Bli fri från ditt medberoende : sluta kontrollera andra, börja bry dig om dig själv

En beroendesjuk människa har ofta närstående som lider och totalt försummar sina egna intressen och behov för att hjälpa den drabbade. De har blivit "medberoende". Melody Beatties klassiska bok är en hjälp att ta sig ur detta beroende.

Att vara "medberoende" innebär att man släppt taget om sitt eget liv och i stället ägnar all sin energi åt att hjälpa en närstående person som har blivit beroende av till exempel alkohol, narkotika, läkemedel eller spelande. Bli fri från ditt medberoende ger den medberoende stöd och hjälp att ta sig ur ett sådant självuppoffrande liv och att i stället bli fri och ta hand om sig själv. Boken har ett personligt tilltal och ett engagerande innehåll som noggrant synliggör vad medberoende innebär och hur man ska bearbeta problemet. Här ges rikligt med personliga reflektioner, talande levnadsberättelser, instruktioner, övningar och självtest. Det självhjälpsprogram som presenteras bygger på den framgångsrika Hazeldenmetoden.

Melody Beattie har själv erfarenhet av att vara både beroende och medberoende och har hållit många kurser för medberoende människor. Sedan Bli fri från ditt medberoende kom ut 1986 har boken enbart i USA sålt i över 4 miljoner exemplar, och dess popularitet verkar bestå fortfarande. I Sverige används och rekommenderas boken bland annat av Svenska rådet för alkohol- och beroendefrågor (SCAA). Bland många andra böcker som Beattie har författat kan nämnas Den medberoendes guide till de tolv stegen.