 2016

Enkel att förstå, tydligt upplägg och bra information. Innehåller bra och illustrerande exempel. Lätt att använda som komplement i terapier.

0 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl