Tack Laila :)

Bra bok med goda recept och inspirerande gymträning. Håller en medelklassnivå gällande mat, träning och målsättning. Laila har verkligen lyckats insperera mig att komma igång med en mer hälsosam tillvaro!

Annika

Fantastisk god mat!

Lånade denna boken av en kompis först, men var tvungen att köpa ett eget exemplar. Jätte god mat! Lagar recept från boken nästan varje vecka.

Nanna

Boken var bra och lättförståelig, lite avancerade recept. Bra instruerande bilder på träning och det var bra att se Lailas före och efter kort på sig själv.

Mia

Bra bok, många bra träningstips på sådant man kan göra hemma. Var också till hjälp vid träning på gym, tydliga förklaringar på övningar.

Marina E

Tycker det skulle vara mer om motivationen. Lite mer pepptalk. Halvsvåra recept (svårt för en vanlig Svensson att hitta alla ingredienser) jättebra med ett träningsschema.

Frida W

Maten var god och lagom lättlagad, tom min man fixar det bra. Kanske inte kommit i gång med Lailas övningar än men det är mer tidsbristen som är boven för min del.

Ingela

Bra bok med handfasta tips och varierad hälsomeny för hela familjen. Bra med bilder på både mat och träningsövningar. :) Ett plus för indelning av menyer samt övningar samt att man kan finna "syndarmenyer" för mänskliga kom-i-formare!

Hanna

Mycket bra bok, med väldigt smaskiga recept som passar hela familjen. Vissa recept dock lite otydliga och lite otydligt hur mycket man egentligen får äta. Annars rekommenderar jag denna bok, hoppas på en uppföljare med fler recept!

Fisken

Hej! Jag tycker boken är mycket bra och inspirerande. Har provat flera av recepten och de var jättegoda!! Har inte gett mig in på träningen än. Har dock bläddrat igenom den. Övningarna är tydliga och ser ut att vara lätt genomförda även om man inte går till ett gym. Perfekt med en månadsdagbok där man fyller i vad man ätit, hur mycket man har tränat och där övningarna står så man exakt vet vad som gäller varje dag. Lagom avvägd träning, 3dagar/vecka + GOD mat!!

Jessica B

Mycket bra! Gillade speciellt träningsbiten i boken, som var mycket lätt att följa. Kändes lite som att ha en egen PT. Bra utförliga recept. Fina bilder.

Sara

Bra upplägg av boken. Goda och enkla recept, hade ändå gärna sett lite variation av kryddningen. Välkända övningar, men bra upplägg där det finns både övningar för gym och hemma. Suveränt med dagboken längst bak där man själv får bra koll på både mat och träning.

Kristine H

Inget nytt, men god mat, bra träning och sunt förnuft. Bra med träningsdagboken. Hade önskat mer variation på kryddsättningen av maten.

Johanna G

Super att ha både mat recept och träning för gym och allt för hemmet!! Älskar schemat på slutet då man får bra koll på sin träning och matintag.

Sodabe G

Tack Laila :)

Bra bok med goda recept och inspirerande gymträning. Håller en medelklassnivå gällande mat, träning och målsättning. Laila har verkligen lyckats insperera mig att komma igång med en mer hälsosam tillvaro!

Annika

Fantastisk god mat!

Lånade denna boken av en kompis först, men var tvungen att köpa ett eget exemplar. Jätte god mat! Lagar recept från boken nästan varje vecka.

Nanna

Boken var bra och lättförståelig, lite avancerade recept. Bra instruerande bilder på träning och det var bra att se Lailas före och efter kort på sig själv.

Mia

Bra bok, många bra träningstips på sådant man kan göra hemma. Var också till hjälp vid träning på gym, tydliga förklaringar på övningar.

Marina E

Tycker det skulle vara mer om motivationen. Lite mer pepptalk. Halvsvåra recept (svårt för en vanlig Svensson att hitta alla ingredienser) jättebra med ett träningsschema.

Frida W

Maten var god och lagom lättlagad, tom min man fixar det bra. Kanske inte kommit i gång med Lailas övningar än men det är mer tidsbristen som är boven för min del.

Ingela

Bra bok med handfasta tips och varierad hälsomeny för hela familjen. Bra med bilder på både mat och träningsövningar. :) Ett plus för indelning av menyer samt övningar samt att man kan finna "syndarmenyer" för mänskliga kom-i-formare!

