Äntligen icke-rökare! - det enkla sättet att sluta

Det enkla sattet att sluta

av Allen Carr  (pocket, 2008)

Pris:  41:-
Finns i lager. Skickas inom 1-2 vardagar.
Fri frakt vid beställning på minst 99 kr för privatpersoner i Sverige - Läs mer

Passar bra ihop

Äntligen icke-rökare! - det enkla sättet att sluta + Äntligen äter jag vad jag vill : ät vad du vill utan att gå upp i vikt
De som köpt den här boken har ofta också köpt Äntligen äter jag vad jag vill : ät vad du vill utan att gå upp i vikt (pocket) av Allen Carr
Pris för båda:

Kundrecensioner

Det finns 17 recensioner av Äntligen icke-rökare! - det enkla sättet att sluta. Sätt betyg och recensera.

Sortering: 

Magisk bok!

Efter att ha rökt nästan jämnt i 30 år och slutat många gånger med stor möda och tandagnisslan så läste jag den här boken för ca 2 månader sedan. Den är lite tjatigt skriven på ett amerikanskt, repetitivt sätt men lättläst. Jag läste noga för att verkligen suga åt mig budskapet och det tog mig 2,5 dagar att läsa den, jag ägnade fre-sön åt detta. Under tiden jag läste blev jag mindre och mindre röksugen och de sista tre cigaretterna på söndagen ville jag egentligen inte röka men hade bestämt mig för att röka upp paketet...
På måndagen när jag vaknade var det som om jag aldrig hade rökt och dom få gånger jag kände en liten påminnelse om att jag hade rökt under veckorna som följde så tänkte jag bara: "Men visst, vad skönt att jag inte röker längre!" och log, och det lilla röksuget försvann direkt. Jättekonstigt men jag är glad så länge det håller i sig, förhoppningsvis livet ut.
Har också varit på krogen och på fest utan att ty... Läs hela recensionen

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Feströkare

Jag är feströkare/sällskapsrökare och röker långt ifrån varje dag. Men i rätt sällskap eller med en öl i handen har jag svårt att låta bli en (flera) cigg. Jag påverkades dessvärre ingenting av denna bok. Jag förstår syftet med den, men känner mig inte alls träffad tyvärr. Men kan förstå att de som är storrökare kan känna sig träffade.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Pladdrig frälsingstext

Visserligen förstår man ju som tänkande varelse att inga mirakelkurer finns. Ändå blev jag besviken på denna bok som rekommenderats mig av flera vänner. Det är en ohyggligt pladdrigt skriven soppa som knappast bidrar med något nytt för en inbiten rökare som försökt sluta och tänkt igenom sitt drogberoende några gånger. Texten känns som en valfri amerikansk (trots att författaren är britt) "frälsningsskrift", mycket snack och liten verkstad. Själva "metoden" presenteras i sin helhet på sidan 205-206. Resten är utfyllnad och fluff.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Bok om rökning och finna sätt att sluta!!!

Mycket bra men tyckte det var synd att det inte var styckindelning!!
Sida upp och sida ner med massor text!

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Egen erfarenhet kan ge rätt råd

Den här författaren vet vad han talar om efter mångårig praktik. Han kan därför delge bäst råd till läsaren på ett igenkännande och lättfattligt sätt och om man följer råden går det att genomföra drömmen. Läkare, som aldrig rökt, kan inte ge rätt råd och vet inte fällorna - de har "bara" sin läkarerfarenhet. Det är inte enkelt att låta bli att röka när man väl har börjat. Men att läsa denna bok är det bästa sättet att bli en icke-rökare! Det säger jag som är 75+ och har rökt sedan jag var sjutton år. Nu är jag äntligen icke-rökare och det känns fantastiskt!
Arne på Arnhult

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Att rekommendera till alla rökare

En fantastisk bok om hur våra hjärnor fungerar med belöningssystem och annat. Detta hjälpte mig att bli helt fri från giftpinnarna.
Lättläst, med ett språk som alla kan förstå. Uppdelat i kortare kapitel.
Även om jag inte håller med om riktigt allt så tror jag att denna bok defintivt gjort att jag kunde sluta....

Tack, Carr.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Rökt hela livet men nu rökfri i 6 år!!!

Fick boken av en vän för drygt 6 år sedan. Läste den i smyg (för familjen) och så bara bestämde jag mig. Näst föräldraskapet, det bästa som hänt mig! Rekommenderas varmt!!!

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Tankeställare

Det är svårt att säga vad som är bra i boken eftersom beslutet är hos läsaren, men om man är inriktad på att sluta så finns det en hel del argument b.l.a. vem säger att det är svårt att sluta, jo du själv! genom att tro att det är svårt så skapar vi svårigheter detta är ett genomgående tema i boken.,läs boken och bilda din egen uppfattning.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Efter att ha läst den här boken har jag tänkt om kring...

