Bränn fett bygger på den allra senaste forskningen inom näringsgenetik - hur maten fungerar ihop med våra gener. Genom att lära dig hur just din ämnesomsättning arbetar kan du programmera kroppen att minska i vikt utan att banta på traditionellt vis. Boken förklarar:
- Varför du faktiskt behöver äta kolhydrater för att gå ner i vikt.
- Varför kroppen är konstruerad för att gå upp i vikt och hur du kan programmera om den till att bränna fett.
- Varför dina viktminskningsförsök misslyckas - och hur du uppnår bestående viktminskning utan stor ansträngning.
- Varför mindre mat och mer motion faktiskt kan göra dig fetare.
- Hur du tar kontroll över matsuget och uppnår mättnadskänsla utan att räkna kolhydrater, fett eller kalorier.
- Hur du "speedar upp" din ämnesomsättning så att du förbränner fett när du sover.
Lär dig att bränna fett på bästa sätt - och hålla vikten livet ut!