Hanna

Mycket bra bok, med väldigt smaskiga recept som passar hela familjen. Vissa recept dock lite otydliga och lite otydligt hur mycket man egentligen får äta. Annars rekommenderar jag denna bok, hoppas på en uppföljare med fler recept!

Fisken

Hej! Jag tycker boken är mycket bra och inspirerande. Har provat flera av recepten och de var jättegoda!! Har inte gett mig in på träningen än. Har dock bläddrat igenom den. Övningarna är tydliga och ser ut att vara lätt genomförda även om man inte går till ett gym. Perfekt med en månadsdagbok där man fyller i vad man ätit, hur mycket man har tränat och där övningarna står så man exakt vet vad som gäller varje dag. Lagom avvägd träning, 3dagar/vecka + GOD mat!!

Jessica B

Mycket bra! Gillade speciellt träningsbiten i boken, som var mycket lätt att följa. Kändes lite som att ha en egen PT. Bra utförliga recept. Fina bilder.

Sara

Bra upplägg av boken. Goda och enkla recept, hade ändå gärna sett lite variation av kryddningen. Välkända övningar, men bra upplägg där det finns både övningar för gym och hemma. Suveränt med dagboken längst bak där man själv får bra koll på både mat och träning.

Kristine H

Inget nytt, men god mat, bra träning och sunt förnuft. Bra med träningsdagboken. Hade önskat mer variation på kryddsättningen av maten.

Johanna G

Super att ha både mat recept och träning för gym och allt för hemmet!! Älskar schemat på slutet då man får bra koll på sin träning och matintag.

Sodabe G

Tack Laila :)

Bra bok med goda recept och inspirerande gymträning. Håller en medelklassnivå gällande mat, träning och målsättning. Laila har verkligen lyckats insperera mig att komma igång med en mer hälsosam tillvaro!

Annika

Fantastisk god mat!

Lånade denna boken av en kompis först, men var tvungen att köpa ett eget exemplar. Jätte god mat! Lagar recept från boken nästan varje vecka.

Nanna

Boken var bra och lättförståelig, lite avancerade recept. Bra instruerande bilder på träning och det var bra att se Lailas före och efter kort på sig själv.

Mia

Bra bok, många bra träningstips på sådant man kan göra hemma. Var också till hjälp vid träning på gym, tydliga förklaringar på övningar.

Marina E

Tycker det skulle vara mer om motivationen. Lite mer pepptalk. Halvsvåra recept (svårt för en vanlig Svensson att hitta alla ingredienser) jättebra med ett träningsschema.

Frida W

Maten var god och lagom lättlagad, tom min man fixar det bra. Kanske inte kommit i gång med Lailas övningar än men det är mer tidsbristen som är boven för min del.

Ingela

Bra bok med handfasta tips och varierad hälsomeny för hela familjen. Bra med bilder på både mat och träningsövningar. :) Ett plus för indelning av menyer samt övningar samt att man kan finna "syndarmenyer" för mänskliga kom-i-formare!

Hanna

Mycket bra bok, med väldigt smaskiga recept som passar hela familjen. Vissa recept dock lite otydliga och lite otydligt hur mycket man egentligen får äta. Annars rekommenderar jag denna bok, hoppas på en uppföljare med fler recept!

Fisken

Hej! Jag tycker boken är mycket bra och inspirerande. Har provat flera av recepten och de var jättegoda!! Har inte gett mig in på träningen än. Har dock bläddrat igenom den. Övningarna är tydliga och ser ut att vara lätt genomförda även om man inte går till ett gym. Perfekt med en månadsdagbok där man fyller i vad man ätit, hur mycket man har tränat och där övningarna står så man exakt vet vad som gäller varje dag. Lagom avvägd träning, 3dagar/vecka + GOD mat!!

Jessica B

Mycket bra! Gillade speciellt träningsbiten i boken, som var mycket lätt att följa. Kändes lite som att ha en egen PT. Bra utförliga recept. Fina bilder.

Sara

Bra upplägg av boken. Goda och enkla recept, hade ändå gärna sett lite variation av kryddningen. Välkända övningar, men bra upplägg där det finns både övningar för gym och hemma. Suveränt med dagboken längst bak där man själv får bra koll på både mat och träning.

Kristine H

Inget nytt, men god mat, bra träning och sunt förnuft. Bra med träningsdagboken. Hade önskat mer variation på kryddsättningen av maten.

Johanna G

Super att ha både mat recept och träning för gym och allt för hemmet!! Älskar schemat på slutet då man får bra koll på sin träning och matintag.

Sodabe G