Varför meditera?

Genom meditation kan man utveckla koncentrationsförmågan, minska oro och ilska, stärka immunförsvaret och leva ett meningsfullt liv i balans. Många idag är intresserade av buddistiska synsätt och meditation är på frammarsch. Den här boken tillför ett djupare, filosofiskt och existentiellt perspektiv och vänder sig till alla som har ett intresse för meditation.

Matthieu Ricard beskriver den buddistiska meditationen ur flera aspekter, både praktiska och filosofiska, och han skriver om varför vi ska meditera, om hur man konkret kan praktisera meditation, och om meditationens positiva effekter både för oss själva och för vår omgivning. Varför meditera? är en fin och vacker bok skriven av en klok man.

Översättare: Pär Svensson