Efter att ha läst den här boken har jag tänkt om kring rökning. Det är inte svårt att sluta, det är lätt. Tricket är att inte börja igen. Jag älskar också att Allen skriver att man inte ska byta ut cigaretterna mot något annat såsom nikotinersättning. Detta jag har inte gjort och har nu varit helt nikotinfri i två veckor :) Rekommenderar boken! Jag skrattade mycket och nickade igenkännande :) En verklig hjälp för den som vill bli icke-rökare!

1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Fick mig att sluta röka efter 42 års giftintag! Läste...

Fick mig att sluta röka efter 42 års giftintag!
Läste boken långsamt medan jag rökte, sen fimpade jag för gott den 1 augusti 2004, hur enkelt som helst.
Var då tillräckligt motiverad och besluten att det här är inte svårt, så rätt han hade mr Carr!

1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Jag var mycket skeptisk, men har inte rökt sen jag...

Jag var mycket skeptisk, men har inte rökt sen jag läste klart sista sidan. Läste dom sista 100 sidorna på en kväll för att jag helt plötsligt ville sluta så fort som möjligt, och jag är en ganska långsam läsare.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Äntligen efter 47 år

Efter 47 års rökning läste jag boken och kastade kvarvarande cigg, har inte rökt sedan dess. Så glad att jag äntligen ha klarat det! :)

Nu har det gått drygt 13 mån och fortfarande inte röksugen. Det går helt problemfritt. Jag är så glad :)

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Otroligt - Äntligen rökfri

Har nu läst halva boken och helt förundrad över att det faktiskt stämmer det han säger. Hans sätt att "prata" får en att känna igen sig i det han skriver. Så varje gång man känner sig "röksugen" är det bara att tänka på vad han har sagt. Man känner ett inre lugn och får lust att skratta åt att man varit så dum och slösat så mycket tid på att röka

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Jag slutade röka!

En mycket bra bok som hjälpte mig att sluta röka för snart 5 år sen. Den fick mig att tro på mig själv och gav insikt om att rökning är något man kan välja bort. Lättläst bok som gör jobbet! Tål att läsa om och om igen om man tvivlar på sitt beslut att sluta röka. Den enskilt bästa "självhjälpsbok" jag någonsin använt mig av.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Underbar bok !

Den här boken gjorde mig rökfri, och jag hade kul samtidigt, jag bara längtade efter att få sluta röka när jag började läsa.
Läs läs läs !!

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Äntligen icke-rökare

Har varit icke-rökare nu i 6 månader efter att ha läst den här boken. Jag var rökare i 26 år. Har gått så bra att jag själv är förvånad. Läste boken till o från under 4 månader och säkert hade jag undermedvetet redan bestämt mig för att "prova" sluta röka. Tycker ni ska läsa den. Det är ju inte säkert att den hjälper dig lika bra som mig, men du har iaf fått några tankeställare .

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

idag är det nästan på dagen 15 månader sen...

... jag slutade och just nu insåg jag att jag knappt tänker på att jag var inbiten rökare i 25 år! ett tillfälle när jag ändå kommer att tänka på det är när jag ser tv-reklam för olika nikotin-läkemedel. de är bara så galna! inhalator för att låtsas-röka? ta ett tuggummi för att lugna nerverna? WTF?! när det är SÅ lätt med hjälp av Allen Carrs metod? det bästa jag nånsin gjort, att läsa den här boken! :-D

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen
Äntligen icke-rökare! - det enkla sättet att sluta (pocket)

Fler böcker inom

Fler böcker av Allen Carr

Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking: Be a Happy Non-smoker for the Rest of Your Life (pocket)
No More Worrying (pocket)
Äntligen full kontroll : lär dig behärska ditt alkoholintag (pocket)
The Easy Way to Stop Gambling (pocket)65%

Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking: Be a Happy No...

Allen Carr
Häftad
135:-

No More Worrying

Allen Carr
Häftad
72:-

Äntligen full kontroll : lär dig behärska ditt alkoh...

Allen Carr
Häftad
78:-

The Easy Way to Stop Gambling

Allen Carr
Häftad
39:- (113:-)

Bloggat om Äntligen icke-rökare! - det enkla sättet att sluta

Du kanske gillar...

LÄR DIG LEVA: Mindre stress - Mer närvaro (inbunden)

LÄR DIG LEVA: Mindre stress - Mer närvaro

Mats Billmark, Susan Billmark
Inbunden
169:-
Sluta grubbla börja leva (inbunden)

Sluta grubbla börja leva

Steven C Hayes, Spencer Smith
Inbunden
340:-
Drunkna inte i dina känslor : en överlevnadsbok för sensitivt begåvade (pocket)

Drunkna inte i dina känslor : en överlevnadsbok för ...

Maggan Hägglund, Doris Dahlin
Pocket
48:-