-
Klart läsvärt bok!
Även om inte du idrottar så får du mycket nyttigt information om kostens betydelse till kroppen och prestation. Att boken går tvärsemot rådande paradigmer orsakar naturligtvis ramaskri bland tillskottsförespråkarna som gärna hänvisar till studier som just tillskottsföretagen och annan industriell mattillverkare har finansierad.
Om Björn Ferry inte blev sämre utan tvärtom han blev friskare och kan träna mer (mindre sjukdagar) så är boken inte helt fel eller hur?
-
Nej, det här är ingen bra bok.
Tvärtom är det en riktigt dålig bok. Framför allt p g a att den blandar riktiga redogörelser för kroppens fysiologi med författarens egna ogrundade slutsatser och teorier, utan att göra skillnad på detta. Istället framställs allt precis som det vore lika välgrundad vetenskap. Är man inte är på sin vakt eller har tillräckliga baskunskaper så kan man lätt invaggas i att det faktiskt är så här det fungerar.
Boken innehåller många referenser, men inte till författarens egna slutsatser s...
Läs hela recensionen
-
Revolutionerande, förklarande och sannolikt.
När Jan Boklöv i slutet på 1980-talet introducerade sin V-stil häcklades han av många. Snart stod det dock klart att man hoppade längre med V-stilen och att det var en förutsättning om man ville stå på prispallen.
Kanske blir LCHF snart också en förutsättning om man vill vara på topp?
Fram tills dess är det en konkurrensfördel.
-
Rekommenderas varmt!
Jonas K tycks ha fått det hela om bakfoten, eller har han kanske anknytning till den tillskotts- och gainersindustri som ser sina inkomster hotade när bokens budskap slår igenom?
Som titeln anger ger boken ett alternativ till de sjukdomsframkallande dopingpreparaten och de hälsoförstörande sportdryckerna och energitillskotten. Det tycks också som om bokens budskap nu i växande omfattning börjat prövas, framför allt bland skideliten, så nu får vi kanske se dem i spåret på kommande OS...
Läs hela recensionen
-
Undvik
Äter själv enligt lchf och boken är tyvärr en orgie i selektivt tolkade studier och rena fabrikationer. Tråkigt, då en seriös bok på svenska om hård träning på lågkolhydratkost hade varit ett välkommet inslag och fyllt ett hål i litteraturen!