Format: Inbunden
Språk: Svenska
Antal sidor: 100
Utgivningsdatum: 2008-01-01
Förlag: Fitnessförlaget
Medarbetare: Danielsson, Janne (foto)
Dimensioner: 230 x 195 x 15 mm
Vikt
SAB: Rag
ISBN: 9789185225873

Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto

Name: Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto
Price: 189.00 SEK
Availability: Discontinued
Rating: 4 (2 reviews)
Author: Paolo Roberto
ISBN: 9789185225873

av Paolo Roberto

(18 röster) | Läs 2 recensioner

Inbunden, Svenska, 2008-01-01

Slutsåld

Visst kan man komma i form utan att helt lägga om sitt liv. En kvart om dagen är allt som behövs för en vältränad kropp. Nu kommer succéboken Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto i en mjukbandsutgåva. Boken vänder sig till dem som känner att de inte hinner med träningen liksom dem som vill komplettera sin övriga träning med ett snabbt och effektivt träningsprogram. Paolo Roberto visar här de bästa övningarna för att komma i toppform. Eftersom övningarna framför allt använder den egna kroppen som motstånd kan de utföras var och när som helst. Här finns kompletta "kvartar" för alla nivåer så att man kan utmana sig själv och ständigt utvecklas oavsett hur tränad man är i dag. När den före detta proffsboxaren Paolo Roberto en kväll låg i soffan kände han något märkligt på magen - han hade fått en bilring. Han som alltid blivit uppmärksammad för sin fantastiska fysik var på väg att bli en småtjock gubbe. Där och då tog han beslutet att alltid ge sig själv en kvart om dagen. Oavsett hur mycket han hade att göra kunde han alltid klämma in en kvarts träning. Inspirerad av de olika kampsporter han utövat satte han ihop ett effektivt hemträningsprogram som tog honom tillbaka till den form han var i när han var på topp. Dessa övningar presenterar han i denna roliga och inspirerande träningsbok. Paolo både uppmuntrar och "skäller" - han är kort sagt den perfekta träningskompisen. Ur innehållet: * Kortfattad teori om kosten och kroppen * Cirka 50 övningar för överkropp, mage och ben * 10 kvartar för olika nivåer * Förslag på hur du själv kan skapa nya kvartar

Visa hela texten

till proffs
Kari Takala, 29 april 2014

Övningar är gjorda för proffs av proffs, inget för vanliga människor som vill träna och hålla kondition, svåra och grävande övningar��

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl
Övningarna var bra men skulle behöva kompletteras med...
Sladdis, 26 augusti 2013

Övningarna var bra men skulle behöva kompletteras med filmer på webben där man ännu tydligare ser hur man utför dem.

2 av 2 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl