LCHF-kokboken : LCHF-kokboken
av Sten Sture Skaldeman
"Det är en härlig upplevelse att äta sig frisk, smal och stark. Glöm allt som har med piller och kosttillskott att göra. Ät dig sund och osårbar på näringstät, naturlig och obehandlad mat. Du får tillbaka den hälsa och den vitalitet som du glömt att du en gång hade!"
Sten Sture Skaldeman är tillbaka med en stor kokbok baserad på LCHF-dieten. Han förespråkar GI-noll, det vill säga mat helt utan kolhydrater.
I sina tidigare böcker har Sten Sture rett ut begreppen och visat varför man mår bra av denna diet - och dessutom går ner i vikt.
Vi kommer ihåg hans vittnesbörd om hur han gav upp sin bantning vid 140 kg, tog beslutet att äta ihjäl sig och fann att när han började äta det bästa han visste (ägg, bacon, fläsk, kött, grädde, ost och vin) rasade vikten! Han väger nu 88 kilo och är komplett kärnfrisk. Han går på regelbundna kontroller av blodsocker och kolesterol och alla värden är på topp.
Denna kokbok kan inspirera och användas av alla oavsett om man vill satsa på genomgående LCHF-diet om man har stor övervikt eller vill banta lite lagom genom att minska på kolhydraterna.
I kokboken ger Sten Sture grunderna till LCHF och beskriver hur det fungerar. Boken innehåller hundra recept indelade i frukost (som kan vara det svåraste målet när man följer denna diet), lunch, middag och mellanmål.
Boken är framtagen av samma team som producerade Kokbok: GI-noll!.
Sten Sture Skaldeman kompletterar med de senaste rönen, citerar läkare som rekommenderar denna metod och listar hemsidor och mejlgrupper där man kan följa debatten och lära sig mera om LCHF.
Sten Sture Skaldeman är tillbaka med en stor kokbok baserad på LCHF-dieten. Han förespråkar GI-noll, det vill säga mat helt utan kolhydrater.
I sina tidigare böcker har Sten Sture rett ut begreppen och visat varför man mår bra av denna diet - och dessutom går ner i vikt.
Vi kommer ihåg hans vittnesbörd om hur han gav upp sin bantning vid 140 kg, tog beslutet att äta ihjäl sig och fann att när han började äta det bästa han visste (ägg, bacon, fläsk, kött, grädde, ost och vin) rasade vikten! Han väger nu 88 kilo och är komplett kärnfrisk. Han går på regelbundna kontroller av blodsocker och kolesterol och alla värden är på topp.
Denna kokbok kan inspirera och användas av alla oavsett om man vill satsa på genomgående LCHF-diet om man har stor övervikt eller vill banta lite lagom genom att minska på kolhydraterna.
I kokboken ger Sten Sture grunderna till LCHF och beskriver hur det fungerar. Boken innehåller hundra recept indelade i frukost (som kan vara det svåraste målet när man följer denna diet), lunch, middag och mellanmål.
Boken är framtagen av samma team som producerade Kokbok: GI-noll!.
Sten Sture Skaldeman kompletterar med de senaste rönen, citerar läkare som rekommenderar denna metod och listar hemsidor och mejlgrupper där man kan följa debatten och lära sig mera om LCHF.
Passar bra ihop
|
De som köpt den här boken har ofta också köpt Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat (inbunden) av Andreas Eenfeldt | |||
|
Pris för båda:
363:-Köp
|
Fler böcker av Sten Sture Skaldeman
|
|
|||||
GI-Noll! : för kvinnor som vill äta sig smalaSten Sture Skaldeman (inbunden) |
Frågor och svar om Skaldemans diet : FAQSten Sture Skaldeman (häftad) |
Kokbok : GI-noll! : hälsokosten som retar alla läkareSten Sture Skaldeman (inbunden) |
Ät dig ner i vikt! : praktisk viktminskning för feta...Sten Sture Skaldeman (kartonnage) | |||
| Ordinarie pris: 180:- | Ordinarie pris: 125:- | |||||
|
150:- Köp
|
145:- Köp
|
129:- Köp
|
89:- Köp
|
Kundrecensioner
Det finns 1 recension av boken LCHF-kokboken : LCHF-kokboken.
Skriv en recension du också - du kan vinna 200 kr varje månad i tävlingen "Månadens recension".
Skaldeman kan verkligen konsten att laga mat!!
2012-02-11 Kaija
Så otroligt god mat!! Fina bilder och rolig bok (ja, en kokbok KAN tydligen vara även rolig), men framförallt gott! Rekommenderas varmast! Min dotter som är skolad i matlagning läste igenom boken på en gång och sa att det verkar genomgående vara supergoda kombinationer av ingredienser (hon kan bara genom att LÄSA recepten veta att maten blir god, jag måste testa för att veta det...) Hon hade rätt, allt vi lagat från boken har varit jättegott. Kanske den hittills godaste omeletten finns i denna bok (omeletten med skaldjur och kall röra. Jag tål tyvärr inte skaldjur, så det fick bli med svamp för min del, men det går lika bra.) Köp denna bok, så blir matlagningen plötsligt rolig!!
